目前有關衰老的學説，幾乎均與自由基有關。生物體內進行氧化過程產生自由基（化學性質活潑的基因）。自由基反應能引起細胞生物膜的脂質發生過氧化作用，使生物膜被破壞，蛋白質和核酸變性，導致細胞病變衰老凋亡。自由基還可引起......

女人腎陰虛時多會出現頭暈耳鳴、腰膝痠軟、面紅潮熱、渾身盜汗等症狀，而女人腎陽虛時多會出現腰痠腿疼、手腳冰涼、夜尿頻多或是小便不利、下肢水腫等症狀。這個時候就要注意滋陰補腎了。認為女子以7歲為一個週期，女人......

要延緩更年期，留住青春的腳步的話，不能到了30或40歲以後才開始關心如何延緩更年期問題。而是從20多歲開始，已經需要未雨綢繆，這樣可以更有效預防更年期提早到來，延緩更年期。1、運動鍛鍊體質長期不運動的人，容易提早衰老。......

民間，通常遇感冒或者中暑，愛用錢幣沾上麻油或用湯勺沾酒、水往皮膚上來回刮。這種效果還挺好。借鑑了這一原理，研製出用水牛角製成的刮痧寶玉（刮板）代替了銅錢瓷勺，外加活血劑替代油、酒之類，並遵循經穴的中醫原理。刮痧的美......

女性更年期，是指婦女從生殖功能旺盛狀態逐漸衰退到生育功能完全喪失的過渡時期，包括絕經前期、絕經期和絕經後期三個階段。一般從45歲開始，持續10-15年。在這一時期，由於卵巢功能減退，引起植物神經功能紊亂，從而90%以上的婦......

唐代著名醫學家孫思邈在《千金備急方》中記載：對於雙手怕冷的人，可以從上至下捶打，打熱為止。這是有記載的較早的拍打健身法。醫學研究表明，拍拍打打是一種很好的肌肉按摩方法，可以促進血液循環，提高新陳代謝，解除局部肌肉的......

現在很多人都講究足療，其實足療是有科學的根據的，北宋大文學家蘇東坡年逾花甲仍然精力旺盛，其主要原因之一是他堅持按摩腳心。在中醫看來，腳心的湧泉穴是足少陰腎經的起點。按摩湧泉穴，有滋陰補腎、頤養五臟六腑的作用。經......

一是不吸煙不酗酒。長期吸煙酗酒過度，體內攝入酒精和尼古丁等有害物質過多，會構成對精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。二是少用藥物。不少藥物會對性功能產生影響，如降血壓藥、鎮靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都......

性愛選擇在清晨。早晨醒來後，是老年夫妻温存的最好時間。因為經過一夜的休息，疲勞得以恢復，精力最為充沛。千萬不要選擇晚上精疲力竭或半夜困頓時性愛，否則可能因疲憊引發一些疾病。對男性來説，早晨體內雄性激素分泌比較旺......

一、多攝入蛋白質食物人體內有一種特殊的抗氧化防禦體系，這就是防止自由基危害的各種抗氧化酵素，如SOD，它們象防暴警察一樣在不斷地巡查人體內何處發生DNA受損並及時進行修復。正因為這些酵素的存在，人體才總保持着基本的......

南方醫科大學項目慢性腎臟病防治的臨牀和基礎研究，最近獲得2007年國家科技進步二等獎。其中一種藥物的使用，專門針對晚期慢性腎臟病患者，可以使他們發展至尿毒症的時間延緩1倍以上。慢性腎臟病人羣超過四千萬慢性腎臟病......

體內對抗胰島素的激素主要有胰升糖素、腎上腺素及去甲腎上腺素、腎上腺皮質激素、生長激素等。它們都能使血糖升高。一、胰升糖素。由胰島α細胞分泌，在調節血糖濃度中對抗胰島素。胰升糖素的主要作用是迅速使肝......

美容覺的時間是晚上的10點至次日凌晨2點，這個時候的皮膚主要工作是代謝和修復，所以夜間抗皺保養的效果會比早上好。夜間保養也應該保持好的習慣，才能真正做到延緩皺紋生長，杜絕衰老現象!1、多按摩、提拉疲勞肌膚按摩的動......

女人抗衰老的鬥爭似乎是永無休止的，其實女人一旦過了25歲，肌膚就開始慢慢衰老，但是隻要你好好保養，記住下面這五種能夠讓肌膚緩解衰老元素，下一個不老女神就是你。抗氧化劑：茶多酚常喝茶，紅茶、綠茶和白茶等，有助於促進代謝排......

家住渝中區上清寺的李元元患口腔潰瘍已有好幾天了，以為是火鍋、燒烤吃太多上火引起，所以就吃了幾天西瓜來降火，哪知潰瘍非但沒消，還新長出了一個。昨日，李元元到醫院一檢查，才知道這潰瘍不輕反重的根源在於自己亂吃亂喝。市......

人到中年以後，激素水平逐漸下降，加之工作和生活的壓力加大，對性的能力也逐漸失去了信心，表現為性的反應減弱，性生活的次數也有所減少。對此，好多中老年夫婦產生了消極和煩躁情緒。從而影響了家庭的和諧。如何延緩性的衰老，保......

研究者説，綠茶中一種名為EGCG的多酚和COX-2均有抑制癌細胞生長的作用。通過人體前列腺癌細胞培養液和老鼠實驗，研究者發現，同時使用綠茶提取液和低劑量的COX-2，抑制前列腺癌細胞擴散效果更佳。專家説，西樂葆和萬絡等治療關......

養血補血：美麗容顏透出來血液對全身各臟腑組織器官起着營養和滋潤作用。它是女性美容很重要的物質基礎。中醫學指出：婦女以養血為本。氣血是滋養皮膚、使面容保持年輕的根本所在。血使皮膚顏色紅潤，若氣血充足，則皮膚健美......

捶、搓交替取坐姿，左手伸掌放在左大腿上，並前後搓動。右手握拳，放在右大腿上，上下捶動。這樣一撮一動，熟練後再換手。即左手改為握拳。放在大腿上上下捶動，右手改為伸掌，在右大腿上前後搓動。如此準確交替，以每分鐘交替30次為......

杏仁護心降血糖雖然杏仁的熱量較高，但是它富含植物甾醇，能降低壞膽固醇，並有助於穩定糖尿病人的血糖。它還富含氨基酸，能增加睾丸酮水平，促進肌肉增長。此外，杏仁還含有豐富的維生素E，對修復日曬很有好處。研究證實，每天吃20......