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推薦7款最適合女人吃的食療方
推薦7款最適合女人吃的食療方1、銀耳紅棗湯銀耳又稱為窮人的燕窩,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火,銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不......
2023-10-20
哪些食物最有利女性養生
餐桌上的美味,迷人的外形,鮮嫩的色澤,很多人都喜歡食用,但是13種特別適合女性的養生食物,你知道麼?1、西紅柿上榜理由:餐桌上的美味,迷人的外形,鮮嫩的色澤,很多人都喜歡食用,其實西紅柿不但味道鮮美,還具有一定的藥效。西紅柿中......
2023-11-14
女性養生吃哪些食物好?
護眼:紅薯維生素A素有"護眼小衞士"之稱,如果人體缺乏它,眼睛感受弱光的能力便會下降,對黑暗環境的適應能力也會減退,嚴重時容易患上夜盲症。維生素A是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外,紅薯中也富含豐富的胡蘿蔔素,能提供......
2023-11-23
食療養生有哪些禁忌
對於有飲酒、吸煙等嗜好的人,更要注意特別節制。(一)既要營養滋補,又要易於消化吸收秋冬季一到,氣温逐漸下降,人們便習慣地想到要補養。因為人們經過炎熱的夏天,身體耗損大,而進食較少,當天氣轉涼,調補一下身體頗有必要。但那種......
2023-11-17
女性乳腺增生有哪些食療方
乳腺增生雖然是常見的婦女疾病,但也是女人最怕的疾病之一。其實,注意平時的飲食對預防乳腺增生很有功效的,下面給大家推薦幾種乳腺增生的食療方法,不僅預防有效,而且對乳腺增生的治療還有輔助作用。1、枸橘李粉方製作:將枸......
2023-11-01
哪些食療方有助於女性養顏補腎
因為月經、生育等特殊的生理現象,女人註定要面臨血虧。醫學家稱女人的多種疾病都與腎虧、腎寒有直接的關係,所以補腎對女人來講顯得尤為重要。今天推薦食療養腎法,讓你從飲食中吃出美麗,吃出健康。1、鎖陽羊肉粥原料:鎖陽1......
2023-11-14
有哪些女性養生藥粥
是春季女性養生的五款食譜,很適合女性在春季食用。養生食譜一:山藥粥。白米、白糖、山藥各100克,清水1公斤。製作方法:1.山藥去皮後切成小塊。2.倒入開水中煮到七分熟時加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。這款食譜具......
2023-11-17
女性有哪些養生步驟
今天,你養身了嗎?養身從下面做起!温水漱口經過一夜的睡眠,滯留口腔中的病菌會大量繁殖,早起後漱口,可以及時清除口腔中大部分病原微生物,將致病菌消滅在萌芽狀態,防止各種疾病的發生。據調查,早晨漱口的人患牙周炎、齲齒、上呼......
2023-11-17
有哪些冬瓜食療方養生
冬瓜排骨湯材料:豬小排(400g),冬瓜(400g),生薑(1大塊),香菜(1小把),香葱(1小把),鹽,雞精,生抽做法:1、冬瓜切片備用,生薑切大片放入鍋中,水煮開。2、小排骨放入滾水中去血腥,大概3分鐘左右。3、將血水倒掉,生薑片也不要了。再重新用清水去一......
2023-11-17
有哪些菠蘿食療方養生
治療支氣管炎菠蘿肉120克,蜂蜜30克,水煎後服用,每日2次。治療消化不良菠蘿1個,橘子2個,將菠蘿去皮後切成小塊榨取汁液,橘子去皮後榨取汁液,混勻後即可飲用。每次飲用20毫升,每日2次。治療腸炎腹瀉菠蘿葉30克,水煎後服用,每日2次......
2023-11-17
有哪些松子食療方養生
1.松子粥松子仁20克,粳米100克。將松子仁研碎,粳米淘淨,同放鍋內,加入清水800毫升,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛為度。早晚餐食用。功效:滋陰養液,潤肺滑腸。適用病症:肺陰不足,乾咳咯血;陰虛腸燥,慢性便祕;肝血虧虛......
2023-11-17
經期女性有哪些養生食譜
經期飲食對女性健康很重要,月經期間吃什麼好?這時候適合吃一些利於經水之行的食物,幫助身體補充營養及能量。下面小編就來分享4道適合在例假期間食用的養生食譜,趕緊來看看吧!小雞燉土豆主料:雞1000克,土豆(黃皮)500克輔料:香菜......
2023-11-11
哪些尋常食物有助女性養生
接吻能美膚豐胸。女性與心愛的人接吻,體內會大量分泌雌激素,有潤膚託胸的效果。沉浸於愛河的女性大腦會增加分泌5-羥色胺(即血清素),能令人心平氣和,維護心理健康。巧克力可預防蛀牙。一般認為嗜好甜食會導致蛀牙,但研究表明,巧......
2023-11-17
秋季食療養生粥有哪些
大家都知道秋季是一個非常適合養生的季節,所以很多朋友在秋季的時候會尋找一些關於養生的方法,其實我們生活中是可以通過食療的方法來進行養生的,養生對於我們是十分重要的,這樣才會使得我們的身體更加的健康和年輕,那麼生......
2021-04-30
有哪些蓮藕養生食療法?
蓮藕做法很多,蓮藕做法可以按照不同地方的喜好而定。早在《神農本草經》中就有記載:藕補中養神,益氣力,除百病,久服輕身耐老。下面是對蓮藕做法的介紹。中醫認為,藕性寒味甘,入心、肝、脾、胃四經,分生、熟,且生、熟藥性有別。......
2023-11-18
夏季女性養生的飲食有哪些
一提到夏季,最先映入大家腦海中的便是炎熱二字。確實,夏季是一年四季中陽氣最為旺盛的季節。在這個季節中除了天氣炎熱之外,還引發出人們氣血的旺盛,歸根究底是因為陽氣外發、伏陰在內,人體內的氣血因為夏季的生機旺盛而旺......
2023-11-01
女性秋季養生食譜有哪些?
女性秋季養生食譜有:蓮藕荷蓮一身寶,秋藕最補人這句話説的一點也不假,秋季正是鮮藕應市之時,秋天應多吃些藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。搭配黑白木耳可以滋補肺陰,搭配黑木耳則可以滋補腎陰。花生名副其實......
2023-11-04
秋季女性養生食譜有哪些
女性養生:韭菜炒雞蛋1.將韭菜擇洗乾淨,控幹水分後切成3釐米長的段;將雞蛋打入碗內攪勻待用。2.將炒鍋燒熱,加油燒至五六成熱,倒入蛋清,炒至小團塊時倒出。3.炒勺彷彿植物油燒熱後,加入韭菜,用旺火速炒、放鹽,快熟時倒入雞蛋,顛......
2023-11-04
食療養生有哪些誤區
食療能百病皆除中醫講五穀為養,蔬果為助,也就是説人體主要是靠五穀來維持,蔬菜水果是輔助五穀雜糧的。中醫養生分內養和外養,內養養的是精、氣、神,外養就是皮肉、筋骨。中醫特別注重的是內養,而現在所謂的養生專家,講的都是......
2023-11-17
春季養生食療有哪些
芹菜粥:取大米250克,加適量淨水,煮至半熟狀粥,再加入洗淨切碎的連根芹菜120克,煮粥至熟食用。春季是肝火頭痛和高血壓病的多發時期,食用芹菜粥可以清肝火、降血壓、止暈。蜜糖蒸蘿蔔:大白蘿蔔1個,洗乾淨,削去外皮,挖空中央,裝入......
2023-11-22
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