引起失眠的原因很多，中醫認為主要是內在因素所致。如體弱、憂慮、抑鬱等等，也有與飲食有關。失眠涉及多個臟腑，如心、肝、脾、腎等，主要病變在心，與心神的安定與否有直接的關係。但是隨着現代人的生活習慣改變，這些生活壞習......

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。那麼在日常生活中，哪些壞習慣易導致失眠呢?睡眠......

失眠一直困擾着大家。當你失眠時你曾想過是什麼原因導致的嗎？下面介紹了4個無形中導致睡眠不足的壞習慣，看看你是否已經有這些壞習慣了。導致失眠的4個壞習慣1.就寢時間不固定所謂習慣成自然，身體也是有自己的生物鐘的。......

失眠是許多人面臨的常見問題，影響睡眠質量，甚至對身體健康和生活質量產生負面影響。除了環境和生理原因外，我們的生活習慣也可能是導致失眠的罪魁禍首。本文將介紹六個常見的壞習慣，幫助你認識並改變這些習慣，以促進良好的......

一般肥胖的人容易引起高血脂，但是高血脂並不是肥胖人的專題，經常吃肉、喝酒、缺少運動的人，同樣易患高血脂。專家指出，日常生活中，一些壞習慣往往是引起高血脂的導火索，以下為大家列出引起高血脂的壞習慣，大家要警惕啦！引起高......

很多女性都會有痛經的煩惱，那麼引起女性痛經的因素有哪些呢?下面就來了解一下。1、工作壓力大：長期超負荷的工作，會使女性的神經一直處在一個緊張環境，會導致女性對疼痛過分敏感。2、精神緊張脾氣大：很多女性都有這樣的感......

骨質疏鬆是一種較常見的骨科疾病。現在不僅僅只有老年人患此病，很多年輕人也深受骨質疏鬆的困擾。骨質疏鬆的發生越來越趨向年輕化。專家指出，日常生活中的壞習慣也能引起骨質疏鬆。下面讓我們一起來看看引起骨質疏鬆的......

失眠一直困擾着很多女生。當你失眠時你曾想過是什麼原因導致的嗎？導致失眠的壞習慣就寢時間不固定所謂習慣成自然，身體也是有自己的生物鐘的。平時都晚上12點睡，可因為第二天有重要的事前天晚上就10點鑽進被窩，這樣當然睡......

專家介紹，引起失眠的因素很多。有的人因為疾病疼痛難以入眠，有的人因為生活壓力心煩意亂，但是你大概忽略了一個和生活最貼近的原因，那就是每天的飲食方式，這些飲食方式可能在不知不覺中讓你夜夜輾轉反側，偷走你的睡眠。導致......

1.單一體位持續過久據相關調查研究顯示，長時間坐者患痔瘡率為72.9%，長時間站者為73.5%，不斷走動的人羣，患痔率僅43%。因此，辦公室人員一般每坐45~60分鐘，應該站起來活動10分鐘，久蹲者每半小時應該站起來或坐一會兒，長時間站者......

失眠的痛苦，只有親身體驗過才知道。徹夜反覆不能入睡，偶爾幾次，可能沒什麼問題，但持續一個星期，一個月，就很要命了！也許你的失眠症狀是由這幾個壞習慣帶來的，一起看看吧。導致失眠的幾個壞習慣1、吃飽就睡吃飽就上牀睡覺，會導......

近年來市民的肛腸健康意識在提升，很多人都在通過各種藥物保護肛腸，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害市民的肛腸健康，只是市民未曾注意到。容易引起痔瘡的壞習慣第一：排便習慣不好！的醫生説，排便無定時......

造成噎食往往是因在吃飯時的一些不良習慣居多，所以尤其是小孩子吃飯時，應注意一些壞習慣的改正。那麼造成噎食的不良習慣有哪些呢？噎食是指在進食時食物突然堵塞食道或氣管而出現的相應症狀，包括突然出現的吞嚥困難、劇烈......

編輯推薦：男性應多曬太陽——天然的偉哥1、精神因素常見的精神因素有：工作超壓、與妻子常發生衝突、離婚或配偶意外死亡等。2、吸煙：引起動脈性勃起功能障礙最直接的因素。而酗酒可通過抑制中樞神經系統，對性功......

壞習慣1：不注重防曬皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，夏季陽光猛烈，長時間的照射會使皮膚色素顏色加深，久而久之色素沉澱就會形成斑點，大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養工作。......

卵巢炎炎是當卵巢受到病原體的感染後，引起卵巢的炎性改變所致。通常情況下，輸卵管炎、卵巢炎、盆腔腹膜炎同時存在且相互影響，很少單獨發生。由於卵巢和輸卵管的關係是部位相互鄰近的關係，故卵巢炎大多繼發於輸卵管炎症。......

一般肥胖的人容易引起高血脂，但是高血脂並不是肥胖人的專題，經常吃肉、喝酒、缺少運動的人，同樣易患高血脂。專家指出，日常生活中，一些壞習慣往往是引起高血脂的導火索，以下為大家列出引起高血脂的壞習慣，大家要警惕啦！一、食......

睡覺是每天都要做的事情，美美睡上一大覺本是人之常情，現在卻成了不少人的奢望。可你有沒有想過，除了外界因素，一些壞習慣也會把睡眠偷走呢？以下6種狀態肯定睡不好，下面就一起來看看。六個壞習慣讓你夜夜失眠1、戴飾物入睡一......

許多人會塗抹身體乳液來減緩乾燥，但只有一時的效果，最好還是從平常的生活習慣開始改善。這次我們將告訴大家容易造成小腿乾燥的的4個壞習慣。1、洗澡水温過高到了冬天就想要洗個温暖的澡吧，但水温過高容易洗去肌膚必要的......

美美睡上一大覺本是人之常情，現在卻成了不少人的奢望。可你有沒有想過，除了外界因素，一些壞習慣也會把睡眠偷走呢？哪些壞習慣會導致失眠1、微醉入睡帶着醉意雖能很快睡着，但難以進入深度睡眠，讓人更疲累。對於一些本身就患......