相信大家都知道，我們身體的健康和我們的肺活量是有一定聯繫的，因為肺活量的高低恰好可以反應我們身體的健康狀況，也就是説當肺活量越高時，我們的身體就越是健康。反之如果肺部出現了一些疾病，就會導致肺活量減低了，那麼我們......

瑜伽起源於古印度，是一種建立在身體、呼吸和心靈結合基礎上的身心鍛鍊。它主要通過體位法練習，再配合有意識的呼吸法，使精神歸於安寧。瑜伽能夠鍛鍊內臟、腺體和神經系統，使肌肉、關節、脊柱和整個骨胳系統更為有力、協調......

肺泡及氣道的無症狀性炎性改變，進而出現生理變化，通過簡單的肺流量計檢查可發現1秒用力呼氣量（FEVl）佔其用力肺活量（FVC）的比率下降，FEVl絕對值減少，導致肺膨脹過度。如果僅依賴於體徵和症狀來發現COPD，則當患者喪失50％以上肺功......

想要讓身體健康，就必須讓肺部健康。肺活量是檢測肺部健康的一個重要標誌。怎麼練肺活量效果比較明顯呢？其實鍛鍊肺活量講究一定的方法和技巧。接下來就讓我們來説説鍛鍊肺活量的運動有哪些吧！怎麼練肺活量一、深呼吸法先......

很多人都知道深呼吸能提高肺活量，但是深呼吸不僅可以鍛鍊肺，而且還可以增強腎功能，從而延緩衰老。中醫認為，人的呼吸雖然靠肺，但它和腎也有密切的關係。中醫學裏有個説法是，肺主氣，腎主納氣。這句話的意思是説肺主管人的呼吸......

肺活量下降了，也就告訴我們機體內部的機能下降了。因此，國外已將肺活量作為檢測衰老的首選項目之一。科學家們認為，肺活量小的人不能指望與肺活量大的人一樣同享高壽。能有效提高肺活量的健身項目有：游泳、慢跑、騎車（快速......

皮划艇運動是一項很有鍛鍊價值的水上運動，屬速度和耐力項目。經常參加皮划艇運動，能有效地增強心血管系統和呼吸系統的功能，加大肺活量，發展全身肌肉力量和耐力素質。皮划艇運動是槳手乘坐一特製小艇，由一個或幾個槳手面向......

10月31日報道10月31日16:15，華晨宇空降網易薄荷直播間，做客全新推出的偶像互動直播欄目《娛樂新鮮派》並與網友進行互動。小薄荷專門為花花準備了特殊的主播任務！挑戰肺活量這一項是粉絲們呼聲最高的，華晨宇也是沒有推辭，......

跑步是一種極為簡單、人人都能進行的運動項目，使身體各部位都得到鍛鍊，目前已成為國內外一種普遍的防治疾病的手段。跑步對人體的作用比較全面，能鍛鍊人的心臟，增加機體的最大攝氧量，增強人體的活動能力。跑步能促進新陳代......

1、唱歌的好處唱歌與練聲均能擴大肺活量，增加肺泡通氣量，提高唿吸功能。唱歌和説話不同，唱歌時需要一定的力量，尤其是胸部的力量，胸部的力量增強了，肺活量就要增大。據科學家統計，一般成年人的肺活量是3500毫升左右，而歌唱家......

>>>更多精彩：奇：老夫少妻更有利於長壽？1.轉體壓胸站姿同上。吸氣，上身緩慢地向右後方轉動，右臂隨之側平舉並向右後方伸展。然後左手平放於左側胸前向右推動胸部，同時呼氣。向左側轉動時，動作相同，方向相反。2.伸展胸廓站立且......

假期一不小心就會多吃，今天小編就教你三招有效瘦腰瑜伽動作，讓你把積累的脂肪統統去掉，過個窈窕新年。坐姿扭轉後視式1、雙腿打直坐在瑜伽墊上，雙手置於身側預備。2、彎曲右膝蓋踩在左腳膝蓋外側；左腳彎曲收進來，將腳跟靠在......

世界上肺活量最大的人，名字叫做菲爾普斯。相信有很多人聽説過這個名字，其實菲爾普斯是一個運動員，比較擅長游泳，並且在世界上可以稱得上是游泳第一。菲爾普斯擁有很強的肺活量，所以在游泳的時候能夠長時間的憋氣。其實每個......

華晨宇肺活量挑戰結果令粉絲震驚為何撞臉郭敬明。花花華晨宇自打快男奪冠之後，仍然活躍在音樂圈，新歌演唱會真人秀節目不間斷上，但是估計很少有粉絲知道他真實的肺活量有多大。對此，他做客偶像互動直播欄目娛樂新鮮派時，與......

世界上最大肺活量的人就是曼吉特·辛格，據説他能吹出的最大的氣球可達1公斤，直徑更是在2米4左右，幾乎可以用變態來形容，據記錄他是在1998年9月完成的這一挑戰，當時只用了45分鐘的時間就吹出了一顆比人還高上許多的巨......

世界上最大的肺活量創造者就是游泳遠動員菲爾普斯，他的最高紀錄可以達到15000毫升，幾乎是普通人的4-5倍，這一成績即使是在游泳運動員的行列中也是頂級的。不過曾經也有一個來自英國的男子曼吉特吹出了1公斤重的氣球，直徑......

肺活量是衡量人的身體素質、檢測生命體徵的一個重要指標。現在的老年人都在想着如何強身健體？研究證明：同年齡段的老人，肺活量越大，他們的身體越健康，壽命則越長。1.轉體壓胸站姿同上。吸氣，上身緩慢地向右後方轉動，右臂隨之......

人上了年紀肺活量就會下降，有時候爬樓梯都會氣喘吁吁。原地踏步既可彌補户外運動的不足，又能達到與户外步行鍛鍊一樣增加肺活量的效果。原地踏步是輕微運動量裏非常有助增加肺活量的方法，只要配合正確的呼吸方法，慢走30分......

肺活量大都有什麼好處肺活量是代表着肺一次的最大的機能活動量，它是指的人一次盡力吸氣之後，再盡力呼出後的總量，它是反映着人體生長髮育水平的重要機能指標之一。肺活量主要是用於顯示一個人的心肺功能，當然肺活量大的，身......

近日，一個憋氣打‘8’測試肺活量的小遊戲在微信朋友圈火了。不少人在氣喘吁吁之餘，還不忘在朋友圈裏炫耀曬一下自己的成績。但事實上，憋氣時間長短和肺活量大小之間不成正比。專家稱，這個遊戲測試本身就不科學，......