如今肥胖已經成為十分嚴重的慢性病，隨着飲食以及生活習慣的原因，肥胖的人數在不斷的上升。尤其是在節假日期間體重飆升更常見，已經臨近春節了。下面教教大家在春節如何預防肥胖。每逢佳節胖三斤俗話説，一口吃不成胖子。胖......

防治肥胖是貫穿一生的事情，在特定的時間段做好防治工作往往可以對戰勝肥胖起到事半功倍的效果。1.胎兒到5歲這個時期是人生中生長最旺盛的時期，如果此時孕婦或幼兒營養過剩，就會為以後的肥胖留下隱患。特別是胎兒第30周......

兒童肥胖已經是一個世界性的難題，那麼如何來預防呢？兒童肥胖會嚴重影響到兒童的發育，還會讓兒童心臟承受比較的負擔。下面教你如何來預防。怎麼預防兒童肥胖1.食譜的調整如今大部分的兒童肥胖患者都是因為飲食所導致，因此......

愛逛街是女人的天性，所以對於女性朋友來説，在逛街的同時，一定要做好準備工作讓你遠離肥胖的滋擾哦。沿街的誘惑也確實讓人難以抵禦，下面教你幾句逛街的走字口訣幫助你既消耗步數同時又能嚐到美食，控制好每日的預算，把逛街當......

預防生育性肥胖應從以下幾點着手：一、產後42天內不要節食。無論是孕期還是產後，科學合理的飲食習慣是至關重要的。飲食原則應該是平衡膳食，要避免高脂肪、高熱量的食物，既要保證胎兒和孕婦攝取足夠的營養，又要避免營養過剩......

肥胖的兒童最近越來越多，基本上絕大多數家庭都是一個孩子，為了讓孩子健康成長，家長們除了給孩子們提供營養全面的飲食和有益的飲食環境外，還總是擔心孩子們吃的太少，加上不太注意孩子生活習慣的健康，小胖墩的出現也就是理所......

肥胖不利於青少年身心健康。正在長身體的青少年們切勿盲目節食和亂吃藥，影響身體健康。因此對於青少年朋友來説，不妨有效預防肥胖。飲食注意營養均衡少吃零食青少年的飲食情況，都呈現出愛吃薯片等零食，愛喝可樂等飲料，愛吃......

吃洋快餐，喝可樂，這是很多上班族的就餐習慣，但這會讓人在不知不覺中攝入過量的脂肪和鹽，長此以往會危害身體健康。吃完快餐，可以馬上喝點白開水。專家指出，不少快餐都是高脂肪、高熱量，含鹽量也很容易超標，如果再喝些碳酸飲料......

研究發現，和胖子做朋友，那麼你變胖的可能性會增加171％。如果你的另一半或者兄弟姐妹變胖了，自己變胖的機率也會相應增加37％和40％。説明肥胖是會傳染的，那麼，我們應該怎麼預防呢？下面就跟小編一起往下看吧！一、胖，為什麼會傳染呢？......

海藻：性味苦鹹寒，入肝、胃、腎經，尤善消痰軟堅、利水。《食療本草》亦説：瘦人，不可服之。海藻有降血脂的作用，因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺製成的合劑，是一種食慾抑制劑，能減輕肥胖而不引起失眠。海帶：性味鹹寒，歸入肝、......

肥胖紋，大家都知道，減肥是一件很困難的事，這裏小編告訴大家，減肥並不是最困難的事，比如是因為曾經豐腴過而留下來的脂肪紋，那才是很恐怖的存在。脂肪紋很難看，又密集，出現腹部，大腿處嚴重影響女性朋友的形象，那麼肥胖紋怎麼消除......

肥胖不僅僅出現在青少年人羣當中，老年人肥胖者所佔得比例也是相當大的!肥胖的危害是相當之大，那麼老年人如何減肥呢?就吃去脂食物，這針對於不愛運動的老年人不失為一個好的減肥方法。老年人如何減肥呢?就要遵循低油、低......

預防肥胖的發生是非常重要的，一般來説，預防肥胖需要從肥胖的發生原因做起，包括以下幾個問題：1、提高健康知識的認識充分認識肥胖對人體的危害，徹底改變胖是福氣，肥能長壽的錯誤觀念，瞭解各年齡階段容易發胖的知識及預防方法......

隨着生活水平的不斷提高，我國的肥胖人羣都在不斷的上升。據湖北省體育局28日發佈《2014年湖北省國民體質監測公報》顯示，湖北省內除老年女性肥胖率較2010年略有下降，其它各年齡段肥胖人羣比例呈上升態勢。監測結果顯示，20......

為了使奶水充足、營養豐富，讓寶寶吃得飽、吃得有營養，多數新媽媽十分講究哺乳期的營養補充。除了每天三餐外，營養滋補品終日不斷，條件好的還會另加幾頓點心，如此造成新媽媽營養過剩。加之產後產婦喜靜厭動，忽視產後鍛鍊，且斷......

控制肥胖不如預防肥胖，因為肥胖一旦發生,要減肥是很困難的。以下五點有效預防肥胖，讓你遠離肥胖的困擾。1、提高認識充分認識肥胖對人體的危害，瞭解嬰幼兒、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年齡階段容易發胖的知識及預......

現代女性面對各種壓力，難免喜歡大吃大喝，這樣就很容易體重暴增。所以對於女性朋友來説，應該有效拒絕壓力性肥胖。拒絕壓力型肥胖瘦身有道。這樣的經驗，應該許多人都感同身受：眼看體重不停直線上升，卻怎麼也找不出是什麼原因......

不怕肥胖嚴重，就怕肥胖太頑固。頑固性肥胖無疑是懸在減肥瘦身者頭上的一把利刃，要拔掉它非常困難。隨意對付頑固性肥胖最好從預防做起，來看看那些可能是你得頑固性肥胖是罪因吧。1、睡眠是否充足？睡眠缺乏會降低一種調節......

肥胖不利於身心健康。那麼你知道日常生活中，外出旅行怎麼安排飲食預防肥胖呢？春節長假，很多人選擇出遊旅行，出行容易作息混亂，睡眠不足，飲食不規律，容易發胖。下面12個減肥竅門，教你春節出行不發胖，輕鬆享瘦假期好時光。1.固定......

我們為什麼會肥胖呢？肥胖在如今是一個大問題，想要預防肥胖，我們只有找出肥胖的根本所在才能有效的對抗癌症。人為什麼會肥胖1.遺傳因素如果你們是胖子，那麼下一代是胖子的機率非常大。遺傳造成不同的體脂肪比及荷爾蒙分泌......