不管是順產還是剖腹產的媽媽，在產後都會出現陰道鬆弛的現象，產後陰道鬆弛大大降低了性生活質量。那麼，產後陰道鬆弛怎麼辦呢？陰道鬆弛是常見的婦科疾病之一，導致陰道鬆弛的原因有很多，那麼怎麼縮陰呢？以下牢記產後縮陰的11種......

1、收肛提氣運動鍛鍊方法：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣，之後閉氣。同時如同忍大、小便狀收縮肛門，如此至少反覆100次。習慣了之後，平時生活中都可以進行，不必糾結於次數，有時間就可以進行上述鍛練。練習功效：此法為我國傳......

女性朋友在經歷過自然分娩、流產、過度性生活等問題之後，陰道肌肉的彈性會下降，導致出現陰道鬆弛的問題。陰道鬆弛不僅會導致婦科疾病發病率的上升，還會對夫妻性生活產生很大的影響。因此女人們要想辦法縮小陰道，那麼問題......

很多女生在生產的最後關頭，都會選擇剖腹產，除了怕痛，還擔心順產會讓陰道變得鬆垮，影響夫妻生活。其實，不管是順產還是剖腹產，只要生過孩子，陰道都會有變化，只是程度問題而已。那麼有沒有什麼辦法恢復緊緻呢？因為如何縮陰這個問......

每個女人都希望自己能是個緊緻的女人，特別是生了孩子的女孩，擔心自己會鬆弛，就會想到縮陰，那麼，產後應該如何縮陰呢？小編今天想大家推薦縮陰食譜大全。產後如何縮陰？產後縮陰的必要性女性的陰道過於鬆弛的話就容易發生各種性......

產後縮陰的必要性女性的陰道過於鬆弛的話就容易發生各種性細菌感染，從而引起各類婦科病。影響夫妻性生活質量，陰道鬆弛會使得夫妻的性生活如同咣啷咣啷寬的就像大操場，從而大大影響了夫妻性生活的緊握感，容納感，因此女性陰......

在生產過程不免會陰會受傷。會陰傷口經常與產後惡露、大便、小便做伴，產後會陰的護理顯得極其重要，否則，可能導致產後生殖道感染，會陰傷口癒合不良，影響今後生活。1、保持外陰清潔。勤換會陰墊及內衣褲，大小便後勤用清水洗......

生產後如何使陰道緊縮？陰道鬆弛是生育過的女性中導致性快感下降甚至消失的一個主要原因，而導致陰道鬆弛的原因通常與自然分娩有關。如何在分娩後讓陰道重新緊縮呢?生產後如何使陰道緊縮？傳統方法，改善陰道不同程度的鬆弛：......

什麼是產後縮陰·產後縮陰原因一般女性下體處有較多的韌帶和肌肉，令其具有不錯的張力。還有，在其內壁黏膜上有不少皺襞，歡愛時可加強摩擦力，使雙方具有一定的快感。女性性史在3年以上或經歷過生產後，可引發下體肌肉......

當上新媽媽的那種喜悦是難以言傳的，但是也會遭遇一些無法避免的產後尷尬。不少新媽媽都能感覺得到，自從生完寶寶後，每次跟老公親熱時，陰道比孕前鬆弛了許多，這很是影響夫妻生活，因此要想辦法縮小陰道。那麼產後如何縮小陰道......

對於每個女孩子而言都向往着有一個愛自己疼自己的老公，有一個温馨的家庭，可是陰道鬆弛一再襲擊女人。要知道陰道鬆弛對夫妻生活的和諧有很大的影響，這讓夫妻雙方難以在房事達到滿足，久而久之則容易出現家庭矛盾。因此女性......

對於已婚女士或是有性生活的女性來説，陰道鬆弛是她們無法言喻的痛，但是又無可奈何的事情。要知道陰道鬆弛不僅僅會因為夫妻生活質量，威脅婚姻穩定，同時還有影響女性自身的健康。因此，女性們一定要重視。那麼女性陰道鬆弛如......

很多女人生完孩子或是有性生活的女性都有一個溝通的煩惱，那就是陰道鬆弛。陰道出現鬆弛對夫妻生活的有着很大的影響，嚴重的話可能會影響家庭和諧。由此可見，想辦法縮小陰道很重要。如今的社會已經進步很多了，不管是手術縮......

女人生完孩子，陰道通常都會變得很鬆弛，與老公的性福生活也漸漸遠去。有些女性為之煩惱，其實，只要多做一些運動或是手術，讓自己的陰道慢慢縮小，變得緊起來。那麼問題來了，產後如何縮小陰道呢？別急，接下來為大家介紹有助女人縮小......

女人在經歷陰道分娩後，造成陰道粘膜、肌肉等軟組織鬆弛，甚至陰道撕裂傷、會陰側切後傷口癒合差等，夫妻性生活時出現摩擦力減弱，使男女雙方快感減弱甚至消失，降低夫妻雙方的生活質量。因此要及時想辦法縮小陰道，提高夫妻生活......

很多女性都會出現陰道鬆弛，這嚴重影響夫妻生活的和諧，因此會想辦法縮小陰道。其中不少人盲目嘗試各類縮陰用品，亂求醫，這樣不僅達不到效果，反而損害了身體。那麼女人如何縮小陰道呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。女人如......

在生產過程不免會陰會受傷。會陰傷口經常與產後惡露、大便、小便做伴，產後會陰的護理顯得極其重要，否則，可能導致產後生殖道感染，會陰傷口癒合不良，影響今後生活。那麼問題來了，女性產後如何護理陰部呢？日常女性如何護理陰道......

對於每個女孩子而言都向往着有一個愛自己疼自己的老公，有一個温馨的家庭，可是陰道鬆弛一再襲擊女人。讓她們在愛情婚姻的道路上走的坎坷崎嶇，這不僅嚴重的影響了她們的日常工作，生活，更加影響到了他們家庭的和睦，夫妻之間的......

女性私密部位——陰道是性的象徵，可是產後陰道容易鬆弛，這很是影響夫妻生活，因此只有知道陰道怎麼收縮才能提高夫妻性生活品質。那麼問題來了，女人如何收縮陰道呢？接下來為大家介紹幾個收縮陰道的方法，供大家參考......

產後陰道鬆弛是許多媽媽很煩心的一件事情，生活中不少女性生孩子以後，陰道肌肉變得鬆弛，40歲以後，則更缺乏彈性，這嚴重影響夫妻生活的和諧，因此要想辦法縮小陰道。那麼產後如何縮小陰道呢？接下來為大家介紹幾個縮小陰道的方法......