一般產程分為三個階段，子宮有規律的陣痛收縮；胎兒從母體娩出以及胎盤娩出這三個產程階段，準媽媽們需要學會每一個產程的自我調節，會讓你整個分娩過程都更加輕鬆自如，來看看吧！第一產程應這樣做：從子宮開始出現規律性的宮縮開......

水中分娩對於很多產婦來説，水中分娩是最簡單的能夠讓你感到很放鬆的分娩方式。在水中，由於浮力的作用，可以有效地幫助肌肉放鬆，並支撐你的肌肉和骨骼，緩解痛苦。水中分娩時，產婦躺在特殊的浴缸中，這種浴缸對消毒和恆温設施的......

準媽正確姿勢介紹之仰卧分娩在分娩過程中，只要準媽媽們能掌握好正確的方式的話，那麼就可以讓你們的分娩變的更加的順利。首先先來介紹一些仰卧分娩的正確姿勢。準媽媽的雙腳充分的張開，然後將膝蓋彎曲，讓你們的後腳跟能盡......

1、盤腿而坐盤腿而坐的小動作可以有效鍛鍊準媽媽背部的肌肉，增強肌肉的彈力，也可減輕準媽媽的疲勞感；同時可以令下肢的血液循環得到良好的改善，這樣令雙腿在分娩的時候也能夠很好地打開；盤腿而坐還可以促進準媽媽骨盆的打......

小編推薦：順產生寶寶會很疼嗎這5個因素讓分娩痛上加痛1、過度疲勞過度的疲勞，精力不濟，也會讓你的分娩更不順心。分娩是需要消耗很多的能量和力氣的，過度的疲勞只會讓你力不從心，阻礙分娩的順利進行。因此，孕媽媽在產前不要......

本站婦科專家介紹説，游泳時的呼吸運動和肌肉用力等情況頗似分娩，因此，游泳鍛鍊對孕婦最大的好處是有益於縮短分娩過程和降低難產發生率。所以，孕媽咪們要多泡水。一項最新研究顯示，孕婦在孕期做水中有氧運動，如游泳，可緩解分......

導樂分娩分娩是人類繁衍的自然過程，但據有關資料顯示：有95%的女性在分娩過程中會產生強烈的恐懼感、孤獨感，而幾乎100%的產婦都希望在分娩時身邊有人陪伴。於是1996年在美國出現了一種新的分娩方式----導樂陪產。所謂的......

當媽媽懷孕的時候，意味着一位新的成員即將來臨，在關注如何給寶寶更好保護的同時，有些媽媽也把眼光投向爸爸，選擇分娩方式的時候會注重爸爸的感受，注重對夫妻性生活質量的影響？苦惱的準媽媽苗苗我是一位孕媽媽，還有3個月寶寶......

媽媽之所以偉大的地方不但是在懷胎10月那段艱苦的時間，在臨盆時雖然終於可以和親愛的寶寶見面，但痛苦也到達了最巔峯的狀態;因此，要怎麼生才比較不會痛，堪稱是不少女性朋友們在懷孕後、生產前最關心的熱門話題。1、選擇合......

1.仰卧方式：產婦平躺在牀上，兩腿張開抬高，目前多采此種分娩姿勢。可依產婦需求，調整牀頭的傾斜高度。在產科史上，仰卧分娩並不是主要體位。這種姿勢雖可以幫助胎兒轉換胎位，便於分娩，但不能夠充分利用重力作用，使得產婦外陰部......

苦惱的準媽媽苗苗我是一位孕媽媽，還有3個月寶寶就出生了，最近我一直很苦惱於一個問題，就是分娩方式的選擇，到底是順產好還是剖宮產好?很多已經做媽媽的姐妹都告訴我，選擇剖宮產，一來身材不會走型，二來不會影響性生活，老公喜歡......

更年期對於女性來説是一道門檻，也是女性必經的階段，處於更年期的女性往往情緒波動會比較大，而且身體狀況也會有很大的改變，比如：絕經、皮膚鬆弛衰老等不良的症狀，那麼怎麼緩解這些症狀，順利跨過更年期這道門檻呢？下面一起來了......

懷孕9個月，要生小孩了，是不是很擔心分娩時很疼痛而沒有勇氣去面對呢？小編今天就來教你如何減輕分娩疼痛，讓你輕輕鬆鬆地分娩。6招減輕宮縮疼痛1、產前破羊水，分娩的第一信號大多數產婦的羊水會在生產的第一個階段也就是宮......

寶媽在哺乳期，乳房是寶寶所需營養的主要來源，做好哺乳期的乳房護理，不僅有利於對寶寶的母乳餵養，也是對媽媽自身的一種呵護。哺乳期乳房保健既要保護乳房組織的健康，還要保證乳房泌乳通暢。而哺乳期間的乳房護理，對於餵哺的......

水中分娩是產婦在特殊的浴缸中分娩，由於浮力的作用，可以有效地幫助肌肉放鬆，支撐肌肉和骨骼，緩解痛苦。優點是水中分娩比較快，能減少對母親的傷害和嬰兒缺氧的危險；母親便於休息，便於翻身，且36℃－37℃的温熱水可減少分娩時的痛......

讓寶寶在子宮裏處於正常位置正常分娩前的寶寶在子宮裏的位置應該是頭朝下，面向媽媽，稍稍向左斜一點。這樣的位置最容易讓寶寶下降到產道。可有的寶寶不然，糾正不良胎位或引導良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，讓上身趴在......

快到分娩的時候，很多產婦都表現的十分焦慮，有的甚至無法進食。但是，產婦在分娩時需要耗費大量的體力，如果不補充能量很可能在分娩時缺乏力氣而導致昏厥等現象。因此，臨產的產婦要一定進食，這樣對母嬰雙方的健康以及分娩都能......

如果説手術、放療、化療是治療腫瘤的武器，那輔助用藥就是保護病人的鎧甲。北京大學腫瘤醫院內科沈琳教授告訴記者，治療手段增加了，輔助用藥的進展也很迅速。止吐藥包括5—羥色胺阻滯劑，調整身體應激的激素，還有讓病人......

懷胎十月，終於到了卸貨的日子了。可是，準媽媽們卻為此擔憂：很痛怎麼辦？生不出來要不要選擇剖腹產？……本期邀請武警廣東總隊醫院婦產科主任師孔欣醫師為孕媽們解答生產時的相關疑問。一、分娩前的徵兆與準備@......

十月懷胎，終於到了分娩的時刻了，準媽媽們肯定是既興奮又緊張，興奮於即將與寶寶見面了，但是又因為不知道真實的分娩過程，難免會有些緊張。而且不是即將臨盆的準媽媽很害怕分娩的疼痛，導致緊張但又不知道該怎麼辦。接下來將為......