1、叩打腰骶部按摩方法：用雙拳以適中的力量輕輕叩打自己的後腰及骶骨部位，速度均勻，左右交替，以100次/分頻率進行，叩至微熱為度。功效：中醫把月經稱之為天癸，天癸實際上就是腎精，腰為腎之府，故叩打腰骶部能起到補腎填精的作用，......

女性因為很多原因在經期會出現腹痛的現象，很多人選擇吃藥，其實恰當的按摩也能緩解經期腹痛。下面就來了解一下經期腹痛的按摩方法。中醫經期腹痛的按摩方法1、叩打腰骶部按摩方法：用雙拳以適中的力量輕輕叩打自己的後腰......

肥胖對人們的影響越來越大，最重要的影響就是在美觀上，比如屁股贅肉多就會穿什麼褲子都不好看，不利於審美。臉蛋肥肉多不管身材多美纖細也會被人説胖，而手臂上肥肉多就會顯得很漢子，而今天小編最主要來跟大家説的是腹部贅肉......

消除腹部肥胖的一個有效方法是進行腹部按摩，除可消除腹部多餘脂肪外，還可以治療消化系統、神經系統和泌尿系統的許多疾病。具有簡單易學、感覺舒適、見效快的特點。腹部按摩減肥手法常用二指疊按法及波浪式推壓法，通常選......

原發性疼痛呈陣發性燒灼樣或鑽刺樣疼痛，每次持續數秒或1～2分鐘，每日可發作數次；繼發性通常由其他疾病引起，疼痛呈持續性，伴有面部感覺障礙或咬肌癱瘓、萎縮。中醫認為，此病是由於氣血阻滯、肝胃實熱上衝或陰虛陽亢、虛火上擾......

按摩緩解經期腹痛的方法1、叩打腰骶部按摩方法：用雙拳以適中的力量輕輕叩打自己的後腰及骶骨部位，速度均勻，左右交替，以100次/分頻率進行，叩至微熱為度。功效：中醫把月經稱之為天癸，天癸實際上就是腎精，腰為腎之府，故叩打腰骶......

當你久坐出現肩膀的疼痛，會找一些按摩店進行放鬆，這對頸肩的放鬆，也是按摩手法的一種。如今很多白領或是工作人員去按摩放鬆，每次按摩以後，可以舒服一段時間。按摩是中醫傳統的養生方法之一，按摩有很多的手法，腹部按摩就是一......

預防痛經的推拿手法1、叩打腰骶部按摩方法：用雙拳以適中的力量輕輕叩打自己的後腰及骶骨部位，速度均勻，左右交替，以100次/分頻率進行，叩至微熱為度。功效：中醫把月經稱之為天癸，天癸實際上就是腎精，腰為腎之府，故叩打腰骶部能......

腹部按摩減肥，腹部要如何減肥呢？腹部按摩的方法有哪些呢？下面就來了解一下。下面是腹部按摩方法：揉腹：雙手掌從腹部劍突下推至恥骨聯合上緣，連推12次;然後將兩手置於腹部左右兩側，從肋緣下推到骨盆處，連推12次;再用左手置於臍......

中醫認為，痛經跟女性月經來潮時發生血脈瘀滯、氣血失和有很大關係，進而不通則痛。另外，也有經血量過多、經後疼痛的患者，則屬於不榮則痛。除了按中醫辨證服用中藥方之外，還可以配合鍼灸、薰臍等療法來疏經通絡、温經止痛。......

天樞穴：肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點。水道穴：肚臍以下大約3寸，關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。水分穴：腹部正中線肚臍以上大約1寸處。按摩水分穴有助於排除體內多餘的水分，避免水腫，並且可以幫助腸胃蠕......

治療痛經按摩方法亦奏效1.預備式平卧牀上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊於右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜卧1～3分種。2.團摩下腹左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當用力按順時針、逆時針作環形摩動1～3分......

這是一種最常用的腹部減肥法，利用按揉的動作加上按摩霜對於脂肪的改善效果會更好。按摩可以提高皮膚的温度，大量消耗能量，加強脂肪燃燒，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體內。具體做法是，以肚......

現代女性由於工作和生活的壓力，加上飲食的多樣化，很多人吃得不健康，導致痛經，而且是一到大姨媽光臨，就痛的死去活來。小編建議通過按摩的方法來緩解痛經。那麼如何按摩緩解痛經呢？女人如何緩解痛經呢？接下來為大家一一介紹，供......

中醫指出，女人在經期前後或者行經期間，如果精血虧虛，往往會導致婦科器官氣血運行不暢，從而出現腹部痙攣性疼痛、墜痛或冷痛的現象，這就是我們經常提到的經期腹痛。以下教女性朋友三種調理經期腹痛的方法，希望對您有所幫助。......

大部分女性都有過痛經的經歷，特別是青少年女性的原發性痛經更是十分常見。對於痛經的治療，一般是通過服用止痛藥物來緩解疼痛，事實上，推拿按摩對痛經也具有很好的療效，且無副作用，簡便易行。1、叩打腰骶部按摩方法：用雙拳以......

精彩閲讀：女人描述高潮到底是啥樣兒口述：愛液多少反映女性愉悦度從女人私處濕度預測排卵期大部分女性都有過痛經的經歷，特別是青少年女性的原發性痛經更是十分常見。對於痛經的治療，一般是通過服用止痛藥物來緩解疼痛，事實......

安眠對器質性病變引起的失眠要積極治療原發病;對非器質性失眠，早期採用自我推拿進行調節，具有安神寧志之功，有助於病情的恢復。方法：仰卧牀上;分推前額。按揉太陽、百會、風池、安眠。摩腹，用手掌大魚際或掌根處按摩胃脘部......

痛經是女人最大的疼痛折磨之一，常常讓他們不知所措，可痛經錯誤認識更可怕，中醫提示，5大痛經錯誤讓女人越來越痛！痛經錯誤1：痛經會自動痊癒痛經會自動痊癒嗎？痛經需要治療嗎？如果女性的痛經並不存在器質性的病變，則大部分人可能......

腹瀉是很多寶寶都經常出現的疾病，這樣家長特別苦惱，其實寶寶腹瀉家長們不妨試一試按摩。1、家長的煩惱蓓蓓媽：聽到小蓓蓓又在哭鬧，媽媽趕緊來到蓓蓓身邊，發現寶寶又拉肚子了，這已是今天第5次拉肚子了，而且大便呈現蛋花湯的樣......