職場與壓力是一對雙胞胎，可是壓力與煩惱、壓力與疾病，並不一定會如影隨形，關鍵是看您能不能化解壓力於無形。心理的問題，看起來是知易行難，可是一旦捅破了那層窗户紙，卻頓時會煙消雲散。小編帶領您對自己的問題進行很好的梳......

因為使用電腦的最大缺點是視線必須集中在固定距離且範圍狹小的屏幕上，眼睛得不停地注視文字、符號或圖像這些發光體，這會使眨眼次數減少，因而淚液分泌減少，容易造成眼睛乾澀。加上使用電腦時，一旦集中精力工作，就很難停手，導......

正如疾病有多種種類和症狀，亞健康狀態也多種多樣。目前，醫學界對亞健康狀態的確認尚未達成共識，臨牀上也沒有一定的標準。但也有專家提出，在排除疾病之後，在以下30個項目中，有6項者即可初步認定處於亞健康狀態。這30個項目......

1、生理上衰老──視力過早衰退，遠視、弱視、散光、眼肌異常容易疲勞，嚴重時無法較長時間看書閲讀。注意力難以集中，記憶力下降很快，體力不支，稍為一動，就會感到氣喘吁吁，頭暈目眩，無法長時間進行研究、教學等腦力勞動。此外，......

整體色彩搭配卧室整體色彩主要是看個人喜好，比較安全的做法是用淺色(白、米、灰、褐)作為基調，同時按照個人愛好添加各種圖案和質地的飾品(比如靠墊、窗簾、各種擺飾等)來增加情趣。淺色的優點在於容易搭配配飾，可以根據......

一些心理專家表示，隨着生活節奏的加快、競爭的日益激烈，年輕白領目前已成受心靈感冒感染的高危人羣。欲罷不能的購物狂陳非兩年前跳槽到了解放碑一家待遇不錯的廣告公司，月收入近4000元。由於工作比以前忙了，沒有多少時間......

擠公交車不利之處：擠出滿身毛病上班族擠公交車易形成心理壓力這是經常乘坐城鐵或地鐵上班的人的痛苦境遇：沒有座；火車晚點；在擁擠的乘客中聞到發餿的漢堡味兒，鄰座乘客的播放器裏泄出煩人的説唱音樂聲；這時你會怨氣腹中生，心......

北京市朝陽區呼家樓一帶的衚衕內，暗藏着多家快餐加工黑窩點。黑窩點所瞄準的消費羣體，均是CBD周邊高檔寫字樓內的上班族。這些白領們所吃盒飯的加工地絕大部分是無證經營、室內外環境極不衞生。無證無照自由經營記者以......

近日，上海市第六人民醫院獲國家科技進步二等獎的《2型糖尿病的發病機理和臨牀診治技術》項目組負責人賈偉平教授在滬透露，根據我國最新公佈的數據，全國20歲以上人羣糖尿病發病率已達9.7%，處在糖尿病前期階段的人羣比例更......

高血壓、冠心病患者宜偏吃魚、牛奶、豆漿、香菇、木耳、蓮子、紅棗、桑葚、蘋果、植物油等，少吃動物油，戒煙少酒，以利降脂降壓、益心安神。習慣性便祕、痔瘡患者可偏食菠菜、竹筍、蜂蜜、紅薯、黑木耳、動物血等，多吃含粗......

嫌疑人：飲水不足指控：導致腦老化;誘發腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導致血栓形成，誘發腦......

第一寶：盆栽現在，越來越多的迷你盆栽被白領們點綴在自己的辦公桌上，別小看這些花花草草，它們可是天然的保健醫生。比如，蘆薈可以分解電腦排放出來的苯、甲醛等有害氣體，淨化室內空氣；富貴竹則是辦公室的活氧吧，不僅釋放大量的......

上班一族們面臨來自辦公室本身的很多污染。因此專家建議，在裝潢精美、設備先進的現代化寫字樓裏工作，一定要注意健康問題，不要為了工作而傷了身體。複印機是利用硒鼓的光導作用原理進行工作的，一般情況下較為安全，不會傷害......

在三餐的飲食分配比例上，一般以早餐攝入量佔全天攝入食物總量的30％、午餐40％、晚餐30％為宜。值得注意的是早、晚兩餐。早飯最好要保證有一定量的牛奶、豆漿或雞蛋等優質蛋白質的攝入。蛋白質的攝入既能補充腦細胞在蛋白質......

幾天前，記者在一家單位採訪的時候，就被眼前一幕給雷了一把。當時，辦公室裏五六位正在午休的白領，竟然齊齊跪倒在辦公桌前的地上，讓記者一時以為這家單位的領導是不是正在對員工進行某種體罰。等了解過後才得知，原來罰跪竟然......

豬肝綠豆粥：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚......

不良生活方式最傷健康現場的專家還談到，在少數更年期求醫女性中，只有30%到婦科就診；更多人去了內科、泌尿科、骨科等其他科室。因為沒能及時採取相應治療，不少女性從更年期就陷於疾病困擾，使人生後三分之一在不必要的痛苦......

應對策略之一：處理衝突一、避免爭執。每個人都遇到過與朋友、家人或同事在某個問題上產生衝突的情況。爭執會造成壓力，但冷靜、剋制、自信以及據理力爭會緩解這種壓力。二、處理衝突。要謹慎地選擇你的語言，要誠實、自信......

早晨，從擁堵的路上一直到辦公室，可以做些簡單的手指動作，如伸出雙手，五指併攏。看見同事後，可以擊掌問候，在擊掌的同時可以發出hi、你好、早晨好等聲音，微笑、動作、問候，不僅是有效肢體運動，還可以促進交流，緩解壓力，為一天的工......

這是衞生部和中國抗癌協會共同發起、上海羅氏製藥有限公司協辦的2008對話希望——關注胃癌治療共譜生命樂章專家媒體共識會上披露的情況。為什麼年輕白領中胃癌患者日益增多？專家分析認為原因主要有三：一是睡......