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自制減肥湯:牛蒡蘿蔔豆湯的做法
牛蒡蘿蔔豆減肥湯早餐:1.葱花麥片鹹粥:麥片(熟)1碗、碎肉未1兩、葱花少許2.優格水果沙拉:蘋果3片、草莓4個、香蕉l條午餐:1.胚芽米飯2.百頁雪菜:百頁25克、雪菜60克、油1茶匙3.香菜牛肉:香菜50克、牛肉2兩、油1茶匙4.紫菜蕃茄湯:蕃......
2023-10-29
自制減肥湯:養顏減肥雞湯的做法
養顏減肥雞湯功效:清肺化痰、健脾、去水腫、養血、適合貧血、水腫、痰多、臉色蒼白的肥胖者。材料:帶皮冬瓜一斤半、雞一隻、豬瘦肉四兩、香菇(冬菇)十個、紅棗十五枚、生薑二片、鹽適量。作法:(1)雞、豬瘦肉洗乾淨後切片,飛......
2023-10-29
自制減肥湯:荷葉減肥湯的做法
荷葉減肥湯功效:利尿去濕、降血壓血脂、減肥、肌膚有光澤材料:帶皮冬瓜一斤、荷葉一張(新鮮或是到中藥店買乾的均可)、薏仁三兩、扁豆一兩、姜三片。作法:(1)冬瓜帶皮切塊,其他材料洗乾淨備用。(2)水煮滾放入所有材料,大火煮十分......
2023-10-29
養生減肥湯的做法
正在減肥的人可能都覺得湯是減肥的天敵,要減肥,就覺得不能喝湯。其實這裏存在一個誤區,並不是所有的湯都是增肥的,只要選對了湯,喝對了湯,有些湯反而有減肥的效果哦。今天就給大家介紹其中幾種,讓大家在好好享受美味湯品的同......
2021-04-30
魷魚湯的做法 魷魚湯做法大全
魷魚是一種海產品,其含有豐富的蛋白質和微量元素,多食用魷魚對於我們的身體是有好處的。魷魚的做法很多,常見的有烤魷魚、炒魷魚等,不過最健康、營養流失最少的一種做法就是魷魚湯。魷魚湯該怎麼做呢?一:山藥魷魚湯1:材料用......
2021-04-30
自制減肥湯:冬瓜湯的做法
冬瓜減肥湯材料:排骨冬瓜枸杞瑤柱適量做法:1、鍋燒開水排骨飛水,撈出洗淨瀝乾,備用;2、冬瓜洗淨,去皮,去瓤切塊,瑤柱泡軟,撕一絲一絲,備用;3、湯煲加水,煮沸後加排骨,轉小火,熬煮約一個半小時;4、加入枸杞煮上10分鐘,將瑤柱絲也加入;5......
2023-10-29
養生湯減肥的做法
減肥,減肥,減肥,重要的事情説三遍!減肥的人在今天非常多,因為現在人們的生活水平提高了,對於吃的東西更是肆無忌憚,想吃什麼就吃什麼,而且很多人都特別喜歡吃快餐,這些熱量是非常大的,非常容易導致發胖,想要減肥的方法也很多,快來......
2021-04-30
鴨湯的做法大全
滋補老鴨湯的做法菜系及功效:食療偏方特色:鹹鮮味,清虛勞熱,補血,養胃生津主料:淨老土鴨2500克附助枸杞,冬瓜,蘿蔔,海帶,調料:鹽5克,胡椒粉3克,黃酒2克,葱白5克,薑片2.5克,味精1克教您滋補老鴨湯怎麼做,如何做滋補老鴨湯才好吃1、將鴨......
2023-11-15
薑湯面的做法 薑湯面做法大全
大家都知道感冒了可以喝薑湯,讓自己發汗、促進消化,不過對於不喜歡姜的刺激味道的人來説,薑湯無疑就像中藥一樣,難以下藥。不過吃貨們的智慧是無盡的,一碗熱乎乎的薑湯面便將這個問題解決了。一:方法一1:燒薑湯面,先將豬油一......
2021-04-30
減肥湯的做法是什麼
肥胖對我們身體的危害是很大的,首先肥胖的人身體過於笨重,活動起來很不方便,並且容易導致心理障礙,其次,肥胖的人在衣食住行方面的開銷都比正常的人要大很多,最後,肥胖對人的性命會構成威脅,身體偏胖的人壽命比正常人要稍微短......
2021-04-30
自制減肥湯:雙豆減肥湯的做法
雙豆減肥湯的做法材料:紅豆,綠豆,山楂,大棗做法:煮之前用冷水泡紅豆和綠豆一小時後,將所有材料共放在鍋中,加冷水,煎到豆爛即可。食用方法:做好後,分兩等份,一份趁熱時,連湯帶豆、山楂和棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱......
2023-10-29
酸湯肥牛的做法大全
主料:肥牛片400克金針菇100克輔料:綠豆芽200克薑末少許蒜末少許海南黃燈籠辣椒醬1湯勺泡野山椒10個高湯(或清水)300ml芹菜半小碗香菜調料:鹽少許黃酒15ml胡椒粉少許油2湯勺魚露1小勺大紅浙醋1大勺酸湯肥牛做法:1.肥牛片加鹽......
2023-11-10
橙子減肥湯的做法
很多朋友都喜歡吃橙子,特別是對一些女性朋友來説。因為橙子不僅香甜美味而且富含有豐富的維生素C,有很好的美容效果。那麼大家有沒有聽過橙子減肥湯呢?下面就為大家介紹一下橙子減肥湯的做法,希望能對大家有所幫助。橙子......
2021-04-30
自制減肥湯:木耳大白菜湯的做法
木耳大白菜減肥湯早餐:1.鬆餅+蜂蜜2.米乳午餐:1.蕃茄通心麪:煮熟通心麪1.5碗、蕃茄50克、高麗菜50克、碎肉末1兩、油1茶匙2.柴魚味魚湯:豆腐2塊、柴魚少量。晚餐:木耳大白菜湯烹調方式:大白菜200克、木耳50克、金針(幹)30克、......
2023-10-29
自制減肥湯:蔬菜湯的做法
蔬菜減肥湯的做法1.把洋葱,胡蘿蔔,西紅柿,青筍,甜玉米清洗乾淨後,切成同樣大小的滾刀塊,芹菜去掉葉子只留梗,切成小段備用。2.湯鍋中倒入一點點油,然後將2/3的西紅塊,和所有的洋葱塊放入鍋中,煸炒30秒鐘,直到西紅柿炒軟,有紅色湯......
2023-10-29
減肥湯做法大全 這樣做效果才最好!
這裏提醒那些想要減肥的人,減肥並不是盲目節食,而是要飲食合理,今天為大家推薦幾道減肥湯,只要懂得正確吃法,這些湯能夠提供足夠的營養,幫助你達到健康減肥的目的。一、養顏瘦身湯材料用料豆腐1塊,瘦肉50克,海帶芽50克,鮮香菇5......
2021-04-30
自制減肥湯:海帶減肥湯的做法
海帶減肥湯功效:清熱去濕、減肥輕身材料:帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。作法:(1)瘦豬肉洗乾淨切片,飛水。(2)冬瓜連皮切塊,海帶先泡水,將泥、雜質清洗乾淨,切段。(3)水煮滾後,放入以上所有材料,用大火煮十分鐘後,......
2023-10-29
自制減肥湯:蘋果減肥湯的做法
蘋果減肥湯功效:消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚材料:海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。作法:(1)瘦豬肉洗淨切片,飛水。(2)蘋果去皮,切塊,海帶泡水洗淨。(3)水煮滾,放入所有材料,用大火煮十分鐘,轉文火煮兩小時,放入鹽調味即可飲......
2023-10-29
羊肉湯做法大全
羊肉性温熱,常吃容易上火。中醫講究熱則寒之的食療方法。是以,吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜,能起到清冷、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、魔芋、蓮藕、茭白、筍、菜心等;而......
2023-11-14
冬季減肥常喝湯 推薦4道減肥湯的做法
冬天稍微一不小心,脂肪就很容易在體內堆積成贅肉,所以我們一定要在脂肪還沒開始長成時就開始抑制,下面小編給大家介紹4道減肥湯,一起來看下。冬季減肥對於女生來説是一件比較麻煩的事情,大多數情況下都是減肥的速度趕不上......
2021-05-21
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