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易成不孕“兇手”的七大食物
1、胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現,婦女過多吃胡蘿蔔後,攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生......
2023-11-24
女性對飲食説“不”四大原則
不要忽視氨基酸的供給現代女性中不少人是腦力勞動者,因此營養腦神經的氨基酸供給要充足。腦組織中的遊離氨基酸含量以穀氨酸為最高,其次是牛磺酸,再就是天門冬氨酸。豆類、芝麻等含穀氨酸及天門冬氨酸較豐富,應適當多吃。......
2023-11-24
你不得不知的12種食物
1.能量不足時應該吃:什錦果仁。葡萄乾提供的鉀有助於身體將糖轉化成能量。堅果富含鎂,鎂對新陳代謝、神經功能及肌肉功能都極其重要。不該喝:濃咖啡飲料。雖然咖啡因有提神作用,但是咖啡中的大量糖分則會使血糖升高,不利健......
2023-11-26
女性朋友一生都需要的五種食物
1、酸奶--潤腸補鈣酸奶可以改善腸道環境,提高機體免疫力。多喝酸奶還有預防婦科感染的功效。酸奶含有豐富的鈣元素,能預防骨質疏鬆。以酸奶作為零食,有控制食慾的功效。一星期可飲用3—5次酸奶。2、豆類--天然荷爾......
2023-11-05
女性懷孕前飲食六原則
懷孕前的準備進行安全的性生活:保護生育能力的一條主要措施是預防性病,要避免患上性傳播疾病,保持性生活衞生,這是非常重要的。不要運動過量:過量的運動會導致停經,這説明運動已經影響到了正常的排卵。保持好心情:研究顯示,過......
2023-11-05
十種食物讓女人越吃越健康
1、臍橙--增強免疫力臍橙是一種江西特產,營養價值豐富,富含維生素、膳食纖維、蛋白質以及多種微量元素,女性朋友常吃臍橙可以增強人體的免疫力,抵抗病毒入侵體內,維持身體健康。同時,將臍橙榨成汁飲用,每天早上為早餐加一杯......
2023-11-05
9大飲食讓女人“那個”來也自在
九大飲食原則,讓女人好自在不管你是否正被月經問題所困擾,堅持九大飲食原則,持續四至六星期後,所有的不適會漸漸改善。多吃高纖維食物1、疏菜水果全穀類全麥麪包糙米燕麥等食物含有較多纖維,可促進動情激素排出,增加血液中......
2023-11-24
女性健康 女人遠離疾病騷擾少不了它們
向所有女同胞推薦滋養女人一生的好食物,願這些食物之星讓所有女人終其一生由內而外地健康美麗,如花般盛開。洋葱洋葱中的硒是很強的抗氧化劑,能消除體內自由基,增強細胞活力和代謝能力。洋葱炒木耳、雞蛋洋葱沙拉,都是很好......
2023-10-29
女性健康飲食有哪些 西蘭花抗衰老
越來越多的女性加入到養生保健的行列中來了,養生從飲食入手是最好不過的了。女性飲食也是女士們養生的關鍵哦,平時廣大養生的女性朋友們都是怎樣安排飲食的呢?今天小編就詳細的向大家介紹一下女性飲食營養與保健,看一看女......
2023-11-02
女人不宜吃的六種食物
小編推薦:小心!同房後千萬別做這些事!一、咖啡美國全國環境衞生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論:咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料......
2023-11-21
讓女人變醜的12大日常食物
1、加糖鮮榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高,糖分也比汽水多。推薦吃原水果。2、葵花子葵花子中含有不飽和脂肪酸,多吃會消耗大量的膽鹼,使體內脂肪代謝發生障礙,並使大量脂肪積聚於肝臟,會嚴重影響肝細胞的功能。3、......
2023-11-24
美麗熟女必吃的15種美食
百合百合有潤肺止咳,清心安神之功效。臨牀多用於治肺癆久咳、咳唾痰血、熱病後餘熱未清、虛煩驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫。《日華子本草》謂其安心,定膽,益志……小麥小麥有養心神、益心氣的作用,尤其適宜婦女......
2023-11-19
讓女人越吃越美麗的九種美食
紅棗是中醫補益劑中的常用藥物,具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量為百果之冠,被人譽為活維生素丸。醫學鑽研證實:維生素C能抑止皮膚中多巴醌的氧化作用,減少玄色素的組成,防禦色素沉着。......
2023-11-24
10種好食物讓女人永遠年輕美麗
春季飲食原則春季氣温變化大,冷熱刺激可使人體內的蛋白質分解加速,導致機體抵抗力降低,從而容易傳染或者復發疾病,這時需要補充優質蛋白質食品,如雞蛋、魚類、雞肉和豆製品等。十種好食物讓女人一生年輕美麗1、護腦:菠菜因......
2023-11-05
常吃這10種食物 讓女人一生美麗
常吃西紅柿可以美白防癌抗衰老,常吃蘑菇營養又減肥等,健康的飲食習慣可以使女性遠離疾病,一生美麗。為了女人一生的美麗大計,下面就分享讓女人健康美麗一生的10種食物。男性和女性的飲食重點各有不同,下面這10種食物最適合......
2023-11-04
讓女人不做“黃臉婆”六大食譜
枸杞酒釀蛋:給您好臉色很多人喜歡吃酒釀雞蛋,但這裏推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,與酒釀一起煮,還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗,讓您的......
2023-11-24
21種食物呵護女人一生
一、養顏抗老抗衰老是女人一生的功課,臉上出現皺紋色斑、皮膚失去彈性都會讓原本亮麗光鮮的女人黯然失色。許多人習慣用昂貴的護膚品來減輕時間刻下的印記,實際上吃一些抗衰老的食物更能自內而外地抵抗歲月侵蝕,永葆青春......
2023-11-05
榴蓮治痛經 女性保健怪味食物大盤點
5種異味食物是女性健康至寶1、榴蓮可治痛經春天裏最重要的就是食療養生,尤其是現在空氣濕度低,温差比較大。那麼吃什麼可以養生呢?其實一些帶有異味或者是臭味的食物正是我們食療養生必備佳品,諸如水果當中的榴蓮可以緩解......
2023-11-10
適合女性睡前吃的10種食物
小編推薦:女性經期不宜做的13件事1、香蕉香蕉實際上就是包着果皮的安眠藥,它除了含有豐富的複合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,還富有能使肌肉放鬆的鎂。精彩閲讀:女人描述高潮到底是啥樣兒從女人私處濕度預測排卵期#p#副......
2023-11-21
白領女性的健康飲食
在飲食的安排上,首先要注意三餐飲食的合理分配。一日三餐的飲食分配要適應白領女性的生理狀況和工作需要。文祕工作如起草文件、操作電腦、打印文稿、接待應酬等,主要是以腦力勞動為主。在一般情況下,還是應該提倡早飯要......
2023-11-27
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