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孕婦開胃食譜:黑木耳炒黃花菜的做法
孕婦開胃食譜:黑木耳炒黃花菜。很多女性在懷孕後,會出現噁心、嘔吐的情況,例如聞到油膩、過腥的食物都有可能會出現這樣的情況。孕期的飲食對於調整女性胃口是最好的。孕婦開胃食譜:黑木耳炒黃花菜原料:木耳(幹)20克,黃花菜......
2023-11-19
孕期開胃食譜 紅棗杞子燉鯽魚
紅棗杞子燉鯽魚用料原材料:活鯽魚350克,紅棗10克,枸杞子5克,姜10克,色拉油10克,奶湯700克。調味料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。製作1、將活鯽魚宰殺洗淨,紅棗、枸杞子洗淨,薑切片待用。2、淨鍋上火放油,五成油温下鯽魚煎至八......
2023-11-01
孕婦胃口不好吃什麼 夏季孕媽媽開胃食譜
每到夏季,很多人都會食慾不振,其中包括孕媽媽。接下來,小編貼心地為各位孕媽媽介紹了六道美味的食譜,一起去看看吧。菠蘿蘋果汁在水果中,菠蘿中的酶含量最高。兩餐之間喝杯菠蘿蘋果汁,既能借助豐富的酶來開胃,又能補充維生素......
2023-10-30
孕期開胃食譜 甜酸水蛋
甜酸水蛋原料:雞蛋2個,適量白糖、白醋及熟芝麻。做法:在鍋里加入清水,放入白糖及白醋一同煮沸;將雞蛋入鍋裏後,改成小火煮2-3分鐘,待雞蛋熟後連湯撈入碗中,撒入一點芝麻後即可食用。營養小提示:酸甜口味可以刺激孕媽咪的胃口,......
2023-11-01
孕期開胃食譜 糖醋帶魚
糖醋帶魚原料:新鮮帶魚500克,植物油、醋、白糖、醬油、料酒、葱花、姜適量。做法:先把帶魚的頭、尾、內臟及肚內黑膜、腮等去掉,然後沖洗乾淨;把帶魚切成10公分長的段,用適量料酒、薑絲、醬油浸泡約30分鐘;把漬好的帶魚段......
2023-11-01
孕期開胃食譜 山藥紅棗排骨湯
山藥紅棗排骨湯食譜原料山藥250克、紅棗6顆食材:排骨250克、生薑2片調味料:鹽適量製作方法1、山藥去皮、切小塊;排骨洗淨、汆燙後去血水備用。2、鍋中加清水煮滾後,放入排骨、山藥煮5-10分鐘。3、待其快煮好時,放入紅棗、......
2023-11-01
孕期開胃食譜 黑木耳炒黃花菜
孕期開胃食譜黑木耳炒黃花菜原料:木耳(幹)20克,黃花菜(幹)80克,鹽3克,味精2克,葱花10克,花生油25克,濕澱粉15克,素鮮湯100克。製作:1、將木耳放入温水中泡發,去雜洗淨,用手撕成片;黃花菜用冷水泡發,去雜質洗淨,擠去水分。2、鍋置火上,放......
2023-10-31
孕期開胃食譜 黃花菜排骨湯
黃花菜排骨湯材料:乾的黃花菜160g,硬肋500g,鹽,清水做法1、排骨洗淨,幹黃花稱重好,洗淨入温水中稍微浸個幾10分鐘到20分鐘,如果清洗時水中出現黃色,一定要多淘幾遍。2、泡好的黃花打個結,以免煲湯時花頭散開太軟散開或斷開影響......
2023-10-31
孕期開胃食譜 奶油燴白菜
奶油燴白菜食材:大白菜300克,鮮牛奶60克,火腿、精鹽、味精、濕澱粉、鮮湯、植物油各適量。做法:1將火腿切成火腿末備用。2將大白菜洗淨,切成4釐米長小段;將鍋中的油燒至五六成熱,倒入大白菜翻炒一下後撈出。3將鍋刷淨後再次......
2023-10-31
夏季孕婦開胃食譜
今天,小編介紹幾款夏季孕婦開胃食譜,希望大家能收穫健康的身體,活潑可愛的寶寶。番茄炒雞蛋做法:首先將食材洗乾淨;然後用開水燙番茄,剝皮,切成一片一片;接着將雞蛋打入容器中,攪勻;鍋內放入少許油和鹽,翻炒番茄,大概十五分鐘後放......
2023-11-04
孕婦開胃食譜 山藥排骨湯
孕婦開胃菜推薦理由,山藥山藥含澱粉質、粘液質、脂肪和蛋白質,極易消化,而排骨中的營養成分是很多的。做法:1,準備山藥200克、排骨300克、鹽1/4小匙2,排骨洗淨,放入滾水中汆燙,去除血水,撈出。山藥去皮,切3釐米大塊。3,鍋中倒入5......
2023-11-09
孕期食譜 開胃蛋包飯
孕期食譜開胃蛋包飯原料:米飯1小碗、雞蛋3個、洋葱1小塊、豌豆適量、蝦仁3-4只、胡蘿蔔1小塊、鹽少許、白胡椒粉少許、番茄醬15-30毫升、水澱粉(15毫升的清水+5毫升的幹澱粉)。做法:步驟1:準備好新鮮豌豆、洋葱末、胡蘿......
2023-10-31
孕早期吃什麼開胃 健脾開胃食譜推薦
茄汁蝦仁材料:蝦仁300克、蛋清2個、黃瓜丁100克;鹽、雞精、料酒、糖、幹澱粉、番茄醬、高湯、澱粉水各適量。做法:1、將蝦仁盛裝在碗中,加入少許鹽,用手抓捏,除盡蝦仁表面的體液,再將蝦仁擠淨水分。2、加入蛋清攪拌至有黏性,......
2023-11-01
孕期開胃食譜
孕婦不開胃的原因通常,在孕早期,由於妊娠反應比較大,孕婦常會出現胃口不佳等現象,這可能主要與體內激素作用機制和精神狀態的平衡失調有關。也就是説,大約在停經6周左右,孕媽媽體內的絨毛膜促性腺激素過高。再加上,早期孕媽......
2023-10-31
孕婦沒有食慾怎麼辦 推薦四款開胃食譜
炎熱的夏季,怎麼令孕婦開胃呢?孕婦沒有食慾應該吃些什麼呢?這對於準爸爸和準媽媽都要了解才行!下面跟着小編一起了解下,夏季沒有食慾的孕婦該選擇什麼食譜?又該吃些什麼好開胃?孕婦沒有食慾怎麼辦一,西紅柿雞蛋湯原料:雞蛋2個,......
2023-10-20
孕媽媽須知 孕早期開胃食譜
紫甘藍話梅糖漬藕片用料:紫甘藍300g、話梅肉30g、蓮藕1節、鹽少量、白糖適量、白醋適量做法:1、蓮藕切成薄片,紫甘藍切成絲,紫甘藍放入攪拌器中加少量水打成汁。2、過濾器過濾出紫甘藍渣。3、加入白醋、白糖調味。4、用一......
2023-11-01
孕媽胃口差 開胃食譜讓你好胃口
糯米甜藕材料:幹荷葉1張,糯米150克,藕3節,白糖150克,青梅適量製作:1、先將藕洗淨並切斷一端,大約2、3釐米長。2、再將糯米洗淨後裝進每一個藕眼裏,筷子捅實後用竹籤把藕節連上。3、鍋裏放水燒開,把藕放在裏面煮並蓋上荷葉,大約......
2023-11-01
孕婦胃部不適 不妨試試孕婦養胃粥食譜
1.紅薯甜粥食材:紅薯150克,粳米50克,紅棗適量。做法:紅薯削皮,洗淨後切塊。粳米用清水淘洗乾淨,加入500毫升清水煮開。加入切好的紅薯和紅棗繼續煮20-30分鐘即可。2.豆漿粥食材:豆漿1000克,粳米50克、糯米50克、白糖適量。做......
2023-10-31
夏季適合孕婦的開胃食譜
食慾不振是早孕反應的表現之一,另一個表現是妊娠嘔吐。為促進孕婦食慾、減輕嘔吐,應注意補充足夠的維生素B6。維生素B6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對於各種病因引起的嘔吐,尤其是妊娠嘔......
2023-11-20
孕吐沒胃口 孕早期開胃食譜放送
不少準媽媽是因為出現早孕反應而發現自己懷孕的,在興奮之餘,又陷入了吃東西沒胃口並經常嘔吐,卻要為保證胎兒正常發育必須好好吃飯的矛盾之中。孕早期的飯到底該怎麼吃呢?營養全面均衡,無需增量孕早期胎兒還很小很小,滿3個......
2023-11-02
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