肩膀疼痛是怎麼回事？造成頸背痠痛的原因，除了部分由於不良坐椅和坐姿外，計算機放置的高低也大有影響。在操作計算機的過程中所引起的肩膀痠痛，一個重要原因就是鍵盤太高，按鍵盤時要提起雙臂，令肩膀的肌肉太緊張，造成痠痛。改......

上環後腰痠痛是怎麼回事？大多數女性朋友在上環後，可能會有時出現程度不同的不適感，比如出血以及月經異常等，多數情況可以在一定的時間內慢慢的好轉，但是有時候情況嚴重的話，可能需要一定的治療，或者是直接更換另一種避孕方式......

脖子痠痛是現代人常見的問題之一，不僅僅是中老年人，就是年輕人因為長時間的久坐，也會經常脖子痠痛，今天小編給大家講講脖子痠痛的緩解方法，下面和一起來看看吧。脖子痠痛是頸椎病臨牀症狀表現之一脖子痠痛多發於長期伏案工......

是因為我們在運動前沒有做好充分的準備工作，那麼我們在出現這些問題時候應該如何解決呢？一方面，在運動過程中，肌肉纖維會被輕微拉傷，從而造成疼痛。另一方面，運動會導致乳酸在人體內不斷堆積，逐漸超過人體清理它的能力範圍，於......

運動以後的你，平時會有哪些緩解的方法呢？是運動以後就開始休息，還是進行拉伸身體呢？平時大家對自己的身體進行鍛鍊的時候，一般都是哪些動作呢？運動對於很多人來説，是生活中必不可少的項目，因為可以保健身體。現在有很多人都喜......

一、脖子痠痛的原因1、頸肩肌筋膜症肌筋膜痛可發生於任何年齡，但以中年居多，參與勞動者多，女性較多，腰背部或頸肩部都是好發部位。多數病人可指出疼痛部位，痛可向遠處放射，如涉及肩臂部或上背部以及頭部，還可伴有交感神經症......

為什麼小腿會肌肉痠痛呢？下面進行分析小腿肌肉痠痛的原因！原因1：劇烈運動劇烈運動到一定時間後，由於體內營養物質消耗過多，氧的供應不足，則通過無氧酵解來補充能量。原因2：缺乏運動平時缺乏鍛鍊的人，突然曾加運動量，更容易出現......

一説起風濕，大家都覺得這是老人家才會得的疾病，印象中都是下雨天比較容易引起的疼痛。那麼年輕人會得風濕嗎？風濕的症狀有哪些呢？年輕人會得風濕病嗎風濕病在西醫上的概念非常廣泛，包括很多種疾病，比如類風濕關節炎、系統性......

每天上班一坐就是7、8個小時，回到家不僅肩頸僵硬、硬梆梆，全身更是腰痠背痛不堪？其實，想要擺脱腰痛、全身不適問題並不難，只要善用家中都有的椅子，適度伸展筋骨，就能輕鬆消除工作疲勞、擺脱痠痛不適！舒緩久坐痠痛！快來做椅子伸......

鼠標手是一種常見的疾病，多見於上班族，主要由人長時間使用電腦引起。鼠標手在古代並不會出現，因為古代沒有電腦且人經常勞作，而現代電腦普及率高，幾乎很多人在工作中使用的工具都是電腦，鼠標手又有現代文明病之稱。鼠標手者......

中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍指出，許多人都知道在從事完一些自身不適的運動，或偶爾進行高強度的運動之後，會出現肌肉疼痛等不舒適的感覺，這種感覺會發生在運動後一兩天。同樣，性愛這項運動也會發生這種痠痛。進行性......

現上班一族的工作學習壓力大，再加上電腦的禍害，頸椎的毛病越來越多。雖然，頸椎痠痛可能算不上大病，但時不時的折磨，還是讓人苦不堪言。多用用以下小方法，會有很好的緩解作用。前屈後仰：雙足同肩寬站立，頸部肌肉儘量放鬆，用手上......

在發生了肌肉痠痛之後，我們可以採取做伸展運動、塗抹藥膏、冰敷、温水浴及桑拿浴等方法減輕疼痛。不過，以上方法都只能提供短暫的解脱，在運動時，我們就應當注意以下幾點：1．根據不同體質、不同健康狀況科學地安排鍛鍊負荷，不......

乳房疼痛是許多女性都會經歷的常見問題之一。儘管乳房疼痛通常是與月經週期相關的生理現象，但有時候這種疼痛也會引發女性們對乳腺癌的擔憂。首先，需要明確的是，大多數乳房疼痛與乳腺癌無關。事實上，乳腺癌引起的乳房疼痛......

Step1：使勁伸懶腰：加速血液循環、緩解疲勞先按照習慣，自然地伸伸懶腰（這是每個人天生就會的），它的作用不可小視。為什麼機體（包括人和動物）在疲勞時會不自覺地做伸懶腰的動作呢？這是因為當機體疲勞時，血液循環減慢，呼吸減弱，血液......

想要靠運動減肥，但是運動後肌肉痠痛難忍呀。今天小編就為你來介紹緩解運動後肌肉痠痛的方法，讓你第二天照樣能夠打滿雞血一樣運動。一、運動後肌肉痠痛的原因1、運動後肌肉痠痛是因為肌肉的張力和彈性的急劇增加，可引起......

肌肉痠痛在生活中非常常見，很多跑步，打球等運動者都是肌肉痠痛的主力軍。那麼肌肉痠痛怎麼辦呢？按摩和食療都是很好的緩解方法。按摩緩解肌肉痠痛處理肌肉痠痛的方法包括鎮痛藥、輕微拉伸、按摩、熱水浴和冷熱敷等。藥物......

長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閲讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴重時可出現噁心、嘔吐等。另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，白內障、青光......

腰腿痛是一種常見病、多發病，嚴重影響了患者的日常生活和工作。此病除了藥物治療外，適當配合運動療法，可取得滿意效果。前彎後伸兩腳分開與肩同寬，腳尖向內，慢慢向前彎腰，使手逐漸接觸地面，然後再向後伸腰，向後伸到最大限度。......

現如今生活中許多的工作族每天工作是離不開電腦的，長時間抬頭看電腦就會讓頸椎脖子部位出現一些問題，比如很常見的頸椎疾病就是其中之一，頸椎疾病會引起脖子痠痛常見的會有肌肉萎縮，肩膀紅腫，脖子在轉動的時候，頸椎嘎嘣作響......