調節不良情緒有5個要點一是精神調養宜神情氣和，胸懷寬廣，精神飽滿，免懈怠厭倦之心，忌惱怒氣鬱，使陽氣宜散在外。二是起居調養宜晚睡早起，以順應自然界陽氣充盛和陰氣不足。中午應堅持適時午休，以便有益大腦消除疲勞。三是飲......

在生活工作中我們常常會遇到不同程度的壓力，有時會出現一些不好的情緒反應。要知道不良情緒是會影響我們身體健康的，因此在平時要保持良好的心態。要想讓自己的身體張弛有度，就要讓身體進入一種長期的強健身體、恢復疲勞......

這兩天上班的途中總是會看到很多爭執的現象，我想很有可能是天氣熱心情煩躁的原因。夏季氣温居高不下，人們心情很容易受此影響，出現狂躁的症狀，嚴重者甚至有狂躁症的傾向，那麼夏季要如何緩解煩躁的心情，保健身心呢？心理保健專......

故在盛夏調理心、脾兩髒對人體尤為重要。醫院藥劑科主任醫師曾惠芳認為，夏季調補心脾宜清淡，五指毛桃正合時入湯之用。五指毛桃原名五爪龍，被稱為廣東人蔘。因其葉子長得像五個手指，果實成熟時像毛桃而得名。其以根入藥，能......

你知道嗎？越經常生氣的人會越容易發胖哦。據説，人一旦生氣就會導致皮質醇分泌增加，皮質醇分泌增加就會引起肥胖。想要好身材，一定要控制好自己的情緒哦。所以，面對着火點極低的夏季情緒，你還是得悠着點。生氣之前不妨先思索......

乾枯的樹、灰暗的色調，經過一冬的我們很容易就情緒低落。春天來臨，風乾氣燥，受其影響，人們更易變得焦躁、煩悶。尤其是老年朋友，為了度過一個健康快樂的春天，要儘早換下冬天黑白灰的素色衣服，穿上色彩豔麗的新裝。古印度健康......

編輯推薦：盤點：性愛的最佳模式！第一，和朋友一起戰勝酷暑。天氣熱了，誰都不好過，可往往越想天越熱、越想越難受。不如約上朋友，找個地方一起乘涼，聊聊天、説説新鮮事，幫你分散注意力，忘記天熱的煩惱。第二，根據情緒調整工作計劃。......

煩躁常與心有關中醫認為，心對應夏，夏季心陽最為旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養護，多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等；平時多吃蔬菜、水果及粗糧；保持心情舒暢。晚睡早起加午休由......

夏季的天氣總是高燒不退，而最近，這樣的高熱還在繼續，甚至愈發放肆。而在這蒸籠般的環境裏，人的情緒也極其容易變得煩躁。這不，隨着天氣的一天天變熱，一向温順賢淑的小美就像是變了個人：時而情緒低落，時而煩躁不安，懶得出門也懶......

每年夏天，空調成為人們避暑常用的工具之一。然而，久坐在有空調的辦公室，人們往往會感到腹脹難受並且肚子痛，還有些人會感到頭痛、頭暈。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下預防夏季空調病怎麼做吧，希望能給您帶來幫助！這些......

都説女人多愁善感，變臉比翻書還快，其實，不是女人喜歡變臉，而是女人心思比較細膩，想的事情比較多，所以會經常變得心情不好，女人心情不好的時候要學會自我調節。女人心情不好怎麼調節1、和自己説點事這絕不是精神紊亂或過度抑......

夏季來臨，許多人都會感到疲勞無力，食慾減退，身體衰弱，甚至發生頭暈、胸悶、噁心等症狀。這些症狀從中醫學的角度上講是得了暑傷氣，俗語叫苦夏。老中醫針對這種病症提出了自我調理的三條意見：首先，自我心理保健。人常説心靜自......

如何調解工作中的壞心情呢？1、學會寫日記熱心的你是不是又不知不覺攬了一大堆本來不屬於你的事情，讓你又累又鬱悶？建議你每天晚上寫下總結，今天幫了誰？為什麼幫他？內容是什麼？做了那些事開心嗎？對自己的好處是什麼？。日記能幫......

據福建省中醫院脾胃病三科主任張軍華介紹，春季養生主要是護肝和調節心情，防止肝火上越，以利陽氣生長，在飲食方面，要少吃酸辣食物，春季陽氣初生，飲食的調養除了注意生髮陽氣，還要投臟腑所好，應適當吃些辛甘發散之品，不宜吃酸收之......

每到炎熱季節，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不舒等症狀，有的發生胃腸道疾患。因此，炎熱季節必須講究飲食調節，採取相應的對策。▲增加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液循......

一、藥物治療成人痘需謹慎1、荷爾蒙調節劑：口服荷爾蒙調節劑是醫師對付嚴重痘痘的最激進手段，只能短期使用，見好就收。有些人只要一停藥，不久就恢復痘花臉。2、口服抗生素：口服抗生素主要是控制嚴重發炎性囊腫的蔓延，不宜長......

養生專家張東生表示，季節性情感失調症，是由於冬季特有的氣候作用於人體所致。一方面，寒冷使肌體的新陳代謝和生理功能處於抑制和降低狀態，使得血液循環變慢，腦部供血不足，植物性神經功能發生紊亂，從而引發季節性情感失調症。......

很多人都在問失戀了怎麼辦，又不是地球末日失戀了能怎麼辦從頭再來啊就像天黑了那明天照樣天亮舊的不去新的不來這就是自然萬物的一個規律，只有失去了才知道什麼是最好這是一個人成長的必然經歷，所以關於失戀了之後的相關......

一、桃養陰生津，鮮桃養人西瓜、桃子、蘋果、香蕉等水果，含有大量的鉀、鈣、鎂，有一定的控制血壓、防止血液凝結、達到保護心血管的效果，因而夏季多吃這些水果，可達到養心功效。而桃子味甘酸性平，入肝、大腸經，具有養陰生津、......

由於夏季天氣炎熱，在飲食方面我們也應做一些調整。隨着氣温的升高，人的食慾也會發生改變。那麼在這個炎熱的季節。我們應如何調節自己的飲食呢?要注意些什麼呢?下面就和小編一起來了解一下。一、注意增加一些苦味食物。......