蓮子芡實豬心養胃粥的做法食材：蓮子10克，芡實15克，豬心50克，桂圓10克，紅棗15克，大米130克，薑絲3克，鹽2克，雞精2克，麻油適量，葱花適量。做法：1.豬心切片；桂圓去殼取肉；蓮子浸泡半小時；芡實淘淨。2.鍋中注水將大米煮沸，放入其他材料轉中......

牛奶雞蛋小米養胃粥的做法食材：牛奶50克，雞蛋1個，小米100克，白糖5克，葱花少許。做法：1.小米洗淨，浸泡片刻；雞蛋煮熟後切碎。2.加清水將小米煮成八成熟。3.倒入牛奶，煮至米爛，再放入雞蛋，加白糖調勻，撒上葱花即可。食材的功效1.小......

生薑辣椒養胃粥的做法食材：大米100克，生薑20克，辣椒20克，葱適量，鹽適量。做法：1.大米洗淨，清水浸泡；辣椒切碎、生薑切絲、葱切葱花。2.鍋內添水煮沸，加入大米煮至米粒熟軟，放入辣椒、薑絲。3.改小火煮至粥粘稠，加鹽調味，撒葱花即......

四黑養胃粥的做法食材：黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁。做法：1.黑米用清水洗淨後，浸泡兩個小時。黑芝麻和核桃仁也同樣洗淨。2.除黑豆以外的所有材料一起放入鍋裏，加適量的清水煮。3.這時，將冷凍裏的黑豆拿出，水開了以後放黑豆，然後轉......

牛肉南瓜養胃粥的做法食材：大米20克，南瓜30克，牛肉10克，高湯120毫。做法：1.牛肉洗淨後切小塊，氽去血水後剁碎；大米洗淨後加清水浸泡30分鐘；南瓜去皮、籽，洗淨蒸熟後剁碎。2.將浸泡過的大米磨碎；碎牛肉蒸熟後再剁碎。3.在磨好的......

紅薯小米養胃粥的做法食材：紅薯20克，小米90克，白糖4克。做法：1.紅薯去皮洗淨，切小塊；小米泡發洗淨。2.鍋置火上，注入清水，放入小米，用大火煮至米粒綻開。3.放人紅薯，用小火煮至粥濃稠時，調入白糖入味即可。相關精彩閲讀：小米養胃......

豬肺肉桂養胃粥的做法食材：豬肺130克，桂皮20克，大米80克，薑絲適量，鹽適量，麻油適量。做法：1.豬肺切塊；大米淘淨，泡發；桂皮洗淨，用棉紗布包好。2.將大米入鍋加適量清水，旺火煮沸，下薑絲和棉紗袋，中火熬煮。3.小火燜煮，下入豬肺，待粥濃......

豬腰山藥薏米養胃粥的做法食材：豬腰100克，山藥80克，薏米50克，大米120克，調料適量，香油適量。做法：1.豬腰洗淨，切花刀；山藥洗淨，去皮切塊；薏米；大米淘淨，泡好。2.鍋中注水，下入薏米、大米、山藥煮沸，再中火煮半小時。3.改小火，放入豬腰......

山藥荷葉大米養胃粥的做法食材：山藥200克，荷葉半張，大米300克，水、鹽適量。做法：1.大米泡發洗淨；荷葉洗淨，切小片；山藥去皮洗淨，切小塊。2.鍋置火上，注水後，放入大米，用大火煮至米粒開花。3.放入山藥、荷葉，改用小火煮至粥濃稠時，加......

鵪鶉茴香養胃粥的做法食材：鵪鶉3只，大米80克，茴香3克，薑末3克，鹽2克，葱花4克，肉桂10克。做法：1.鵪鶉處理乾淨、切塊，沸水汆燙瀝乾；大米洗淨稍浸泡；茴香和肉桂洗淨，裝入棉布袋。2.鍋中放鵪鶉、薑末、藥袋，加水煮沸，放入大米煮至米粒......

山藥糙米養胃粥的做法食材：糙米1杯，水6杯，山藥半根，枸杞10-20克，土茯苓3-5塊。做法：1.一杯糙米、六杯水，放入砂鍋，大火煮。2.山藥洗淨去皮，切丁。3.待糙米煮沸後，放入切丁的山藥。4.洗淨枸杞和土茯苓即可加上（如不喜歡土茯苓的味......

玉米碎肉養胃粥的做法食材：大米10克，玉米粒50克，豬瘦肉50克，鹽少許。做法：1.大米洗乾淨後加水浸泡10分鐘；玉米粒洗乾淨備用；豬瘦肉則洗乾淨後剁碎備用。2.鍋中倒入水，待水燒開後加入大米、玉米粒和豬瘦肉熬煮。3.熬煮成粥後加......

紅豆玉米養胃粥的做法食材：綠豆25克，紅豆25克，白豆25克，玉米25克，大米40克，胡蘿蔔適量，白糖3克。做法：1.將食材洗淨；胡蘿蔔切丁。2.加清水將大米、綠豆、紅豆、白豆，以大火煮開。3.加玉米、胡蘿蔔同煮至濃稠狀，加白糖拌勻即可。......

桑葚燕麥養胃粥的做法食材：燕麥100克，桑葚50克，白糖適量。做法：1.準備一盆開水，晾涼後放入少許鹽，做成淡鹽水備用；桑葚洗淨，用淡鹽水浸泡5分鐘；燕麥淘洗乾淨。2.鍋內加適量清水煮沸，加入燕麥用中火煮熟至粥稠。3.下入洗淨的桑葚......

紅薯養胃粥的做法食材：紅薯200克，粳米200克，水150毫升，白糖適量。做法：1.將紅薯洗淨，去皮，切塊備用；粳米淘洗乾淨備用。2.鍋置火上，倒入適量清水燒沸，下粳米、紅薯塊用大火熬煮。3.待煮開後轉小火熬煮至粥稠，加入白糖拌勻即可出......

1.扁豆山藥蓮子粥材料：白扁豆15克，山藥15克，蓮子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮為粥。功效：適用脾虛人羣。山藥補肺脾腎，益氣生津，蓮子健脾補氣補心安神，兩者同用加強補脾胃，且對心腎有益。扁豆健脾化濕，防止滋補太過，滋生......

豌豆高粱養胃粥的做法食材：紅豆30克，豌豆30克，高粱米70克，白糖4克。做法：1.高粱米、紅豆均泡發洗淨；豌豆洗淨。2.鍋置火上，倒入清水，放入高粱米、紅豆、豌豆一同煮開。3.待煮至濃稠狀時，調入白糖拌勻即可。食材的功效1.高粱：可......

鴨肉粥材料：鴨肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。做法：1.一半糯米一半大米提前半小時洗乾淨瀝乾水份。2.油熱放薑片，菌菇類倒入鴨肉翻炒，下米炒香。3.倒到高壓鍋，煮到蓋冒氣泡，調至小火煮半小時。4.翻開蓋，下蒜段、芹菜......

山楂蓮子百合粥的做法食材：大米50克，蓮子10克，百合10克，山楂幹10克，冰糖20克。做法：1.大米洗淨用清水浸泡30分鐘，撈出瀝乾備用。2.蓮子、百合分別用清水浸泡至軟，山楂乾洗淨。3.鍋中適量清水大火燒沸，倒入大米轉至小火熬煮20分......

山楂蘋果大米養胃粥的做法食材：山楂20克，蘋果50克，大米100克，冰糖5克，葱花少許。做法：1.大米洗淨，清水浸泡；蘋果切塊；山楂幹用温水稍泡後洗淨。2.大米加適量清水煮至八成熟。3.放入蘋果山楂幹煮至米爛，加冰糖熬融調勻即可。食材......