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雞肉配板栗有補虛益氣的作用-肉菜的絕佳搭配
魚肉中的苯丙氨酸含量較少,蛋氨酸含量較多,豆腐卻恰恰相反。這兩者一同食用可取長補短,有助於人體攝入更全面的營養。此外,豆腐中的鈣含量較高,魚肉中所含的維生素D能增強人體對鈣的吸收,進而加強豆腐的補鈣效果。雞肉配板......
2021-04-30
茭白的功效與作用 中醫稱有補虛健體美容減肥奇效
茭白以豐富的營養價值而被譽為水中參,其質地鮮嫩,味甘實,被視為蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒;具有祛熱、生津、止渴、利尿、除濕、通利錨點的功效;還有補虛健體以及美容減肥的功效。茭白的功效與作用茭白的功效概述中醫認......
2022-04-21
陰虛火旺的症狀 補虛降火的食物清單
在生活中懂點藥學知識對我們的身體健康是非常有幫助的。很多人對自己的身體健康狀況一無所知,等到病情加重後才去看醫生。陰虛火旺的人會出現腰痠,口辣,易上火等症狀。瞭解陰虛火旺的症狀有助於預防疾病哦。陰虛火旺的症......
2022-04-27
秋冬進補前要先做中醫體檢
>>更多推薦:女性婦科檢查全攻略按照中國人的習慣,秋冬時節是給身體進補提高免疫力的大好時節,那麼怎樣才能讓你在秋冬季節保持健康體魄呢?為此,我們請教了醫學專家,讓我們來聽聽他們的説法。秋冬季節,多數人主要是補虛,熱騰騰......
2023-11-25
蓮子可滋養補虛 盤點蓮子的5大功效
低頭弄蓮子,蓮子清如水。置蓮懷袖中,蓮心徹底紅這是南朝的民歌,寫出了人們對蓮子的喜愛,人們關於和蓮有關係的詩歌很多,因為蓮子不僅是一種美味,還代表了人的一種心境與性情。蓮子有很多功效,可以食用還可以入藥,實在是大有用......
2023-11-05
草魚 草魚是温中補虛的佳品
草魚是非常普遍常見的魚類,大家的餐桌上很容易見到。草魚雖然普通,但是其卻有暖胃、平肝祛風的功效,是温中補虛的養生食品。秋季飲食中,不妨多點買點草魚吃。草魚與豆腐同食,具有補中調胃、利水消腫的功效,對心肌及兒童骨骼......
2023-11-12
冬季進補先補脾 補虛健脾的藥膳
中醫認為,脾胃為後天之本,若是脾胃消化功能不好,所吃的補品不僅不能消化,反會增加胃腸負擔,造成消化不良,所以在進補之前,應先調理脾胃,如病後胃腸功能低下者,可先喝一段時間的桂圓紅棗粥。即使胃腸功能正常的人,也應在進補時加......
2023-11-06
吃湯圓的好處 原來湯圓還有補虛健脾的功效
元宵節吃湯圓是中國一直以來的傳統,意味着一家團團圓圓。湯圓味道香甜,口味多樣,口感細膩嫩滑,因而深受人們的喜歡。湯圓吃了美味之外,還有很多的好處哦。吃湯圓的好處大家知道多少?吃湯圓的好處吃湯圓有什麼好處中醫認為,糯......
2022-04-26
這樣按摩可以養腎補虛
養腎補虛的方法很多。如多曬太陽,多食熱量高和温補腎陽的食品,選服補腎的藥品,等等。但從生命在於運動這一養生的基本理論出發,通過按摩養腎補虛,是值得提倡的積極措施。這裏,給大家介紹幾種有助於養腎補虛又簡單易學的按摩......
2023-11-23
紅棗的功效與作用 養顏補虛安神常吃身體好
紅棗補血。紅棗的這一作用應該是大多數人都知道的了。但是紅棗的其他功效與作用你們也許知道的不多。紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、胡蘿蔔素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等,有維生素丸的美稱,有較強的抑愛、抗過......
2022-04-02
脾虛吃什麼 7種食物補虛效果好
脾虛又叫脾氣不足或者脾胃不和,脾虛的症狀主要是吃東西沒有味道、不愛吃、食慾差,同時消化能力減弱,吃東西不愛消化,或者説有的時候會覺得反而容易餓,吃的也容易餓,這是消化能力差,然後就造成了排便的異常,大便。脾虛的人吃些......
2023-10-19
如何食用紅棗來補虛益氣安神
中國的草藥書籍「本經」中記載到,紅棗味甘性温、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種。紅棗具有補虛益氣、養血安神......
2023-11-02
食補過暖冬 黃芪補氣羊肉補虛
到了冬天,我們會發現一個有趣的現象:有的人特別怕冷,穿再多衣服都會凍得縮成一團;有的人穿得極其單薄,卻面色紅潤,精神抖擻。這是怎麼回事呢?中醫認為,一個人是否怕冷,在很大程度上和兩種因素相關:陰陽平衡與體質。陰陽平衡、......
2023-11-06
益氣補虛 秋冬常吃這些食物
食補在秋冬調養中尤為重要。可多吃蔬菜,適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品,還可多吃雞、甲魚、龜、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉、木耳等食品,這些食品富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等營養成分,不僅能......
2023-11-06
經期保養 女人經期常吃它們補虛又止痛
大多數女性每個月都會來月經,部分女性在經期時會出現精神乏力、臉色蒼白、痛經等情況,這個時候的她們在飲食方面更是要多加註意,否則將會加重不適。那麼,女性痛經吃什麼好呢?經期補虛止痛的食物有哪些女性經期不僅會流失血......
2023-10-30
如何補虛補血 常見的紅糖就能解決
紅糖是我們生活常見的食品之一,它常常用於緩解女性月經期疼痛症狀,那麼除了這個它還有哪些功效呢?紅糖的功效與作用紅糖性温、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。1、補虛紅糖中所含有的葡萄......
2023-10-20
女人腎虛6大徵兆 10種食物滋陰補虛
女人一旦腎虛,則很快出現精神疲憊、反應低下、腰痠腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等,所以女性總是青春短暫、紅顏易老,禍根之一就是不為人所知的腎虛。★脱髮增多你曾擁有一頭人見人愛的......
2023-11-05
五味子的補虛固澀便方
五味子膏:北五味子500克,洗淨水浸,去核取肉,放於砂鍋中,先加水適量,煎煮過濾取汁,再加冬蜜1000克,文火熬成膏,儲於瓶中,放置2~3日後服用。每次1湯匙,温開水調勻,空腹服下。功能:補腎固精,主治腎虛所致的遺精尿頻。五味子浮小麥湯:北五......
2023-11-19
補虛固本湯的組成及作用
【名稱】補虛固本湯【出處】《醫學探驪集》卷五。【組成】人蔘4錢,焦白朮3錢,紫蔻仁2錢,黃耆1兩,桂枝3錢,雕爪3錢(陰陽瓦焙,存性),木瓜3錢,川椒2錢,虎骨3錢,甘草2錢。【主治】痿症。【用法】水煎,温服1劑。再加黃耆1兩,服十數劑可......
2023-11-17
科學食用黑芝麻 健康養生補虛
世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了。這是一位老神仙親口傳給我的。老神仙其實是一位道士,年逾六旬,鬚髮烏黑,精神抖擻,仙風道骨。他在深山裏修行了40多年,淡泊名利,每日粗茶淡飯,自得其樂。道家養生是從養腎開始的。腎主水,其色黑......
2023-11-15
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