錯誤1把食物貯藏在透明容器中如果你現在喝的牛奶還是透明塑料袋裝奶，建議你考慮換成硬紙盒包裝的牛奶。比利時根特大學的研究人員指出，牛奶富含的核黃素暴露在日光下易發生損失。美國食品科學家為此建議，儘量避免將牛奶......

用毛巾擦乾鍋、碗、盆、杯等餐具及水果我國城市所用自來水都是經過嚴格消毒處理的，用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔淨的，不用再擦。而毛巾上存活着許多病菌，用毛巾再揩乾反而會二次污染。......

中年男性處於人生頂峯期，意氣風發，每日忙於事業、應酬，往往不注重身體保健。以下是中年男性最易踏入的5個健康誤區：誤區1：男人不怕陽光照射美國癌症協會調查説，男性患皮膚癌的比例很高，因為他們不注重使用防曬油。醫生建議，40......

錯誤觀念之1：如果得了性病，一定會有感覺這是一個大錯特錯的認識。很多性傳播疾病(例如乳頭瘤病毒、衣原體感染、皰疹等)，常常是悄無聲息地危害人體，患者本人沒有異常感，相對於男性，這類疾病在女性身體中則更為隱蔽，也更不容......

美國網絡醫學博士網最新載文總結出了60歲後飲食營養方面最容易犯的7大誤區，與大家一起分享。60歲後，新陳代謝減速，需要營養更少。專家表示，老人對熱量的需求比年輕人更少，但是對鈣、維生素D、維生素B12等營養的需求卻更多......

餓了才吃：生活中許多女性，特別是工作繁忙的OL們，經常不能按時就餐，且有相當一部分人不吃早餐，其理由之一就是不餓。其實，食物在胃內僅停留4-5小時，感到飢餓時胃早已排空。胃黏膜這時會被胃液自我消化，引起胃炎或消化性潰瘍。......

為什麼天熱也不宜敞胸、涼背呢?這是因為：1、人體的臟器盡在胸腔之內，這些臟器都是十分嬌嫩、喜暖怕涼，宜暖捂之。2、人體十四經絡督、任兩脈的穴位，也都分佈在人體軀幹的中心線上。如果讓胸背受涼，就容易產生腸胃、呼吸道......

現在健身房熱鬧非凡，原因很簡單：絕大多數人都希望在運動中得到健康與活力。願望固然美好，但在健身過程中，很多人會因誤區干擾，導致事倍功半。器械訓練、健美操：咱倆井水不犯河水健身房裏通常會出現井水不犯河水的兩個區域：器......

>>>推薦：營養蔬菜這樣吃不利健康錯誤1：汗是臭的汗是沒有味道的。不過汗水中含有很多有機物質，這些物質對細菌而言都是有養分的，但細菌分解汗液時，才會產生難聞的排泄物。錯誤2：走路比站着耗費體力因為，站立時，雙腿一直在承受......

餓了才吃很多人在忙的時候忘記吃飯，認為什麼時候餓了什麼時候再吃，其實這種做法是不對的。食物在胃內僅停留4——5小時，人感到飢餓時，胃已排空，胃黏膜這是會被胃液進行自我消化，容易引起胃炎和消化性潰瘍。......

用舊衣服舊牀單給小孩當尿布現在還有許多家庭用舊牀單和舊衣裳給小孩當尿布用，認為舊布又柔軟又能吸水，當尿布非常適合。其實這樣做是不對的。舊布的手感柔軟只是大人單純用手感覺而已，要知道小孩的皮膚跟大人的皮膚相差......

錯誤觀念之一：通過了婦科常規檢查就萬事OK最近，美國一家衞生機構調查：大部分女性對性病一無所知；僅僅1/4的女性略微瞭解一點衣原體感染（一種最常見的性傳播疾病），能夠導致不育；近一半婦女認為，無論身體出現什麼問題，每年一次的......

1.整天工作，沒有休息長時間從事一種工作會讓人感到無聊，而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應該儘可能地為自己找點兒樂，例如：看看笑話，翻翻休閒雜誌，給好朋友打個電話。讓自己偶然做做白日夢等一些能讓自己輕鬆的事情。小編......

>>>推薦：當病痛出現時男性須注意!誤區1不怕陽光照射美國癌症協會調查説，男性患皮膚癌的比例很高，因為他們不注意使用防曬油。醫生建議，40歲以上的男子在強烈陽光中，要塗抹高係數防曬油。誤區2舉重就是鍛鍊的全部健康醫生説......

你可能隨時會把自己置於健康危險之中，卻渾然不知。近日，美國《男性健康》雜誌刊文，總結出了人們每個小時都會犯的錯，不妨來看看你有沒有中招。摸臉。緊張時下意識地抹鼻子，累了用手託着下巴……人們總是喜歡動......

用紗罩罩食物防蠅用紗罩罩在食物上，蒼蠅雖然不會直接落到食物上，但會停留在紗罩上面，仍會留下帶有病菌的蟲卵，這些蟲卵極易從紗孔中落下而污染食物。......

坐在沙發上看電視最傷老人健康一些家庭劇、歷史劇，非常吸引老年人，一播就是好幾集，導致老人們兩三個小時不動彈，容易增加用眼負荷，進而出現視物模糊、眼痠脹痛、青光眼急性發作等。此外，老年人頸椎、腰椎已有不同程度的萎縮......

在城市裏很多職業女性對陰道炎存在着很多認識上的錯誤，在生活上往往粗枝大葉而缺乏對生活細節的關注，所以，很多職業女性很疑惑，為什麼自己明明很愛乾淨，很注意陰道清潔了，還是會成為陰道炎的侵襲對象呢？生活中，存在着太多的健......

牛奶生痰許多媽媽不敢給感冒的孩子喝牛奶，理由是牛奶生痰。澳大利亞的一個研究小組招募了一些志願者，讓他們感染鼻病毒(也就是普通感冒的病原體)，經過10天的觀察，他們沒有發現飲用牛奶和痰液分泌的任何聯繫。而人們形成牛......

你習以為常的小習慣，並不一定就是正確的，即使是呼吸、坐立、洗手、倒垃圾這些日常小事，都有值得改進的地方。下面這幾件事，你是不是也每天都在犯錯呢？現在就開始做一些小改變，將這些錯誤的習慣變成健康的加速器。吃飯：速度太......