便祕是指纖維素攝取不足，或是刻意節食導致養分悉數被腸胃道吸收，難以形成足量體積的排泄物，加上喝水不夠量，大便乾結偏硬，另外若活動量小，腸胃道蠕動跟着降低也會影響排便。每個人的排便習慣不同，一天一次到三天一次都算正常......

便祕是一件令人頭痛的事情，如果每天不能夠排便，或者排便的時候很乾結，都是便祕，而現在的都市人因為吃的都是精米精面，上班又都是坐在空調房裏，再加上快餐文化，想要不便祕，也確實是一件不容易的事情。所以，便祕已經成為都市人的......

生活不規律，飲食不健康，運動太少，各種壞習慣都可能會導致便祕，出現便祕也是一件令人苦惱的事情。長期大便乾燥，排除困難，讓大家心裏十分苦惱。中醫一直強調食補，食補可以治療疾病，緩解症狀。那麼，如何在生活中着手，多吃什麼可以......

有的家長髮現孩子大便乾燥，每次拉便便都要哭鬧。那麼寶寶便祕是小問題嗎？便祕會影響寶寶的健康嗎？便祕對寶寶健康的影響家長應該重視，下面説説從哪些方面影響寶寶健康。1、營養不良便祕因為會影響到寶寶的食慾，同時還會妨......

樑季鴻教授介紹，這項全球性MALES（男性對生活事件和性態度）開放研究針對中國男性的調查，共對北京、廣州兩地2055名20歲-75歲的男性進行調查。大多不達標的調查對象表示，由於害羞，或認為性生活不重要等等，不重視處於亞健康狀態......

1、亞健康自我檢測辨認疲倦的最簡易方法是清晨起牀後照鏡子。照鏡子起首是察看一下本人的面色。有人比方人的面色是安康的調色板，以是，察看面色對自我保健有着十分緊張的意義。就普通而言，顛末一個早晨蘇息，疲倦應該消弭，......

亞健康這種隱性的疾病，是屬於還沒有生病的狀態，但是症狀顯示出各種患病因素。下面一起去看看哪些人是亞健康的高危人羣。目前三類人羣是亞健康的高危人羣第一類是白領族。緊張的工作、巨大的壓力和無序的生活規律，極易造......

亞健康福氣的定義：界於疾病與健康還行之間的狀態又叫第三狀態灰色狀態是指機體在內外環境不良刺激下引起心理生理髮生異常變化但未達到明顯慕名病理性反映的程度亞健康眼科的狀態：亞惡劣健康在自以臨牀上常被診斷很難為......

：蹲姿排便確實可以使大便更順暢，但沒有預防便祕的作用。坐姿排便也不會增加患上痔瘡、便祕、大腸炎、闌尾炎和結腸癌等疾病的風險。另外，蹲姿能減少腹部用力，對預防排便時心腦血管意外可能有一定的優勢，但抬高腿的坐姿則完......

醫學上是這樣定義的，亞健康狀態是機體在無器質性病變情況下發生的一些功能性改變，因其主訴症狀多種多樣且不固定，故又稱為不定陳述綜合徵。眾多學者認為其分類主要有以下幾種：（一）軀體亞健康1.疲勞亞健康持續3個月以上的疲......

從現在開始，擬定屬於你自己的健康飲食方案吧。如果長時間堅持這樣的飲食，那麼不僅你患疾病的機率降低，而且還會比預期壽命延長15年。當然，隨之而來的，還有你一直嚮往的好身材。其實不用再天天計算你攝入的熱量數了，下面，我們......

健康是革命的本錢，對於IT人來説，晚睡晚起貌似已經是成為了一個特有的標籤，亞健康也總是在這個人羣左右。近日，有媒體報道，在中國有70%的人處於亞健康狀態。亞健康對人體危害很大，尤其是整天從事腦力勞動的腦力勞動者。因此，......

亞健康屬於非疾病狀態，要擺脱亞健康狀態，主要不是靠醫生的診治、藥物的療效，而是要靠自己主動自覺地去預防進行自身生活規律調節。亞健康是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，在身體、心理上沒有疾病，但主觀上卻有許多不適......

如果你屬於疲勞大軍中的一員，經常感到疲乏無力、頭昏腦漲、腰痠背痛、煩躁焦慮、緊張失眠等，那麼就要小心了。南方醫科大學南方醫院中醫科主任醫師周迎春教授告訴《生命時報》記者，這樣的人可能處於慢性疲勞狀態。如果沒......

亞健康，醫學上稱為第三狀態，是指介於健康狀態和疾病狀態之間的一種狀態，它的典型症狀輕則經常無力、渾身沒勁，對周圍的任何事情都提不起興趣，嚴重的會產生厭食、頭痛頭暈、失眠健忘等症狀。這些症狀的產生是由於繁多的社會......

亞健康狀態指的是人體機能和健康狀態出現了不同程度的問題，但又未達到疾病的診斷標準。大多數人都處於亞健康狀態，這是由於現代社會的生活方式和環境導致的。1、不良的生活習慣：如飲食不規律、缺乏鍛鍊、長時間坐着、熬......

亞健康的定義世界衞生組織認為：健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態，而不只是身體無病。根據這一定義，經過嚴格的統計學統計，人羣中真正健康(第一狀態)和患病者(第二狀態)不足2/3，有1/3以上的人羣處在健康和患病之間的......

很多時候我們因為不瞭解一些常識而導致我們根本就不知道自己患了疾病，便祕就是其中的一個。很多人不明白多長時間排便一次屬於便祕，接下來，專家為大家介紹這方面的知識。多長時間排泄一次屬於便祕?正常人的排便習慣差別......

現如今社會發展迅速，社會的競爭，人的壓力也越來越大，生活不規律，熬夜，應酬，煙酒刺激等等這些阻礙着人們的健康，那麼如何預防和遠離亞健康？從根源發現你為什麼亞健康1、交通擁擠，住房緊張，辦公室桌子靠桌子，使人們生活工作的物理......

據統計，95%的精英出現了亞健康症狀。亞健康是指介於健康與疾病之間的一種不健康症候反應，可以稱之為疾病的早期反應。那麼，對於亞健康，我們該如何進行早期預防？心脾兩虛型誘因：神不守舍，思慮重重，傷及心脾，出現記憶減退，健忘難......