【吃飯時喝水】許多科學研究表明，我們的身體如果在微鹼性的環境下會變得更加生機勃勃，但通常我們進食了太多的肉類高脂食物後，身體處於酸性環境的可能性更大！導致我們身體在排除毒素的方面效率低下，很多亞健康問題應運而生......

很多媽媽反映，寶寶老是不愛吃飯，導致不長肉，媽媽很是心疼。其實，孩子吃東西有各種各樣的壞毛病，比如愛吃甜食、吃前不洗手、亂撿地上的東西吃等等，這些不良習慣很大原因是由於父母寵出來的。長期以來，寶寶吃飯質量不高，以致身......

不吃早飯損害身體最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。4個兒童中有3個不吃早飯或吃早飯不當（如只喝1瓶汽水）。這些影響到他們在學校的表現：智商和體力下降。早餐為開始新的一天補足營養和......

晨起五大壞習慣1、不愛喝水清晨的血液比較黏稠，容易形成血栓。起牀後，應儘早喝一大杯温開水，這樣能較快稀釋黏稠的血液。水10分鐘就可通過胃和腸道吸收，進入血液循環，減少中風和心肌梗死的發生。2、起牀太猛人在睡眠時，血壓......

人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。人人知道要吃飯，人人天天要吃飯，但並不是人人的吃飯習慣都值得推崇，尤其是一些看起來很健康、實際上讓人哭笑不得的吃飯習慣，對身體的傷害可一點都不小。最典型的就是以下幾種吃飯的壞習慣，相......

日常生活中，一些小舉動可能也會給我們的健康帶來巨大危害。比如，飯後的八大壞習慣。飯後七大禁忌1、飯後吸一支煙有研究顯示，飯後吸一支煙，比平時吸十支煙的危害還大。因為進食後，人體胃腸蠕動頻繁，血液循環加速，組織細胞生......

良好的吃飯習慣是取得並保持理想減肥效果的必要保證。留意餐桌上的一些細微之處，往往會收到意想不到的功效。1.將留下食物的勇氣變為留下食物的習慣。對於那些經歷過困難時期的人們，往往拼全力也要將食物吃光，省得剩下，這......

筆者是一個孩子的母親，最大的煩惱也是孩子的吃飯問題。吃飯講話、挑食、愛吃零食、不愛蔬菜等等，讓筆者的煩惱比天大。説起吃飯習慣的問題，其實最終影響的是身體健康。查看百歲老人的吃飯習慣，會發現細嚼慢嚥幾乎是大家共......

有些吃飯的壞習慣，不僅危害健康，還會加速衰老，稱得上不折不扣的年齡加速器。那麼你知道加速衰老的飲食習慣有哪些嗎？餐餐過飽：每餐七八分飽的理念雖然已被很多人瞭解，但當雞鴨魚肉堆滿桌，一不留神還是會控制不住吃到飽脹。研......

俗話説，一日之計在於晨。早餐的質量不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲！下面減壽的不健康早餐習慣你中了幾條？怎樣吃......

【十個喝水的壞習慣】1.自來水一燒開就喝；2.飲水機從不洗；3.愛喝瓶裝水；4.喝千滾水；5.不渴不喝水；6.每天喝不夠6杯水；7.不按體質喝水、飲料代水；8.晨起不喝水，到老都後悔；9.吃鹹了不馬上補水；10.睡前不喝水。【十個奪命的喝水壞......

*飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而......

一般飯後你會做什麼呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是鬆褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯後有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一......

飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1-2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而......

1.喜歡吃滾燙的食物臨牀中，醫生髮現很多消化系統癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。諮詢一位被確診為食管癌的患者飲食情況，發現他平日不但......

身體的健康是我們最關注的事情了，日常生活起居的一些小事，都可以關係到我們的身體健康，包括吃飯。吃飯也是有很多學問的，平時我們也會受到很多電視劇影視劇的誤導而錯誤的進食，殊不知這些錯誤的進食習慣，會很大程度的減短我......

有的孩子只吃青菜不吃肉，有的孩子只吃肉不吃青菜，孩子偏食是父母的煩惱。每個人都有飲食偏好，這是很正常的事情。如果孩子有點偏食，討厭吃青椒、討厭胡蘿蔔，請您不要太介意，這樣往往會導致孩子變本加厲，這其中加入情緒因素就......

中國人的見面第一句話通常是問吃了嗎？，這個習慣就可以看出中國人對吃飯的注重。話説吃飯只是將食物吞嚥下肚就行了嗎？可沒那麼簡單，長久地壞習慣會可能致癌哦。下面小編就給大家介紹吃飯注意事項、吃飯禮儀，以及吃法壞習慣......

幾個飲食的壞習慣，就能把身體搞壞。很多人都有這樣的體驗，把一個事情做成很難，但把一個事情做壞則相對容易得多，養生也是如此，就拿吃飯來説，想要養出一個好身體，需要長期的食療堅持，但幾個飲食的壞習慣，就能把身體搞壞，今天小編......

飯後吸煙有人認為，飯後一根煙，賽過活神仙。事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液循環也隨之加快，消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強......