度假是七、八月的主旋律，各種海灘又是度假的首選。而度假歸來的首要任務，就是曬後修復了。紫外線是各種肌膚問題的罪魁禍首，如果在曬後不能及時做好修復工作，則極有可能產生以下症狀：肌膚老化、毛孔粗大、暗瘡、暗黃。做好......

強效排毒美體法一、蜂蜜排毒食譜蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒美體有顯着功效。近代......

南瓜補血之妙品被清代名醫陳修園讚譽為補血之妙品的南瓜，富含植物性蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，其中，鈷是構成維生素B12的的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作；鋅則會直接影響成熟紅血球的......

強效減肥食物如何吃出小蠻腰：多吃魚和蛋丹麥哥本哈根大學醫院調查結果表明，多吃魚和蛋等優質蛋白讓你有飽感和增加能量，幫助減肥，尤其是40歲以上的人還可以減少腹部脂肪。#p#副標題#e#吃合適的脂肪西班牙的研究表明，多吃橄......

如果臉上出現星星點點的小雀斑，是不是特別影響美觀呢？那麼如何才能去掉這個難看的雀斑呢？不妨試試下面這些祛斑方法吧。如何有效淡化雀斑？苦瓜淡化色斑將苦瓜放入冰箱冷藏15分分鐘，然後取出來洗乾淨切成片狀，敷在臉上，15分鐘......

石榴：石榴汁和石榴皮具有充分的抗氧化作用，是預防癌症最有效的食物之一。它的抗癌作用比紅酒和綠茶高三四倍。對於男士來説，能減少前列腺癌變；對於婦女來説，能極好地預防某些乳腺癌。生薑：生薑能阻止多形態的癌細胞擴散，並最......

玫瑰的主要護膚功效有哪些？1、強效保濕：除了保濕，玫瑰中含有的成分能夠改善皺紋等老化現象。2、美白：玫瑰精油及玫瑰的芳香氣味中含有抑制黑色素的成分，天然的保濕美白品非玫瑰莫屬。3、安撫情緒：玫瑰的芳香能夠舒緩神經緊......

秋冬要如何減肥呢？秋冬減肥的食物有哪些呢？秋冬吃什麼可以減肥呢？下面就來了解一下秋冬減肥最有效的食物。NO1：娃娃菜冬天的時候，很多人覺得整天沒精神，排除熬夜、飲食不規律等因素外，缺鉀也是一個很重要的原因，這時可以多吃......

喝茶去油膩五大要領要領一：3克茶葉衝成1杯要領二：蓋上杯蓋將茶葉的有效成分釋出要領三：與花茶以5：3的比例混合要領四：喝之前加入新鮮水果要領五：早午晚都喝，可以當做水分來攝取一、綠茶+菊花茶綠茶含有芳香族化合物能溶解脂......

時常給身體排毒才能讓身體更健康，食療是排毒的一種健康方法，下面介紹的這5種食物都具有很強大的排毒功效，一起來看看吧！1、白蘿蔔：消食防便祕蘿蔔味辛、性涼，具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰的功效。現代醫學認為，蘿蔔有很......

眼角的皺紋一旦產生就很難去除，成為很多mm的心頭大患。今天為大家介紹幾個實用的除皺技巧，不但適用於已經產生皺紋的熟女，同樣也適用於還未產生皺紋的年輕的mm。皺紋是皮膚衰老的標誌，當第一條皺紋悄然產生在眼周時，就證明......

時下環保，快樂的生活觀已成為時尚達人越來越推崇的了，即使是保養，她們也寧願自己去研究美容保養方法，自制祛斑面膜。現在小編也給你推存一款強效的祛斑DIY，充實你的達人生活。越來越多的時尚達人開始崇尚環保，快樂的生活觀，......

所有食材準備完畢即可裝盤，在葡萄柚底部放一些奇異果和一些葡萄柚果肉，再把炒好的食材鋪在上面，澆上些番茄汁，鋪上些意麪做點綴，一道味道鮮美，形象曼妙的葡萄柚海鮮盅即大功告成。我們日常生活中經常接觸的水果蔬菜也都有着......

運動減肥太辛苦？不僅全身痠痛還不容易堅持怎麼辦？不要急，運動不行就來試下飲食減肥，下面小編給大家分享5道飲食減肥食譜，一起來看下吧.五款任性吃也不會胖的超強效秋季減肥餐秋季減肥餐一、雙菇涼瓜絲熱量：26大卡［每100克］。......

>>更多推薦：5個有助瘦身的飲食習慣第1招：吃出苗條身材吃在減肥上的作用眾所周知，但你知道嗎？有的食物可以助你減肥。1．蘋果抑制食慾：蘋果含有豐富的果膠ｐｅｃｔｉｎ，是一種能抑制食慾的水溶性纖維。果膠能減慢消化過程，令飽滿的感覺更持......

囤積在肚子裏的多餘廢物油脂實在令人厭惡，然而小肚子減掉掉確是非常不容易的，怎樣減掉肚子上的贅肉，小編教你減肚子最有效的方法自制減肥茶瘦腰腹。●分解腰部脂肪普洱茶材料：普洱茶適量，菊花5朵。做法：把材料用熱水沖泡，代......

生活中油膩的食物非常多，比如説油炸類的烤魚、炸雞、炸丸子等，這些食物雖然美味，可是帶有大量的油脂，吃進肚子裏以後會導致身體內堆積大量的油脂。腸胃會感到非常不舒服，一日三餐都吃油膩的時候，會導致體內堆積大量的油膩食......

中藥減肥一直以來都可以起到非常重要的作用，對於減肥中藥可以起到內外調理，高效瘦身的目的。下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候應該怎樣利用中藥來減肥，幫助MM們在最短的時間裏可以達到良好的瘦身狀態，祝大家早日瘦身成......

1、蛋売薄膜面膜做菜時，將蛋殼內的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位，任其風乾後再揭下來，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮；如果是乾性皮膚，應塗些植物油再擦去死皮，最後洗淨。2、雞蛋麪膜1碗麪粉加上1顆蛋，倒進1滴嬰兒......

1.燕麥燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清總膽固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。由於燕麥含有豐富的可溶性纖維和蛋白質，所以能給人飽腹感，這當然也就可以幫助你抑制食慾。2.洋葱洋葱含有環......