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腳底養生11招 讓你多活10歲
腳是人體的最累的部位,在人的腳底有70多個穴位,六條經絡起止於腳上,與人的各臟器密切聯繫着,所以腳背成為人的第二心臟,中醫有人老腳先衰之説,所以腳的保養十分重要,通過腳底養生可以達到強身治病,延年益壽的目的,下面具體的操......
2023-11-03
吃什麼能增壽 粥裏放一物吃了讓你多活十年!
隨着生活水平的不斷提高,人們也開始注重健康飲食。健康的飲食習慣,會是你越來越年輕、長壽。吃什麼能增壽?如何養生和怎樣的飲食習慣能讓我們長壽呢?祕訣是什麼?下面小編來告訴你吃什麼能增壽,讓我們長壽的祕訣。若要皮膚好......
2021-04-30
八個怪招竟然可以讓男性多活10歲
據統計,全球男人平均壽命77歲,其中7年會在重病或慢性病中度過,而男人得癌症的機率更比女人高70%。近日英國發表專家綜述文章,總結出男人長壽怪招。讓男人長壽的八個怪招1、錢包別放屁股後如果經常開車或坐班伏案工作,容易......
2023-10-30
每天堅持這些 多活五十五年祕訣
第一、每天服用三百毫克維他命C,多活五年半。據加州柏克萊大學公共衞生學院進行的研究調查指出,多吃維他命C的男性比維他命C吃得少的男性活得較長。三十五歲的男性如果每天服用二百毫克以上,比每天服用不到五十毫克的男......
2023-11-24
專家 每天用牙線多活6年
每天用牙線多活6年據英國《每日郵報》報導,牙病對心臟的危害一點也不亞於高血脂。使用牙線可以預防口腔疾病,大大減少心臟病和中風的危險。為此,美國衰老學專家邁克爾。羅伊森更指出,堅持每天使用牙線,能讓你多活6.4年。臨......
2023-11-07
4種長壽菜可以讓你多活幾年
4種長壽菜可以讓你多活幾年1.蕨菜祛炎症蕨菜又叫做龍頭菜、如意菜,是山區很常見的山野菜。它富含蛋白質、脂肪、糖類、礦物質和多種維生素,營養價值很高。蕨菜中的蕨菜素對細菌有一定的抑制作用,具有良好的清熱解毒、殺......
2023-10-19
趙家軍:先省飯錢,後省藥錢,血糖健康多活好多年
黃晶《英國醫學雜誌》發佈的由中國滕衞平教授、單忠豔教授、趙家軍教授等諸多知名專家共同完成的流行病學調查數據顯示,中國成人糖尿病患病率達12.8%,而糖尿病前期人羣高達35.2%,糖尿病患病正呈現快速上升之勢。如何防控......
2023-10-17
健康養生 這樣養生讓你多活幾十年
現在生活的快節奏讓很多人學會了養生,但是你知道嗎?養生並不是簡單的一件事,必須要講究很多的原則,這樣的養生才是最有效果的,你知道該如何養生嗎?養生要注意哪些呢?下面就和小編一起去看看吧!保健養生要有度忌偏補忌亂補,如今......
2021-05-05
心臟病症狀 男女這地方紅腫多活不過50歲
男女什麼地方紅腫多半活不過五十歲呢?在生活中,心臟不好的人一旦激動就會有生命危險,因此,長壽對他們來説比較難,那麼,你知道心臟病症狀是什麼嗎?心臟不好怎麼調理呢?下面我們一起來看看吧!>>>女人一上廁所這地方就疼很危險心......
2021-05-06
讓你多活22年的五個簡單方法
一、意大利的科學家發現,如果每天至少吃一份生蔬菜,就可以延長壽命2年。二、美國阿拉巴馬州大學的科學家發現:如果BMI總是在25—35之間,會使壽命縮短3年。所以如果超重,一定要進行鍛鍊。研究顯示,坐慣了的人,每週至少鍛......
2023-11-24
養成這五個習慣 讓你多活三歲
養成五個習慣能多活三歲1.每週慢跑一小時慢跑的好處,估計每個人都能説一些,比如活動筋骨、緩解壓力、鍛鍊意志力等,而根據在歐洲預防2012會議上公佈的哥本哈根市心臟研究顯示,慢跑還可以使致命風險降低44%。從壽命角度而......
2023-10-29
吃飯8分飽 讓男人多活10年
人們在對待飲食的量上,吃要吃飽仍是相當多的人的飲食要求,一日三餐都狂吃海飲者大有人在,毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態,各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。這種過食現象至少對身體有......
2023-11-24
愛笑的人能多活7年
中國人從來就不是愛笑的族羣,一向推崇的最高境界也是不動聲色。《三國志·蜀志》中也教人要喜怒不形於色,才能在人際交往中立於不敗之地。而通過網上流傳的清末民初老照片,我們更能清楚地看出什麼叫木訥。從照片和......
2023-11-04
長壽很簡單 3件“妙”事讓你多活二十年
就像是機器的保養維護,總是需要大費周章,很多人覺得身體的保養也是如此,尤其是為了讓自己的生命能夠得到延長,似乎需要做的事情就更多,也更復雜。其實想要養生長壽,並不是所有的手段都是複雜、枯燥的,在下有理由相信,有這三件......
2021-05-05
飲食長壽:4款食療讓你多活10年
人們無論是養生還是保健都只有一個目的,那麼就是想活得更久。從長壽老人的長壽之道來看,很多老人都是運動,飲食等方式達到長壽。其實飲食長壽是最簡單,而且最容易堅持的長壽方法。那麼飲食使怎麼讓我們活更長的時間呢?下面......
2023-10-30
每天走25分鐘讓你多活七年
德國薩爾布呂肯大學的研究團隊發現:每天散步25分鐘可增加7年的壽命,經常運動能降低一半死於心臟病發作的風險。即使人們從70歲開始鍛鍊,他們在80歲時患上房顫的概率,在同齡人羣中也只佔1/10。研究團隊選取了一羣不參與體......
2023-10-18
抓住晨起十分鐘的時間讓你多活十年
俗話説得好,一年之計在於春,一日之計在於晨。如今温暖的春季已經到來了,我們在早上如何保持身體健康呢?對於很多人來説,早晨的時間是非常寶貴的,他們如果能多睡一分鐘,那就絕對不會浪費的。其實,我們只要在早上抽出十分鐘的時......
2021-05-05
右撇子平均比左撇子多活九年? 左撇子做事比較容易出事
右撇子平均比左撇子多活九年?左撇子做事比較容易出事而慣用左手者死亡的平均年齡為66歲——正如樓主所説,慣用右手者比慣用左手者平均壽命要高9歲。同時她們發現,慣用左手的人駕駛時受傷致死的機率比慣用右手......
2022-04-28
讓你多活十幾年的一分鐘增壽法
一分鐘可以做什麼,對於經常打發時間的人來説,一分鐘實在太短,什麼事也做不了。其實只要我們腳踏實地去做,一分鐘可以做很多事情。利用每天一分鐘去養生,可以讓你增壽好十幾年。給大家推薦10個一分鐘增壽法。兩手對搓一分鐘......
2021-05-05
延年益壽 這樣拉筋能多活10年
俗語有這種説法筋長一寸,壽延十年。意思是筋骨好了,能增強身體免疫力,從而達到延年益壽的效果。説法雖然誇張,但筋對健康的重要性不言而喻。我國傳統健身氣功《易筋經》中的確有對於筋與健康的論述:筋弱則懈,筋壯則強,筋和則......
2023-11-02
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