春暖花開，一些家長抱怨説，每次帶寶寶在户外活動，小傢伙無比興奮，什麼東西都要抓、要摸；身上的衣褲總是被弄得髒兮兮的，回家之後必須全部換洗，給自己平添不少麻煩。而且寶寶玩得一身汗水，一不留神就感冒了。於是，不少家長帶寶寶......

一、分類1、按照款式分類睡袋的形狀直接關係到睡袋的保暖效果，睡眠的舒適性以及您行李的體積。睡袋的常見形狀主要有以下幾種：木乃伊形：這種睡袋的形狀是在腳部比較窄，然後向上至肩部漸寬，最後在肩部以上帶有一個隔温束緊......

下面小編介紹秋季適合的4種運動。一，爬山秋季不去爬山，實在是一大遺憾。爬山除了是一個非常時尚的休閒運動方式之外，它還能強身健體，加速身體的代謝，讓脂肪迅速的燃燒。另外爬山還可以有效的減少下半身的贅肉，並且塑造臀部......

老人多參加室外活動，不僅可以提高免疫力，預防心理疾病，同時，還可以延年益壽。所以，老年朋友一定要多多運動。延緩大腦衰退運動可以改善老年人大腦的功能，延緩功能的衰退，起到預防老年痴呆的作用。特別是對於用腦較多的老年人......

1、防曬夏季陽光中的紫外線特別強烈，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1~2度的灼傷，並會發生中暑現象。紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。因此，參加一般的活動一定要帶上太陽帽、墨鏡、防......

探洞需防迷路川內一些代表性洞穴，如興文石海已開始向遊客提供體驗項目。有經驗的探洞愛好者説，在洞穴裏感受黑暗和喪失方向感的恐懼，是最刺激的事情，因此，探洞時如何克服對未知領域的恐懼，以及如何防止在洞穴裏迷失，便成了關......

爬山可以促進毛細血管功能，使感覺全身舒爽通暢;爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協調平衡能力等身體素質，加強心、肺功能，增強抗病能力;爬山能使肺通氣量和肺活量增加，血液循環增強，腦血流量增加，小便......

現在有很運動種類深受大家的喜愛，比如登山、野營等等十幾個運動種類。除了這十幾個運動種類，還有不少的户外項目也收大家的普遍關注，這些運動項目尤其適合國內的驢友們喜愛，那麼這些户外運動項目有哪些呢？最受歡迎的户外運......

第一，做好充分的準備活動。冬季天氣冷，血管收縮，血液循環不暢，肌肉和韌帶也比較緊，這時猛一發力，很容易造成肌肉拉傷、韌帶撕裂甚至骨折。因此，準備活動一定要做好，不但劇烈活動前應該如此，即使走路、慢跑也是一樣。第二，注意保......

工作壓力的增大，很多人會選擇在假期的時候去户外解壓，順便鍛鍊一下身體。我們去外面還是要注意一下自己的形象，不要隨便整個包頂着雞窩頭就去外面了，在户外就要時刻保持撩妹子的優雅。功能性成為時裝新的突破口，防水、透氣......

冬季天氣會變得非常的寒冷，有很多人就不會經常進行體育鍛煉了，這樣就會導致身體的免疫力下降從而導致身體出現一些疾病，比如常見的感冒等，這樣會給我們帶來一定的痛苦，並且也會影響着身體的健康，但是想要更好的改善體質最好......

一、起源發展户外活動的歷史，最早可追述到18世紀的歐洲。早期的户外運動其實是一種生存手段，採藥、狩獵、戰爭等活動無一不是人類為了生存或發展而被迫進行的活動。二戰期間，英國特種部隊開始利用自然屏障和繩網進行障礙......

專家提醒，女性户外健身需注意三大疾病的威脅，下面我們跟專家一起來了解一下。外陰創傷：運動中外陰部不慎如騎車訓練與自行車橫檔或任何其它硬東西（如平衡木等）相撞，容易發生外陰部血腫，嚴重者可傷及尿道、陰道，甚至盆腔。發生......

一、春季打球需要注意的事項1.寒冬過後,第一次上場打球,一定要充分做好熱身活動,運動量和運動強度最好稍小一些.由於冬季的寒冷,可能你在這一段時期很少在户外打球.當春暖花開之時,你情緒高漲地走上球場.注意,這時正......

每週鍛鍊三次能輕鬆健身西方健康專家早就提出，運動可以增強男性的性能力，之前已經有研究顯示，讓那些本來就喜愛運動的男性參加身體鍛鍊，他們就會變得更有男人味，他們看上去也更迷人最近有專家指出，男性過度鍛鍊也會讓身體感......

趁着這些天天氣不錯，家長們可以帶上孩子，多參加些户外運動。澳大利亞一項最新研究顯示，每天一定時間的户外運動可以有效預防兒童近視。負責這項研究的伊恩。摩根説，對比研究顯示，新加坡30%的六七歲兒童患有近視，而這一比例......

春天是萬物復甦的好時節，是一年的開始。同時在春季也是適合人們健身的好時節。這個時候經常到户外鍛鍊可以使身體增強機體的免疫力，也可以有較的減少呼吸系統，如感冒、喉嚨痛等疾病的發生。那麼在春季户外運動有哪些呢？接......

隨這年齡的長大，脊椎也會隨着退化。中老年病人的骨質疏鬆，腰椎間盤突出等病症，等到發展為椎間孔變小時就會產生相應的症狀。應該多去户外，這樣可以幫助你的頸椎恢復。頸椎是有代償能力的，當退行性變影響了功能，代償就會發生......

@zhao_furong：我家寶寶2歲，是個小網迷，只要我一開電腦她就搶先坐在電腦前，哎，搞得我都不敢上網了，一天到晚都是她的什麼跳跳虎，每次都是好話説盡給騙下來。怎麼戒掉女兒的網癮，親們，給支支招吧！記者追訪：昨日，網友趙女士説，她今年2......

棒球消耗熱量：600卡(1小時)棒球在國內不算太熱，過去的一年，北京開設了兩個棒球俱樂部，開始漸漸受到人們的關注，尤其是青少年的青睞。既是業餘競技又是職業運動的棒球是美國的國球，以9人為一方，在室外場地進行。球棒很堅硬，是......