夏天天氣炎熱，使人四肢痠軟、食慾不振、全身疲勞等，中醫專家證實，是濕在作怪。夏季多吃鹹食或甜食，使人出現水腫的症狀。下面，我給大家推薦幾種祛濕消腫的食物和飲食配方。一、祛濕消腫的食物1、冬瓜味甘、淡，性涼，入肺、大......

同氣温一樣，濕度也是影響人體舒適感的重要因素。中醫認為濕為陰邪，容易阻遏氣機，影響體內氣的運行。預防濕邪致病，我們可有意識去進食一些既能去濕又能加強脾胃功能的食物：高梁：有健脾益腎、滲濕止痢的功效，適用於小兒消化不......

夏季天氣温度高，且濕氣大，若是喝水較多又不能及時排除身體，就會容易導致體濕，因此，夏季防濕很重要。中醫指出，體濕是由脾虛造成的，若是脾虛機體就不能充分吸收食物的營養，進而使得食物變成濕濁藴結在體內，從而引發疾病。那麼，夏......

夏季天氣炎熱，由於降水量的增加，空氣濕度也比較的大，體內容易出現暑濕，暑濕會影響到身體的健康。那麼怎麼祛除暑濕呢?中醫介紹，適當的吃點辣味食材可以有效的去除暑濕，那麼哪些食材可以去除暑濕呢?下面為大家介紹去除暑濕的......

冬瓜湯材料：冬瓜、葱花、姜米、鹽、食用油.做法:冬瓜洗淨切片備用。姜米和葱花入冷水燒開，放入冬瓜片;大火燒開，轉小火燜煮2分鐘。調入食鹽，撒上葱花，即可出鍋。功效：冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。維生......

薏米紅豆粥材料：薏米100克、棗(幹)25克。赤小豆50克、仙鶴草10克、白砂糖30克做法：將薏米、紅豆以温水浸泡半日;用紗布將仙鶴草包好;大棗去核浸泡;將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;加水煮成稀粥，最後撒上糖調味......

1、洋葱具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。2、水芹有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。3、玉米具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或......

預防濕邪致病，我們要有意識的去進食一些既能去濕又能加強脾胃功能的食物：高梁有健脾益腎、滲濕止痢的功效，適用於小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等症。玉米具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高......

夏季天氣炎熱但降雨多，容易濕乎乎的。那麼，寶寶夏季如何祛濕，寶寶吃什麼祛濕好？寶寶祛濕吃什麼好1、地瓜：地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2......

夏季天氣炎熱，多雨悶熱又潮濕，容易導致傷暑和脾濕的情況出現。因此在飲食方面，要多吃具有祛濕解暑的食物來調理，下面推薦了幾種食物以及食療方，一起來看下。一、藿香冬瓜排骨湯主要功效：解暑、化濕、和胃。材料：鮮藿香25克、......

夏季除濕的食療第一：蓮米淮山湯材料：去芯之後的蓮米、淮山、雞內金以及食鹽做法：將淮山洗乾淨並且切塊然後放入乾淨的鍋中，蓮米以及雞內金洗乾淨之後一起放入鍋中;加入適量的清水進行熬煮，大火燒開之後改成中火慢燉，直到軟......

進入5月，氣温升高，天氣炎熱。這時的氣候特點除了熱之外還有濕，濕是指外界環境的濕度大。同氣温一樣，濕度也是影響人體舒適感的重要因素。中醫認為濕為陰邪，容易阻遏氣機，影響體內氣的運行。預防濕邪致病，我們可有意識去進食......

1、苦瓜：降火有人把西瓜當成夏日解暑的珍寶，實際上從理論上説最開胃爽口、祛暑清心的瓜類食品卻是苦瓜。中國民間自古就有苦味能清熱、苦味能健胃的經驗之談。中醫認為，苦瓜味苦、性嚴寒、能清熱瀉火。苦瓜的微苦味道，吃......

下面為大家推薦八種夏天消暑祛濕的食物，夏天多吃這些食物，可有效預防暑濕出現。第一粥：綠豆粥推薦理由：綠豆有食中佳品，濟世食谷之美稱。在炎炎夏日，綠豆粥更是老百姓最喜歡的消暑粥。綠豆亦食亦藥，可用以清熱解毒、消暑、利......

寶寶祛濕的食物一：薏仁薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。》》夏天寶寶吃什麼......

在日常生活中，夏天大家需要注意是體質，平時，我們需要注意合理的進行保健，並且在日常生活中，大家需要注意祛除寒濕，有效的進行排毒，避免造成人體受到影響，平時大家需要注意保健，5款去暑去濕的食物。1、荷葉荷葉色青綠，氣芬芳，是傳......

我國夏季的主要特點是氣温高、降水多。在中醫理論中，一年有五個季節，其中在夏末七八月份的時候還有一個長夏，此時氣候最為潮濕，空氣中濕度大，大氣壓偏低，也就是我們感覺夏天最難受的那個時期，這個季節對應的五臟是脾，所以説祛......

夏季雖然炎熱，也很潮濕，特別是初夏，雨水過多，最明顯的是房屋內滲水、衣服發黴，人體也感覺沉沉的，無精打采，潮濕環境影響人體的健康，加重老年人的關節炎、風濕病等，影響青年人的正常生長生活，造成女性皮膚蠟黃暗淡、多斑等。以下......

1、地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、燕麥燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。......

1、紅豆紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用......