午餐的質量就直接決定了我們下午半天的工作和學習的狀態，很多人午餐喜歡吃高糖高脂的食物，如炸薯條、漢堡包、炸雞等快餐食品。它們會刺激胰島素和膽汁分泌，並降低血液帶氧能力，讓人容易疲倦。午餐最大的作用就是為身體補......

在美國有近三分之一的兒童和青少年超重，家長和學校管理者面臨一個困難的挑戰，他們試圖給孩子們養成灌輸健康飲食習慣的思想。儘管進行了多次嘗試，他們發現這十分困難。但最近在紐約農村的一項試點項目給家長們帶來了希望......

對於上班族來説，午餐是一天中最重要的一餐，因為它能提供必要的能量和營養，讓人在下午的工作中保持高效和健康。以下是一些適合上班族午餐的建議。自制三明治三明治是一種營養豐富、方便攜帶的午餐選擇。選擇全麥麪包或者......

­聽説能長期吃到“免費午餐”，大媽們樂了！朱志庚攝­中新網南京8月10日電(記者朱志庚)近期，有關睢寧環衞工吃上“免費午餐”的信息在網上廣為流傳，眾多網友對此義舉紛紛點贊，但也有人質疑這是短期行為，作秀。8月10日......

江疏影擔任春蕾公益大使，12月28日晚2016某慈善公益盛典在京舉行，江疏影身着白色蝴蝶結襯衫清麗出席，並被授予春蕾午餐公益大使。活動中，江疏影分享了自己做公益時的温情體驗，呼籲大眾一起關注貧困兒童公益事業，並在典禮現場......

原標題：你點的網紅外賣可能是10天前做的：店家直接加熱替代現炒你有沒有想過，自己點的外賣並不是現場炒制，而只是用一個真空菜餚包加熱而成的？近日，記者走訪了在美團、餓了麼平台上銷量靠前的外賣門店，發現大量外賣店都沒有堂......

都市白領經常因為各種各樣的理由忽略早餐，晚餐又怕發胖不願意吃飽吃好，那麼，午餐在一日三餐中就顯得至關重要。那麼，午餐究竟吃什麼，才能既抗老又瘦身？抗衰老抗癌食品——西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素......

韓志國劉士餘午餐後交流觀點併發了微博，他們的微博一發出引起了廣大網友們的注意，紛紛發表意見。但是對於網友們發表的言論和看點，韓志國表示那些都是虛構的，和他的微博發表的文章意思不符。究竟韓志國發表了什麼一起大家......

春天，陽光普照的日子，人特別容易睏倦，尤其是午飯後，往往無精打采。其實春困並不是睡眠缺乏，而是與人們所吃的高脂、高糖食物有關。午餐吃素可預防犯困很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物，如饅頭、米飯、豬肉，或者炸薯條、......

寶寶的秋季飲食：潤燥為主立秋過後，氣候逐漸變得乾燥，遵循秋冬養陰的原則，寶寶秋季要多吃些滋陰潤燥的食物，以防秋燥傷陰。秋天為防肺氣太盛而傷肝，應該要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、薤、椒等食物。可以選用以下食物：麥片......

外出吃飯，總擔心各種衞生問題，但對於上班族而言，午飯是每天困擾人生的一大難題。因此，帶飯，成為了不少上班族的另一選擇。然而，上班帶飯怎麼帶更健康？今天就讓我們一起來了解一下上班帶飯的三大祕籍和四大注意，看看你都做對了......

大家都中午一般都吃什麼呢？作為南方人大多喜愛吃米飯，那自然要有好菜相配。接下來為大家推薦三款適合中午吃的食譜，讓你的午餐吃得有滋有味。一、辣白菜炒培根原料：辣白菜，培根適量製作步驟：1、半包培根切成大片，辣白菜切成......

據英國《電訊報》（TheTelegraph）報道，一項最新研究結果顯示，離開辦公室吃午餐，不但有利於打工族的總體健康，而且能讓他們變得更愉快、更有利於工作。與之相反，坐在辦公桌前吃飯的人，可能導致心情低落，進而影響工作效率。英國面......

一、午餐前適合吃點什麼所以，為了不傷害腸胃，又不熱量過剩，上班的時候不妨準備一些水果，如果實在餓得難受，又沒到就餐時間，那麼可以吃些水果，其中蘋果是最佳選擇。喝水也可以增加飽腹感，使你想吃東西的慾望暫時獲得滿足，再在午......

對減肥的人士來説可能一般都認為晚餐要注意攝入量，然後在早餐和午餐的時候可以多吃點，肆無忌憚的吃也沒關係，其實這是非常錯誤的。下面給大家推薦一些減肥午餐攻略一起來看下吧。1、不要吃太遲我們的進食時間通常是相隔......

據台灣今日新聞網報道，學校開學了，為確保學校營養午餐的衞生及安全，台灣桃園縣衞生局從9日開始，會同教育局及消保官查核本轄營養午餐供應業者及學校，並抽驗蔬果、肉品食材及熟食，縣府將隨機並每月均查核業者及學校營養午餐......

1、抗衰老抗癌食品——西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證實，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。2、最佳蛋白質來源——魚肉推薦理由：魚肉可提供大量的優質蛋白質，並且......

要説，投胎怎麼着也是個技術活兒。有的人就特別會投胎，比如黃多多。遇到黃磊這樣的爸爸，演戲唱歌説學逗唱樣樣精通，還做得一手好菜。這不，11月10日，黃磊曬出一組美食照，配文：給多多人兒的愛心小午餐。曬出的照片中有醬香可口的......

早晨一覺醒來人體在晨起的時候，已有近8至10個小時屬於空腹狀態。為了迎接上午的工作和學習，必須補充熱量。一杯熱巧克力約含110千卡熱量，一杯橙汁約含109千卡熱量和人體一天內所需葉酸的15%。而巧克力和果汁是比較好的簡......

中午飯怎麼吃，這對於很多人來説都是一個值得討論的大問題，要考慮到天氣，考慮到身材，也要考慮到自己的身體健康狀況，並且還要考慮到下午的工作，所以説中午吃飯是一個讓人非常頭疼的問題。但是如果從身材和健康的角度來出發的......