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祛濕按摩承山穴 喝四款祛濕粥
濕氣重的症狀體內濕氣過重,會讓人覺得睏倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎現象,口腔症狀比較明顯,刷牙噁心、舌苔白厚,方便後擦不乾淨,馬桶上也衝不乾淨。可能與你的情志不暢......
2023-11-01
小滿濕氣重 多喝六款祛濕粥
祛濕粥1、蓮子粥原料:蓮子30克,米適量(1人份)製法:將蓮子和米洗乾淨,將兩種材料放入鍋中加水煮成粥。功能:健脾、養心、安神。2、玉竹粥原料:玉竹30克,米、瘦肉適量(1人份)製法:玉竹與米、瘦肉同煮成粥。功能:得當腹脹、脾胃衰弱、......
2023-11-04
大暑祛濕推薦8款靚粥
大暑祛濕粥大暑喝粥需以補氣清暑,健脾養胃為主。清補食物有綠豆、百合、黃瓜、豆芽、鴨肉等;清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等;健脾養胃食物則為赤小豆、薏米、南瓜等。以下就介紹幾種典型的度暑粥。祝您度過難熬的夏......
2023-11-01
紅豆薏米粥祛濕的誤區 祛濕小妙招讓你不再濕漉漉
大家都知道薏米紅豆粥可以祛濕,也都知道身體濕氣重造成的危害性是很大的,尤其是容易導致一些疾病發生,因此為了身體祛濕大家可以選擇一些方法,在飲食上選擇可以祛濕的食物,但是大家也要了解一些誤區,長期喝紅豆薏米粥祛濕的......
2021-05-05
夏季祛濕就喝這3款排濕粥
夏季祛濕吃這些排濕粥西瓜皮粥在夏季的時候,西瓜可謂説是解暑的第一水果。只是,西瓜除了西瓜瓤是寶之外,西瓜皮也是很好的東西。用西瓜皮做成的西瓜皮粥,營養價值更是高。夏季的時候,適當的食用西瓜皮粥,不僅可以強心補腦,養......
2023-10-30
夏季喝什麼粥好 7款粥防暑又祛濕
夏季高温多雨,人們的食慾欠佳,想要擁有好身體,要多喝夏天清熱祛濕粥,如淮山芡實粥、薏仁小米粥、扁豆茯苓粥等,既可健脾養胃,又能利濕化濁,可謂一舉兩得。那麼夏季喝什麼粥好呢?下面小編為您介紹幾款夏天清熱祛濕粥的做法,一......
2023-10-20
赤小豆薏仁粥 祛濕又補脾
赤小豆不是我們平時吃的紅豆,很多人應該分不清,赤小豆補脾祛濕的效果特別好,任何體質的人都可以食用,而且赤小豆和薏米一起煮粥能夠去除身體濕氣,讓你更白皙。一、赤小豆薏米粥菜譜簡介和紅豆長得很相像的赤小豆,具化濕補脾......
2021-04-30
潤腸健脾祛濕粥(焦米紅棗桂圓粥)
很多人天天都在講早餐吃什麼,吃什麼,吃什麼,重要的事情説三遍,是的,什麼樣的早餐吃出來又營養美味健康呢?焦米紅棗桂圓粥的做法★材料:粳米、紅棗、桂圓肉★佐料:白砂糖適量★做法:1.粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分......
2021-04-30
祛濕粥的做法有哪些
隨着現在環境越來越污染,健康問題已經引起了全世界的關注,所以日常生活中我們都喜歡,用一些食療的粥,來緩解我們身體的疲憊感,在季節交替的時候,也會做一些祛濕粥,來驅趕體內的濕氣,年會製作祛濕粥嗎?下面就將祛濕粥的做法介紹......
2021-04-30
春季喝粥可祛濕 七種祛濕粥推薦
春季養生要祛濕,在粥里加入祛濕的食材有療效!祛濕粥的材料主要有菜乾、柴魚、冬瓜、薏米、紅豆、玉米等,這類粥品在家也可以製作,煮起來也比較簡單方便。1、薏米紅棗粥材料:薏米半碗、紅棗10顆、冰糖少許。做法:將紅棗洗淨,......
2023-11-03
祛濕粥的做法有哪些呢
隨着現在環境越來越污染,健康問題已經引起了全世界的關注,所以日常生活中我們都喜歡,用一些食療的粥,來緩解我們身體的疲憊感,在季節交替的時候,也會做一些祛濕粥,來驅趕體內的濕氣,年會製作祛濕粥嗎?下面就將祛濕粥的做法介紹......
2021-04-30
清熱祛濕粥有哪些 推薦6款必吃祛濕粥
清熱祛濕喝什麼粥1、蓮子扁豆薏米粥做法:炒扁豆50克,蓮子50克,薏米100克,紅棗10顆,陳皮3片,大米適量。將材料清洗乾淨後,將炒扁豆等浸泡兩小時,蓮子不去心。將所有材料加水煮粥。2、陳皮車前草粥做法:陳皮10克,鮮車前草100克,粳......
2023-10-28
春季祛濕 適合孕媽祛濕的5款粥
春季到來孕媽喝粥好處多春季到來,因為降雨的增多,濕氣加重,易使媽咪患上腸胃疾病。所以,在這一時期,一定要注意對脾胃的養護,健脾利濕。唐代孫思邈説春時宜食粥,提醒我們在春季要多喝粥。粥以米為主,以水為輔,水米交融,不僅香甜......
2023-11-10
健脾養胃祛濕粥有哪些?
身體健康存在隱患勢必會影響到正常的生活,這對每個人來説都是需要提高警惕的,不過由於生活方式的變化,加上工作勞累,壓力大,生活不規律,各個方面的因素都會影響到人體健康,當出現脾胃虛弱現象時,還是需要想辦法來緩解和調理的......
2021-04-30
濕氣重如何祛濕 九道祛濕粥輕鬆搞定
夏季不少人因為天氣因素導致食慾不振,脾胃鬧脾氣。這都是體內濕氣太重所引起的,那麼你知道濕氣重怎麼祛濕嗎?推薦九道祛濕粥1.山藥薏米芡實粥薏米、芡實、山藥、青豆、胡蘿蔔。薏米芡實粉提前用水泡,青豆焯水一下備用。水......
2023-10-20
清熱祛濕粥有哪些種
夏天高温多雨,由於天氣的緣故很多的人沒有食慾,這個時候就要選擇一些清熱祛濕粥喝喝,這樣才能更好的清熱祛濕,也就能慢慢的緩解沒有食慾的不適,但是很多的人並不知道清熱祛濕粥,更不知道製作的方法了,下面這幾種粥是我為大家......
2021-04-30
夏季養生喝粥巧祛濕
喝粥適宜清補夏季養生,清補相當重要。而在砂鍋粥裏面,海鮮的美味最為誘人,如何讓清補和美味兼得?這款簡單易做的南瓜水蟹粥就是兩者兼得的砂鍋粥。南瓜水蟹粥簡單易做,做法是先把南瓜煮熟打茸,然後在粥熬好之時,瓜茸水蟹一起......
2023-11-21
小滿養生祛濕是重點 多喝養生粥可祛濕
今天(5月20)是二十四節氣中的小滿,小滿是夏天的第二個節氣,隨着小滿節氣的到來,天氣炎熱、雨水也逐漸增多。抓住這個時期多食用養生食物,可以起到健脾祛濕的功效。女性一旦濕氣重的話,就會出現食慾欠佳、胸悶腹脹等現象,因......
2023-10-30
祛濕健脾吃紅豆薏米粥
紅豆薏米粥薏米紅豆粥有個好處,就是怎麼熬都不會發黏發稠,底下總是熬爛了的紅豆和薏米,上面是淡紅色的湯,而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裏。熬粥的時候,水放得多一些,這些湯就夠我們喝半天了,正好可以當茶喝。至於功效,那......
2023-11-18
秋季祛濕喝六款祛濕粥
雖然秋季已經到來,但是很多人還是受到濕氣的影響,如果想要祛濕,可以喝粥。下面介紹祛濕粥有哪些。1.玉竹粥材料:玉竹30克,米、瘦肉適量。做法:玉竹與米、瘦肉同煮成粥。功效:適合腹脹、脾胃虛弱、大便溏爛的人,能起收斂,改變大......
2023-11-01
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