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美味又養胃的三款早餐粥
一、紅薯甜粥原料:紅薯150克,粳米50克,烏梅肉25克,糖適量。做法:1、將紅薯削去外皮,洗淨後切成丁,放沸水鍋內焯一下,撈出備用;烏梅肉洗淨,切成小塊待用。2、粳米用清水淘洗乾淨,放在盆內,加上清水250毫升,上屜蒸10分鐘,取出。3、鍋......
2023-11-01
六款適合當早餐的養胃粥
中醫認為,早餐對我們的身體健康非常重要,在早上吃東西,最好選擇一些可以養胃、保護消化系統的飲食,例如養胃粥。接下來,為你介紹六款養胃粥,它們的養生保健功效就很好,一起來看看吧。六款適合當早餐的養胃粥一、薏仁山藥粥做......
2023-10-30
早晚喝什麼粥養胃 推薦4款早晚養胃粥!
早上和晚上是養胃的最佳時間,因此小編要為想要養胃的小夥伴們推薦4款早晚養胃粥,一起來看看怎麼做吧。早晚養胃粥的做法一:材料:粳米50克,大棗10克,蓮子20克。做法:蓮子用温水泡軟、去芯,粳米淘洗乾淨,大棗洗淨;三者同入鍋內,加......
2021-04-30
秋季養脾胃早餐宜喝粥
入秋後會有脾胃功能減弱的現象,粥是此時調節脾胃最好的飲食,立秋後早晨喝碗粥,既可瀉秋涼,又能防秋燥。玉米麪紅薯粥:將玉米麪100克,先用涼水調成糊狀,待水燒開後放入,然後將切成碎塊的紅薯一併放入,輕輕攪動以防止玉米麪粘在......
2023-11-20
早餐吃什麼養胃 四款養胃早餐推薦
早餐的重要性眾人皆知,真正會過日子的人除了追求吃的飽、吃的營養外,還追求通過吃早餐養胃。那麼問題來了,早餐吃什麼養胃呢?別急,接下來為大家介紹幾款養胃早餐食譜,想要養好胃的朋友們,一定要來看看。米仁蓮子百合粥材料:米......
2023-10-28
早餐吃什麼養胃?12款養胃粥最養胃!
想要胃健康,那麼每餐都必須吃好,特別是早餐。早餐吃一些養胃粥,養胃效果最好。那麼,早餐吃什麼養胃粥養胃呢?1.百合銀耳粳米粥銀耳5-10克,先浸泡發漲;粳米100克,新鮮百合60克,加入適量冰糖同煮,有清心潤肺之功。粳米有較好的健......
2021-04-30
早餐養生粥有哪些?
人們都知道,早上吃的好,中午吃得飽,晚上吃的少。在每一天的開始,早飯成了重中之重,因為整個一天的開始就要看早飯帶來什麼營養,人們才能有精神的學習和工作。在休息了一夜後,我們的身體機能開始慢慢恢復緊張的運作了,所以早晨......
2021-04-30
晚餐吃什麼養胃粥好
生活節奏快,很多人都得了胃病,胃病不僅影響日常生活,還得要注意日常的對於胃的保護。而我們晚餐的時候要吃什麼養胃呢?晚餐吃什麼養胃粥好1、養胃粥材料:粳米50克、大棗10個、蓮子20克。做法:蓮子用温水泡軟、去芯,粳米淘洗......
2023-11-01
秋季八款護胃早餐粥
一、薏仁山藥粥做法:先把生薏苡仁60克煮至爛熟,而後將生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊,同煮成糊粥。功效:補肺、健脾、養胃,適用於陰虛內熱、勞嗽乾咳、大便瀉泄,食慾減退等一切脾肺氣虛的病症。二、粳米甘蔗粥做法:用新鮮......
2023-11-06
早餐吃什麼最養胃 推薦四道最養胃的早餐
破壞胃容易,但是養好胃就困難了,需要循序漸進,需要持之以恆地注意飲食。要想養好胃,早餐是十分重要的,要養成每天吃早餐的習慣,也要注意早餐應該吃些養胃暖胃的食物。那麼早餐吃什麼最養胃呢?下面一起探討一下。1、早餐養胃......
2023-10-18
夏季養胃護胃 早餐吃三款粥
1、香菇粥材料:小米50克、香菇50克。做法:先煮小米粥,取其湯液,再與香菇同煮。功效:大益胃氣。適用於氣虛食少,有開胃之用。2、黃芪內金粥材料:生黃芪12克、生薏米、赤小豆各10克、雞內金粉7克、金橘餅1個、糯米80克。做法:將......
2023-11-02
早餐粥幫助男性養脾胃
一、薏仁山藥粥做法:先把生薏苡仁60克煮至爛熟,而後將生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊,同煮成糊粥。功效:補肺、健脾、養胃,適用於陰虛內熱、勞嗽乾咳、大便瀉泄,食慾減退等一切脾肺氣虛的病症。二、粳米甘蔗粥做法:用新鮮......
2023-11-02
早餐吃什麼養胃?12款養胃粥最養胃
1.百合銀耳粳米粥銀耳5-10克,先浸泡發漲;粳米100克,新鮮百合60克,加入適量冰糖同煮,有清心潤肺之功。粳米有較好的健脾胃、補中氣的功能;銀耳養胃生津;百合則潤燥除煩,對熱病後餘熱未盡、慢性咳嗽、胃陰不足等症狀較適合。2.......
2023-10-31
早晚喝什麼粥養胃 推薦4款早晚養胃粥
早晚養胃粥的做法一:材料:粳米50克,大棗10克,蓮子20克。做法:蓮子用温水泡軟、去芯,粳米淘洗乾淨,大棗洗淨;三者同入鍋內,加清水適量,旺火煮開後,文火熬煮成粥。功效:養胃健脾,還可防治缺鐵性貧血。早晚養胃粥的做法二:原料:紅薯150......
2023-10-31
早上喝什麼粥養胃 5款養胃粥推薦
早晨的時候,人體內的陰氣還未完全散去,機體處在收斂的狀態,此時早餐最好吃熱食來保護胃氣,比如粥。因為粥具有温軟、清淡的特性,暖胃且助於消化,而粥熬好後上面的一層黏稠漂浮物具有很強的滋養作用。那麼早上喝什麼粥養胃呢......
2023-10-29
秋季養胃 最養胃三款早餐粥
秋季雖然感覺到涼爽,但是還會時時出現天氣悶熱的時候,這就是我們常常説的秋老虎,在這個時節,氣温會出現變化多的情況,這對於胃本來就不好的朋友來説可是一種考驗了。那麼秋季養胃我們需要注意些什麼呢。吃果不吃瓜民間有句......
2023-11-04
辰時早餐最養胃 推薦養胃早餐
辰時吃早餐最能養胃辰時對應7:00~9:00,是氣血流注胃經的時候。這時就應該吃早餐,讓胃有活幹。一夜過去胃排空,此時進食可養胃,因此時間再緊也要吃早餐。吃早飯不會讓身體發胖,因為此時體內陽氣完全生髮,陽氣健旺,胃的運化能......
2023-10-28
早餐吃什麼粥有營養 十種營養早餐粥任君挑選
正所謂一日之計在於晨,一頓美味的早餐決定了你一天的心情,一頓營養的早餐影響你一天的精力。有人就會問早餐吃什麼最有營養,答案應該是粥。又到冬天了,的確是喝粥的好季節。那麼早餐吃什麼粥有營養呢?一、營養早餐粥1、健......
2019-12-13
夏季早餐喝粥最養胃
在炎熱且潮濕的夏季,暑熱傷氣又傷陰,脾胃受濕氣影響,消化吸收功能下降。而一些貪涼的人用冷飲、冷食給自己解暑,也會對胃黏膜造成損傷。夏季胃病多發,要想養胃,一定不能忽視每日的早餐,而喝粥是調理腸胃的絕佳方式。夏季多種......
2023-10-29
晚餐吃什麼 養胃粥為您養胃
晚餐喝什麼養胃粥好糯米麥粥糯米500克,小麥600克煮成稀粥,食時加白糖。補腸胃,強氣力,養心神,斂虛汗。山藥粥鮮山藥120克,粳米100克,同煮為粥早晚食之。紅棗蓮子粥紅棗20枚,蓮子15克,大米100克,水適量。將紅棗、蓮子、大米洗淨......
2023-11-01
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