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夏季沒胃口 六款清熱養胃粥推薦
苦瓜粥材料:苦瓜100克、冰糖20克、精鹽2克、粳米100克。做法:1、將苦瓜去瓤,切成小丁,與淘洗乾淨的粳米一同入鍋。2、加入適量的水,用旺火燒開後,放入冰糖、鹽,再用小火熬煮成稀粥。作用:苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用,很......
2023-11-02
夏季養生多吃粥 推薦7道養生粥的做法
夏季氣温高,人體的新陳代謝十分旺盛,人們很容易精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。那要吃點什麼才能安撫我們的胃呢?喝點養生粥,既可以清熱潤燥又可以緩解以上症狀。那你知道夏季常見的四種養生粥的......
2023-10-20
夏季飲食 夏季養生粥的做法與功效
天氣一熱,很多人就習慣於坐在空調房裏,吃冰冷的食物消暑。但楊力教授認為,夏天吃太涼的食物只會起到一時的緩解作用,並不能真正起到消暑的目的。進入到陽氣最盛的夏天,人體新陳代謝旺盛,損失津液水分較多,最易傷津耗氣。夏天......
2023-10-30
能解毒的夏季養生粥的做法大全
喝粥養生好處多,早在明朝大醫學家李時珍在《本草綱目》中説,粥極柔膩,與腸胃相得,最為飲食之妙訣也。宋朝著名詩人陸游甚至以為,食粥能長壽成仙。醫學界公認,粥能補益陰液,生髮胃津,健脾胃,補虛損,最宜養人。粥熬好後,上面浮着一......
2023-10-30
夏季養生粥的做法你知道多少
越來越多的人從各個方面關注養生,粥養生在我國具有悠久的歷史,夏天的食慾總是不好,喝養生粥是不錯的選擇哦!來學着做做看吧!夏季養生粥的做法夏季養生粥:皮蛋瘦肉粥材料:粳米150g、皮蛋2個、精瘦肉50g、鹽、生抽、雞精、小葱......
2023-10-30
夏季養胃粥的做法大全
鴨肉粥材料:鴨肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。做法:1.一半糯米一半大米提前半小時洗乾淨瀝乾水份。2.油熱放薑片,菌菇類倒入鴨肉翻炒,下米炒香。3.倒到高壓鍋,煮到蓋冒氣泡,調至小火煮半小時。4.翻開蓋,下蒜段、芹菜......
2023-10-31
夏季養生湯粥怎樣做
喝粥非常養人,尤其是在夏天喝一點養生粥,滋補身體的功效就特別明顯。通過喝養生粥能夠保健脾胃,對於身體虛損有很好的調理補充作用,會讓我們身體更健康。並且吃下去的粥在身體裏面非常容易分解消化,容易很快地被轉化成能夠......
2021-04-30
夏季蔬菜養生粥的做法
夏季是一個極為清淡的季節,就連飲食結構也需要做調整,最好是吃得清淡一點,而且要多吃能夠幫助體內祛濕的食物。如果要大家選擇清淡的食物,大家會選什麼呢?當然是蔬菜養生粥了!下面就有幾種特別適合夏季食用的蔬菜養生粥,來了......
2021-04-30
三款最流行的夏季養生粥做法
在炎熱的夏天中,很多人都會出現體質下降,食慾不振和疾病高發等多種不良症狀,這時多吃一些養生粥就會讓身體素質提高,也能減少疾病的發生。那麼夏季養生粥有哪些呢?夏季的養生粥有很多種,一會我就把它們寫出來推薦給大家,同時......
2023-10-30
三種養生粥的做法 春季養生粥!
粥在我國一直都是非常受歡迎的,不僅養胃易消化,而且還有很多其它的作用,那麼,今天小編就來給大家介紹幾款養生粥的做法吧,趕緊去學習下吧。一、香甜可口的瘦身紫薯桂花粥主料:紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、紅棗幾顆......
2021-04-30
夏季養生粥做法是什麼
夏天可以吃的粥非常多,比如説夏天吃芹菜粥就很好,喝這種粥能夠降血壓。製作方法也簡單,就是把新鮮的芹菜,切成碎末,然後加入粳米一起來煮,熟了之後待涼就可以吃了,不但能夠降血壓,降血脂,並且還能夠清熱止咳,有一定的保健脾胃的......
2021-04-30
秋季養生粥及養生粥的做法大全
>>>推薦:女人年過三十如何"煲"好臉色1.芝麻粥:搗碎芝麻與大米同煮,可治眩暈、記憶力衰退、鬚髮早白等。芝麻50克、米100克。先將芝麻炒熟,最好研成細末,待米煮熟後,拌入芝麻同食。秋季常食,可益壽延年,還可潤肺,是秋季保健粥的佼......
2023-11-25
秋季養生喝什麼粥好 秋季養生粥的做法
過了立秋之後,開始進入秋季。天氣將會漸漸轉涼,此時更是保護温軟腸胃的關鍵時刻,秋季飲食養生,切勿貪食各種油膩辛辣食品,因為腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來,而粥能和胃補脾,潤養肺燥,絕對是秋季養生的絕佳選擇。秋季......
2023-10-29
冬季養生粥的做法
冬季食粥,既可保健養生禦寒保暖,又有治病之功。煮粥最好用大米,大米性味甘平,有調胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟之功效,而其他如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒,所以冬季尤宜食大米。最適宜冬季進補的粥有以下幾種:......
2023-11-03
夏季養生粥做法大全 讓你清淡度夏
夏季的飲食應以清淡為主,炎熱的天氣不僅使人的身體變得燥熱,精神也會變的煩躁。如果在吃一些熱性食物,那就等於給身體火上加油。夏季養生粥做法大全:百合粥將百合、粳米和冰糖加入鍋中,再加入適量的清水,用小火熬至成粥即可......
2023-10-30
夏季養生粥的功效及做法大全
>>>推薦:健康度夏:當夏去火食物百合綠豆糯米粥主料:百合10克綠豆適量圓糯米半杯清水6杯輔料:冰糖做法:百合洗淨,用水浸泡,綠豆,圓糯米分別洗淨後用水浸泡1小時。鍋置火上,放入清水,綠豆,大火煮開後轉小火熬煮40分鐘。將圓糯米放......
2023-11-25
夏季養生多吃粥 9道粥的做法很簡單
隨着初夏的來臨,氣候越來越炎熱,夏天天熱很多人吃不下飯,喝粥是一個不錯的選擇。那麼夏天天氣燥熱吃什麼好?夏季養生粥1、山藥枸杞粥粳米150克,山藥200克,枸杞50克,白糖適量。將粳米洗淨,山藥去皮洗淨切小塊,文火熬煮30分鐘成......
2023-10-19
冬季養生粥的做法 推薦7道養生粥
冬季養生粥的做法山藥羊肉粥材料:山藥500克、羊肉餡100克、日本大米200克、鹽6克、料酒兩湯勺、薑絲20克。做法:山藥切丁,泡在清水中備用;羊肉切片飛水,變色後撈出,控幹水分備用;日本米可提前一晚洗淨泡好;將米、羊肉放入湯鍋......
2023-10-29
夏季養生粥的做法是什麼
在夏天的時候天氣是非常的熱,我們難免會流很多汗水,如果流汗太多身體會感覺到無力,容易倦怠,還容易疲憊,這個時候如果喝一點粥,能夠很快的補充體力,能夠讓我們很快就打起12分的精神,夏天喝一點養生粥的確有非常好的作用,但是有......
2021-04-30
養生粥咋做 推薦五大春季養生粥的做法
春天是百病多發季節,不僅流行病猖獗,如果不注意保養,一些慢性病也容易復發或病情加重。所以我們特別推出簡便易做、有效的五大春季養生粥,既利消化吸收,又助春陽升發,是理想的春日養生食品。春季養生粥的做法1、菊花粥菊花5......
2023-10-30
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