營養食譜一：早餐上午8：00母乳或配方奶150毫升，麪包25克，荷包蛋1個加餐上午10：00餅乾(蛋糕)少許酸奶50~100毫升午餐中午12：00稠粥1碗肉末炒豆腐60克加餐下午15：00香蕉或蘋果100克，小點心一塊晚餐下午18：00米飯1克珍珠丸子湯1碗......

豆腐魚頭湯材料：鰱魚頭1個，豆腐50克，料酒、葱末、薑末、大豆油、鹽各適量。做法：1、鰱魚頭洗淨，去鰓，切成塊狀;豆腐沖洗後，切成小塊。2、起油鍋下葱末、薑末爆香後，放入魚頭塊，加料酒煸炒後，加入豆腐塊和適量的清水，蓋上鍋蓋，大火......

一歲到一歲半寶寶食譜，可由原來的末、羹、泥改為丁、塊、絲。如果你不知道怎麼做寶寶營養食譜的話，下面小編為你介紹二款適合一歲到一歲半的食譜。香菇蒸蝦盞的做法香菇蒸蝦盞中的蝦肉含有豐富的蛋白質和鈣質，有利於提高......

一歲半寶寶食譜之鮮香五花肉材料：五花肉80克、大白菜30克、葱末和薑末各1小匙、米酒少許、香油1匙、鹽少許、芝麻醬1小匙、醋2小匙、高湯2小匙、老抽1小匙做法：1、鍋內加水煮開，放葱、薑末、米酒和五花肉大火煮2分鐘；五花......

一週歲半寶寶食譜1：雞蛋炒番茄材料：雞蛋2個、番茄1個、植物油適量、鹽少許、香菜末少許做法：1、雞蛋打散，攪勻；番茄洗淨、去皮、切小丁。2、鍋燒熱，放少許植物油，倒入雞蛋液，8分熟出鍋；鍋內再倒少許底油，放番茄塊繼續翻炒，待番茄......

食譜一早餐：豆漿250毫升，麪包兩片，奶酪1片，拌黃瓜豆腐絲，五香鵪鶉蛋5個。加餐：蘋果1個。午餐：米飯，蒸玉米，熘肝片配柿子椒，番茄菜花，蝦皮紫菜雞蛋湯。加餐：橙子1個，核桃2個。晚餐：銀耳紅棗粥，花捲1個，洋葱牛柳，蒜茸木耳蓋菜。加餐：酸奶2......

花豆腐這道菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質。豆腐柔軟，易被消化吸收，能參與人體組織結構，促進嬰兒生長，是老少皆宜的高營養食品，雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂，對提高......

適合一歲半寶寶輔食之花豆腐豆腐中含有非常豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等營養物質，作為食物來為寶寶補充營養是再好不過了。而且，豆腐在兼具營養價值的同時，還特別柔軟，不......

2-3歲是寶寶生長髮育的關鍵階段，良好的飲食習慣對其健康成長至關重要。為了確保寶寶獲得充足的營養，家長應制定合理的一日三餐飲食計劃。本文將為家長們提供針對2-3歲寶寶的營養均衡的一日三餐飲食指南，助力寶寶健康成長......

1歲寶寶吃什麼？保證孩子基本營養成分由以下4種食物組成：1.肉、魚、家禽、雞蛋;2.奶製品;3.水果和蔬菜;4.穀類、馬鈴薯、大米、麪包、麪食。當你設計孩子的菜單時，要記住膽固醇和其他脂肪對孩子的生長髮育非常重要，所以在......

一歲半寶寶食譜之鮮香五花肉材料：五花肉80克、大白菜30克、葱末和薑末各1小匙、米酒少許、香油1匙、鹽少許、芝麻醬1小匙、醋2小匙、高湯2小匙、老抽1小匙做法：1、鍋內加水煮開，放葱、薑末、米酒和五花肉大火煮2分鐘；五花......

一歲半寶寶食譜之牛奶蛋原料：雞蛋1個、牛奶1杯製作：1、將雞蛋的蛋黃、蛋白分開，把蛋白抽至起泡。2、在鍋內加入牛奶、蛋黃和白糖，混合均勻，用微火煮一小會，再用勺子把調好的蛋白一勺一勺地放入牛奶蛋黃鍋內，稍煮即可。一歲半......

第一天：早餐：荷葉小黃瓜一份，枸杞30克沖水服用，紅豆糯米飯一份，午餐：香菜拌豆腐絲1小盤，饅頭半個，紅棗枸杞烏雞湯麪1大碗（內含幾塊雞肉、5克掛麪、青菜1把、蘑菇數朵），晚餐：幾片全麥麪包，1個全麥鬆餅，用橄欖油煎的雞蛋。第二天：早餐：......

早餐：鮮奶果麥片材料：什錦果麥片半杯，鮮奶200亳升製法：將果麥片及鮮奶混合均勻即可。注：除了什錦果麥片，任何口味的玉米穀類脆片都是不錯的選擇，可按小朋友的喜好來變化，或者每天更換不同的口味也很棒。早點：小烤餅材料：麪粉125......

4歲寶寶營養餐之早餐搭配一：牛奶243毫升、雞蛋1個、五香雞蛋混合面花捲搭配二：牛奶243毫升、蘋果20克、青菜豆粥、小米10克、綠豆5克、青菜5克、雞蛋軟餅、蘋果20克、點心15克搭配三：牛奶43毫升、芝麻燒餅4歲寶寶營養餐......

1歲半寶寶食譜：豆腐魚頭湯材料：鰱魚頭1個，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和薑末1小匙，大豆油適量，鹽少許。做法：1、鰱魚頭洗淨，去鰓，切成4塊；豆腐沖洗後，切成小塊。2、起油鍋下入葱薑末爆香後，入魚頭，加料酒煸炒後，加入適量水和豆腐，加上鍋......

寶寶在一歲到一歲半之間，可以一日三餐。每天早上6點、中午12點和晚上6點餵食，中間分別在上午9點和下午3點加兩頓點心。一歲半到2歲，可以改為一日三餐外加一頓點心，點心可以在下午3點添加。此時的寶寶一天的食物總體來説就......

三歲的寶寶吃什麼好？為了維持寶寶正常生理功能和滿足生長髮育的需要，我們要為寶寶制定一個營養全面的食譜。三歲的寶寶應該多吃些什麼最好呢？寶寶的良好發育離不開健康營養的飲食。本文提供一些適合三歲寶寶的食譜。三歲......

1歲3個月寶寶適合吃什麼食物？一、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯裏餵食。要注意水......

2-3歲的寶寶，每天的主食和蔬菜、肉食等都有所增加，每天主食100-200克，豆製品15-25克，肉、蛋50-75克，蔬菜100-150克，水果100-150克，牛奶最好每天都能攝入250毫升，下面的方案可以作為參考：早上8：00牛奶250毫升，雞蛋1個，麪包2片。中......