果蔬的營養非常豐富，是膳食中重要的抗氧化因素，還有果膠等可溶性膳食纖維，有降低血糖、血脂和血膽固醇的作用，其中的不可溶的纖維能促進腸道蠕動，幫助預防腸癌發生。在大多數可去皮的水果當中，皮和皮下部分往往是抗氧化成分......

藥流是一種常見的終止早期妊娠的方法，術後需要特別關注飲食，以促進身體的恢復和健康。在藥流後，女性可以逐漸恢復正常飲食，包括適量地食用一些水果。本文將介紹藥流後可以適量食用哪些水果，幫助女性選擇健康的飲食方式。藥......

經期可以吃水果嗎可以吃的。經期忌生冷辛辣。吃蘋果時可以在温水裏泡一下，入口就不那麼涼了。吃熟香蕉有治療便祕，但生香蕉可能會起到反作用。核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿蔔素、核黃素等。......

產婦一定要吃熱的蔬菜.熱的水果(放在熱水裏温一下)。生完小孩注意事項：1.產後4~6小時之內一定要解小便，要當任務完成，即使你沒有感覺。因為在孕期你的寶寶一直頂着膀胱，一旦寶寶出生，膀胱壓力一下減小，它就會毫無知覺地膨脹......

皮膚最害怕的就是缺水，因為水分不充足時，就會變得乾燥粗糙，所以大家在平時就要採取一些措施幫助補水。而如果想要收到比較明顯的補水效果，就應當從基礎方面做好調理，尤其是要注意多吃可以補水的水果等食品。那究竟什麼種類......

引產後可以吃水果嗎？這個問題是很多女性朋友最常聊的話題，引產後是否可以吃水果，其實女性引產後身體的消耗較大，而產後健康飲食的補充對身體恢復有很大的幫助。專家建議引產後必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配......

人流後可以吃水果嗎?專家説人流後最好不好馬上吃水果。因為人流後一定要禁食生冷的食物，一般在流產一週後，才可以適當的吃一些水果，而且所吃水果不是太涼，要吃一些常温下的水果，同時還可以吃些紅提、龍眼、香蕉、山楂，因為......

婦科專家答：傳統以為人流後是不能吃水果的，因為水果屬於生冷食物，而剛做完人工流產人體還是較為虛弱，所以一般人都建議最好不吃或是少吃。然而，科學上認為是人流後是可以吃的。雖然看上去是有點矛盾，但是他們都是為了説明一......

有些果蔬皮中含有大量的抗氧化物質如花青素、類黃酮等多酚類物質以及維生素C等，這些營養素能夠抵抗自由基對人體的損傷，預防心血管疾病，提高機體免疫力，帶皮吃對健康更為有益。比如，綠豆皮中含有大量的抗氧化成分，如類黃酮......

皮膚暗黃常常會被説黃臉婆，相信沒有人願意被扣上這個稱號吧。那麼，不想皮膚偏黃，吃什麼水果能改善暗黃餓皮膚呢？皮膚暗黃主要是由於色素沉着所致，激素、內分泌失衡是導致色素增多的主要原因,所以改善膚色需要內調外養兼施,......

隨着各種各樣的新鮮水果的上市，可以讓喜歡吃水果的人在滿足了口腹之慾的同時，還能享受到水果給身體帶來的健康，可是這個時候有一個問題就出現了，那就是水果是什麼時候吃比較好呢？是飯前吃水果好，還是飯後吃水果好呢？什麼時候......

水果減肥一天三頓吃蘋果和酸奶，三天下來體重肯定有所下降。所以，儘可以吃水果減肥。真面目：別以為水果都是低熱量的代名詞。水果也分為減肥水果和增肥水果，你所鍾愛的高檔水果如芒果、荔枝、榴蓮、香蕉都是熱量極高的水果......

產婦坐月子可以吃水果嗎?受傳統習慣的影響，產婦坐月子不吃生冷，所以有的產婦連水果都不敢吃。把產婦的飲食控制得很單調，這是不科學的，對產婦的身體恢復、寶寶的生長髮育也是很不利的。我們知道，月子期的營養與產婦的身體......

多吃新鮮的水果對身體好處多得一口氣説不完，因此男女老幼都喜歡平常買些水果吃。然而像蘋果、橙子一類的水果，經常都會遇到表皮附着有一層蠟的情況，有些人覺得這是正常的，也有些人覺得是不法商家為了好看打上去的，到底情況......

顏色鮮豔水果可以吃皮嗎科學研究表明，凡是果皮顏色鮮豔（如紅、黃、藍、綠）的水果，均應去皮後再食用。因為，顏色鮮豔奪目的花果含有的類黃酮，為這類花果提供了植物色素。類黃酮這種化學物質，在人體腸內經細菌分解就會轉化為二......

現在很多愛美的女性都喜歡吃水果，不僅還有大量的維生素和營養物質，還能美容養顏，現在還流行用説過進行減肥，其實，吃水果對身體的健康有好處，那麼什麼時候吃水果好呢？飯前吃水果好呢？還是飯後吃水果好呢？下面就來了解一下什麼時......

水果爛了一部分怎麼辦？在隨機採訪的十個居民中，有5人都説，只要水果壞掉的部分表面上能看出來，不超過三分之一，一般都會切下好的部分繼續吃。還有兩位居民説除非水果壞掉的部分超過一半，都不會浪費剩下的部分。專家：黴壞水果......

帶皮吃更營養的果蔬1、葡萄：葡萄皮抗癌作用。葡萄皮具有抗癌作用，美國伊利諾斯藥科大學的研究人員發現，這種物質在花生米、葡萄等70多種植物中都多少不等地存在着，而尤以葡萄皮和紅葡萄酒中最多。葡萄皮中含有的花青素，具......

產婦坐月子可以吃水果嗎?受傳統習慣的影響，產婦坐月子不吃生冷，所以有的產婦連水果都不敢吃。把產婦的飲食控制得很單調，這是不科學的，對產婦的身體恢復、寶寶的生長髮育也是很不利的。我們知道，月子期的營養與產婦的身體......

編輯推薦：女人什麼時候慾望最強烈？傳統習俗詮釋：產婦脾胃虛弱，月子裏最好不要吃蔬菜和水果，生冷的蔬菜水果會影響腸胃，還可能傷了牙齒。那麼這種解釋是否正確呢?現代人這樣説：每天的菜譜都是雞鴨魚肉，非常膩，適當吃點蔬菜水果......