小王是家裏的獨生子，結婚後，他的父母天天盼望着抱孫子，好為王家繼後香燈。這樣一來，生男孩的壓力就落在了媳婦小李的身上。現在，小李做夢都想懷上一個男孩呢。吃了更容易生男孩的4種食物1、高熱量食物英國科學家研究發現，嬰......

明眸減壓強體質現代營養學研究表明，開心果不僅含有豐富的維生素A及B族維生素，還含有豐富的維生素E，可以起到增強體質、抗衰老的作用;開心果中還含有大量的抗氧化葉黃素，能保護視力;來自美國《實驗生物學》的一項研究表明，......

這些涼茶按照功效分為清涼降火、調節脾胃、減肥降脂等。但專家稱，這些自制涼茶並不是適合所有人羣，需謹慎飲用。網上各類花草茶配方受市民追捧少許山楂、金銀花外加陳皮。夏天喝點花草茶能清熱解暑，像金銀花能解毒，黃柏能......

肝病專家指出：酒精性脂肪肝的飲食應注意嚴格戒酒，低熱量，保證高且足夠蛋白攝入，維生素、必需氨基酸和礦物質的及時補充等，下面就具體對酒精性脂肪肝的飲食注意事項做一下介紹。首先，酒精性脂肪肝要嚴格戒酒：酒精肝治療的關鍵......

由於近年來生活水平提高，飲食結構的變化及預防措施的相對滯後，脂肪肝發病率持續上升，發病年齡越來越輕。脂肪肝雖然是良性病變，但其纖維化的發生率高達25%，約1.5%～8%患者可發生肝硬化，預後較差。如能早期預防、治療，可以阻止......

春季飲食宜選辛、甘或微温之品，不宜食酸大辛大熱之物，以防肝陽之氣升發太過而克脾土，不利健康。避免吃生冷油膩之物，要食富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。《內經》雲：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜卧早起，廣步於庭，被髮緩......

愛吃炸雞腿常感冒許多父母一見孩子咳嗽、發燒，就急忙給小兒吃藥，中藥、西藥吃了不少也不管事兒，只好又到醫院打針輸液，如此反覆，孩子的病情還是時好時壞，弄得父母直撓頭。病因就是沒給孩子通便。原來，小兒感冒的發生很多都與......

1、月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血運行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。2、月經期應吃清淡、味平富含營養的物質......

1、冷飲首選：低脂冰淇淋、健怡可樂吃冷飲冷食有幾個注意：一是不要在飯前飯後吃;二是不要一次吃得過多;三是不要吃得太快;四是年老體弱有心血管病的人要慎重，少吃為宜。冷飲只能是日常膳食的點綴，切不可貪吃，否則有害無益。......

夏季應謹防以下避暑誤區：一是認為天熱少穿衣服能涼快些。盛夏，最高氣温一般都接近或超過37攝氏度，皮膚散熱從外界環境中吸收熱量，越是暑熱難熬之時，越不應赤膊，女性也不要穿過短的裙子。二是認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛......

怎麼能在炎熱的天氣裏也保持抖擻的精神和高昂的鬥志？飲食當然是源頭，而瓜和豆，則是夏季清涼解暑的當家食物。中醫認為，暑盛濕重，人體內熱熾盛，汗出不斷，要常吃清熱生津、利水滲濕的食物。西瓜、冬瓜、黃瓜含有大量水分，不僅能......

夏季上火可通過飲食調節，且食療有獨特的效果。苦味食品是火的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，其次是杏仁......

有人在減肥過程中，不懂什麼是合理平衡膳食，以為少吃就好。平衡膳食的關鍵是熱量攝入不要超過消耗。吃得太少，蛋白質、維生素等營養物質攝入不足，會造成營養不良，對身體不利。還有的人誤以為少吃糧食就能減肥。實際上糧食的......

*選擇應時應節的蔬菜，以儘量避免農藥殘留。*素食的媽媽容易缺乏維生素B12，吃全素的人則需要另外再補充。*零食、甜食多含食品添加物以及色素等，孕期最好減少食用。*少攝取動物性油脂，因其含有自由基。*飲食方面要多吃新鮮......

常吃營養補品並非好家長們認為，給孩子吃補品會促進生長髮育，更希望通過它提高孩子的智力，因此會選購各種營養滋補劑，如含有人蔘、鹿茸、阿膠、冬蟲夏草，花粉等營養品。熟不知，這些補品對成人可能有益而無大礙，但對兒童卻經常......

一、支氣管擴張食療方：1.百合枇杷膏：新鮮百合3000克，枇杷1000克(去皮、核)，蜂蜜300克。百合洗淨與枇杷、蜂蜜同置鍋內加水拌勻，用文火燜酥，然後用微火炒至不粘手為度，取出冷卻。每日2次，每次2食匙，開水沖服。本方適用於咳嗽、......

（1）忌導致脹氣食物腹瀉時腸蠕動增強，腸內常脹氣，更使腹瀉加劇，故導致脹氣的食物必須禁食，牛奶食用後在腸道內會導致脹氣，故不宜食，然而酸牛奶因其含有乳酸菌能抑制腸內有害細菌，可以食用。豆類物質及豆製品，如黃豆、赤豆、綠豆......

日常飲食中，依據機體的生理需求，一般主張平衡膳食，而在特別飢餓的時候突然大量地進食某些食物，則會給機體帶來不利的影響。禁忌一：蛋白質含量高的食品如牛奶、豆漿、雞蛋、肉類等。這些食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白......

女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與月經週期變化相吻合的"週期飲食"。這也是男女間益顏健體飲食調養中最主要的一個不同點。月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情......

夏季，天氣炎熱讓人們普遍感覺不適，會引起人體代謝、內分泌、體温調節等一系列功能失調。吃點酸味食品對健康有利，一般來説，夏季多食酸味食品，有以下4個方面的好處。1.增強胃液殺菌能力：持續高温下及時補充水分很重要，飲水可......