初春養生在中醫學上，早春的風對人體來説，具有邪性，防護不好，風邪入侵，就會致病。早春，乍暖還寒。這時候的風很硬，很尖利，夾帶有冬天的陰寒。況且，風具有輕揚、善行、易變、無孔不入的特點。它們像無形的刀劍，很容易傷人。中醫講......

春季養生小常識之看喜劇春天肝氣生髮，肝在情緒主怒，所以很多女性會在春季出現火氣漸長，爆發指數增加，應注意調控情緒，多聽笑話，多看喜劇，保持情緒通暢，讓今年有一個好的開頭，並順勢保持下去。春季養生小常識之梳頭頂每天早起以......

再過不久春季就要到來了，而初春天氣變化比較大，氣温經常降低，如果不當節食減肥，抵抗力下降，容易引發感冒等疾病。因此選對食物對養生很重要。下面就和小編一起來看一下初春吃些什麼食物好吧。1、洋葱洋葱含有前列腺素，有舒......

早春早春，慎防春瘟，説的正是春季比其它季節更容易生病，因此春季養生保健就顯得更為重要。加強保暖雖説早春時節，氣温已經有所回升了，但是春季乍寒乍冷，早晚温差變化很大，所以為了身體健康着想還是要堅持春捂秋凍的原則，注意不......

初生嬰兒該如何護理？剛出生的嬰兒還很脆弱，身體的各項免疫功能尚未發育完全，對外界的免疫能力還很低，這是父母一定要做好嬰兒的護理工作哦。初生嬰兒護理需要注意什麼呢？本文為大家接好初生嬰兒護理知識。初生嬰兒護理知識......

原則一：飲食宜清淡，忌食油膩、生冷及刺激性食物。春季應由冬季的膏粱厚味轉為清温平淡，在動物食品上，應少吃肥肉等高脂肪食物，因為油膩的食物吃後容易產生飽腹感，人體也會產生疲勞現象。飲食宜温熱，忌生冷。胃寒的人可經常吃......

一日之計在於晨，一年之計在於春。踏着春天的腳步，春季養生也該提上日程了。此時，季節交替，乍暖還寒，一方面人們容易生病，另一方面也是養生的好時機。春季養生知識大全1、保護肝膽最重要春天會讓肝臟和膽囊中的一些小毛病變......

五個必知的春季養生知識梳頭頂每天早起以手指甲從前髮際梳到後髮際一百遍，堅持下去，自會發質光亮、還有助黑髮生髮、神清氣爽，並且對高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經衰弱有一定的效果。看喜劇春天肝氣生髮，肝在情緒主怒，所以......

春季養生小常識有哪些1、睡眠一定要充足眾所周知，熬夜對身體的危害是很大的，特別是在春季這個需要通過休息來使得陽氣升發的季節，如果經常睡不好或者不睡覺，那麼身體上的陽氣就會受到抑制，長期下來也會引起一些疾病。專家......

換季的時候，最容易生病了，所以説人們要做好春末夏初的養生措施。記住要從各方面下手養生保健，飲食就是非常重要的一部分。那麼春末夏初如何飲食養生呢？想要保健身體的人，速速來看。春末夏初如何飲食養生1、養陰進入春末夏......

一、春季皮炎患過春季皮炎的人，每逢春天來臨之際，外出旅遊時要注意面部的保護，例如戴上一頂白色的寬邊帽子或打遮陽傘，戴深色防護鏡，亦可使用護膚劑，以保護皮膚免受日光照射。另外，泥螺、莧菜、薺菜、萵苣、馬齒莧、薺麥、無......

初春養生1、衣——立春過後還得捂春不減衣，秋不戴帽！雖然立春意味着春天的來臨，但冬季的低温並不會立刻回升。河南中醫學院第三附屬醫院康復科主任胡斌説，由冬季轉入初春，氣温變化大，過早減掉冬衣，一旦氣温下降，可......

第一，宜食豬肝粥。配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血(補血食品)明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。第二，宜食菠菜粥。配製：菠菜500克，粳米200克，豬油(油食品)25克，精鹽5克，味精......

春季是養生的好季節，關於的養生的方法有很多：比如運動養生、飲食養生、中藥養生等，下面介紹幾種春季養生小知識。春季養生小知識1、吃甘香食物春天肝氣生髮，肝在五行屬木，肝木克脾土，所以要多注意脾胃的保養，甘甜之味適當攝......

春季是個春意盎然、鳥語花香、百花齊放的美好季節，春季人體陽氣旺盛，雖然氣温有所攀升，但是仍有寒氣餘留防寒防風仍不可懈怠。除此，春季養生應以養肝為主，飲食方面應少吃酸性、辛辣食物，宜吃些涼性、甜味食物。春季後氣候仍......

常言道，一年之計在於春。料峭春寒中，養生專家提醒，在春季之初做好養生，將會使您一整年的健康有個美好開端。乍暖還寒要春捂中醫養生保健學中講究春捂秋凍，即早春的時候不要急着脱掉冬裝換春裝，預防倒春寒。早春時常有寒冷氣......

在氣温較低的情況下，一出汗衣服會馬上變得濕冷，此時皮膚的毛孔是張開的，對外邪的抵抗能力下降，寒濕很有可能乘虛而入。因此，出大汗以後要及時把汗擦乾，並更換乾燥衣物。1、忌早起科頭科頭即不戴帽子。早晨是陽氣初生的時間，......

春夏五招温補陽氣中醫養生認為，人是自然的產物，人的生命活動一定遵循自然的規律，如此才能保證身體健康、百病不侵。這個道理很好理解，就跟治洪水一樣。大禹的父親治洪水用堵，結果洪水衝破了堤壩，大禹用疏，洪水就治理好了。人......

立秋後天氣逐漸轉涼，古人云：多事之秋，所以立秋後還需謹防秋老虎。山東省濟寧市中醫院主任醫師駱彤介紹，立秋後看似天氣涼一些，事實上，還處於三伏天的末伏階段，早晚較涼，中午仍然暑氣逼人，這就是秋老虎在肆虐。此時，暑邪容易耗氣......

春天情緒不宜平和一年之計在於春，春天可以説是一年中非常重要的季節，對於養生也是如此。以往，一説到養生，人們就會説心態平和，但春季養生卻不同。劉敏説，春天不要平和，春季一定要讓心情欣然、愉悦，秋天才要講求平和。香蕉和梨......