英國《每日電訊報》報道，千年一代研究項目的調查人員測量了全英1。5萬名5歲兒童的體重。他們發現，肥胖兒童中，不吃早飯者人數比吃早飯兒童多出1倍。研究項目負責人希瑟·喬希教授説，兒童不吃早飯會在午飯前備感飢餓......

在過去的十年中，患心血管疾病的人數持續增加，已經超過癌症，成為美國死亡的主要原因。研究人員進行了大量的研究，詳細介紹了天然食品、營養補充劑和生活方式的改變都是預防甚至治癒這類疾病的方式。健康的飲食，少吃糖和氫化......

吃早餐在我們的日常生活中是再正常不過的一件事，可不吃早餐對不少人來説也是一件再正常不過的事情。可不吃早餐會帶來身體上的不適。今日，我們一起來看看。不吃早餐的4個危害更易胖很多人不吃早飯為了減肥，殊不知這樣更......

很多女性們以為，不吃早餐或早餐吃少都能有助減肥，其實這種觀念是錯的。不吃早餐或吃的不當只會讓你越來越胖。今天就告訴你哪些早餐讓你一吃就胖。吃法一：回味早餐早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮麪條等等受歡迎原......

1、不要清早起牀就吃早餐不少習慣早起的人，在清早五六點鐘起牀後就馬上進食早餐，認為這樣能及時補充身體所需，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。保健專家指出，人在夜間的睡眠過程中，身......

英國每日郵報報道：當面臨一種具有挑戰性的情況時，醒來之後就吃早餐的志願者與不吃早餐的志願者相比，可以降低89%的焦慮感。心理和生理測試顯示，他們處理難題，擺脱困境的速度也要比不吃早餐的人快百分之七。該研究由布賴頓......

宜遲不宜早：現代醫學研究認為，人體經過一夜睡眠，絕大部分器官得到了充分的休息，但是消化系統在夜間仍舊工作繁忙，緊張地消化。一天中存留在胃腸道中的食物，到早晨才處於休息狀態，至少需要2-3小時後，消化系統才能恢復正常功能......

對很多忙碌的白領來説，不吃早餐是他們的飲食習慣，不少人認為即使不吃早餐，也不會損傷身體健康，但事實真的如此嗎？專家告訴你，不吃早餐是有危害的，如果你長期不吃早餐的話，就會給健康帶來五大危害。下面，專家就具體分析了不吃早......

在深冬的清晨5點，浙江衢州市黃壇口村瀰漫着刺骨寒意，一個弓着背，歪着脖子的老奶奶會準時出現在村橋頭。除了週日，她每天都在這擺攤，一擺整整23年。粽子五毛一個，雞蛋餅五毛一隻，糯米粿五毛一隻，豆漿五毛一袋……......

>>>推薦：孕後這些事,還可不可以做?1、張馳結合工作中碰到難題，一時半會兒又沒法解決，不如稍事休息，如去倒杯茶，換換腦筋，然後接着幹。累得快透不過氣來時，深吸一口氣(數3下)，然後呼出來(數6下);或者翻翻體育雜誌，上網瀏覽娛樂......

1.胃炎、胃潰瘍。不吃早飯對消化系統的危害首當其衝。正常情況下，頭天晚上吃的食物經過6小時左右就從胃裏排空進入腸道。第二天若不好吃早餐和午餐，胃酸及胃內的各種消化黴就會去消化胃黏膜層。長此以往，細胞分泌黏液的......

很多人重視飲食，尤其是老年人，飲食就更講究了，不過也出現了種種誤區，很多方法方式都很對，但是吃飯的點不對，這樣也起不到良好的效果，就拿早餐來説，對於老年人，早餐的飯點也是需要注意一下的，下面我們來看看有那麼注意事項。對於......

喝綠茶把你日常每天凌晨要喝的咖啡換成綠茶吧！高濃度兒茶素有助保持自己的肝臟健康，同時也加快了你身體的解毒酶的生產。來一碗燕麥粥粗糧能夠幫助您保持您的腸道有效排毒，但如果你厭倦了燕麥，也可以選擇全穀物早餐（裸麥面......

人們所説不吃早餐有害健康的觀點必須有兩個前提：其一是對習慣吃早餐的人而言；其二，早餐食物的安全性很好。否則，不吃早餐有害健康的觀點就是謬誤。對那些習慣不吃早餐的人來説，身體的健康與否與不吃早餐沒有任何關係。經常......

俗話説，一日之計在於晨。而早餐也是一天當中最重要的一餐，但是很多人經常會忽視早餐，選擇隨便吃吃或者不吃早餐，這樣是錯誤的。今天99小編就在這邊跟大家講講關於早餐的不健康吃法吧。早餐的不健康吃法麪包+牛奶麪包配牛......

早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至潛藏致病因子。1、早餐前應先喝水人經過一夜睡眠，消耗......

吃早餐，是大家每天必做的一件事。雖然我們天天吃早餐，但並不一定吃的正確。不少人還存在着吃早餐的誤區，我們一起來看看吧。吃早餐的五大誤區早餐吃太早不少人清早五六點鐘起牀後馬上進食早餐，認為這樣能及時補充身體所需......

白領朋友吃這些食物有什麼傷害嗎？一、忌喝大量冰涼的飲料：温度相差太大會強烈刺激腸道，導致突發性攣縮。二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟......

俗話説，一日之計在於晨。早餐的質量不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲！下面減壽的不健康早餐習慣你中了幾條？怎樣吃......

大部分的上班族總是想在早上的時候多睡一會兒而沒有多餘的時間去吃早餐，專家當然也指出這樣的做法是不正確的。如果，你沒有吃早餐的習慣，那麼下面就教你幾種記養顏又健康的簡單水果早餐。小編推薦：不能空腹吃的十一種食物......