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適合2歲寶寶的營養食譜
2歲寶寶食譜:營養雞肝面材料:熟雞肝25克,小白菜25克,雞蛋1個,番茄10克,兒童麪條50克,高湯1大碗,鹽、醬油各少許做法:1.將雞肝切成碎末備用。番茄、小白菜分別洗乾淨,切小丁備用。雞蛋打入碗中,用筷子攪散。2.鍋中加高湯煮開,下入......
2023-11-04
兩歲寶寶晚餐食譜 讓寶寶胃口大開
在瞭解什麼樣的晚餐食譜適合寶寶的時候,我們先要來認識在為兩歲的寶寶準備晚餐的時候,需要注意的問題,從這些問題出發,才能夠讓寶寶的晚餐飲食更加完美。現在先來討論兩歲寶寶晚餐食譜的注意事項。一、兩歲寶寶晚餐食譜注......
2023-11-04
12歲食譜 土豆燒排骨
2歲寶寶開胃食譜大全之西汁魚丸材料:淨草魚肉300克、雞蛋1只、青椒25克山藥25克;葱薑汁、精製油、鹽、蕃茄醬、白糖、味精少許、水澱粉適量做法:1、將淨魚肉洗淨,製成茸狀,加入適量葱薑汁水、少許鹽、味精攪拌,然後再加入雞......
2023-11-08
2歲寶寶食譜 小蛋餃的做法
2歲寶寶食譜:小蛋餃原料:豬瘦肉、雞蛋一個、香菇少許、青菜少許配料:油、鹽、葱、料酒、味精、生粉做法:1、將肉剁成肉末、香菇青菜切碎,肉末和香菇青菜末攪拌均勻,加入適量料酒、醬油、鹽、生粉、味精、葱末,調好味。2、把......
2023-11-05
2歲寶寶點心食譜做法大全
2歲寶寶點心食譜:開花發糕開花發糕材料玉米粉100克、低筋麪粉60克、發酵粉5克。調料白糖適量。做法1、將玉米粉、低筋麪粉和發酵粉混合,加入糖和水攪拌成麪糊。2、將麪糊倒入模具內;鍋內倒水燒沸,將裝有面糊的模具放入蒸......
2023-10-29
2歲寶寶食譜 蘿蔔飯的做法
2歲寶寶食譜:蘿蔔飯主料:胡蘿蔔、瘦肉、大米配料:香菇、青菜、姜做法:1、將胡蘿蔔、瘦肉、香菇切成丁,備用2、起鍋,放瘦肉、胡蘿蔔丁快炒,放生薑絲酒(少許),放入香菇一起炒3、加水,放淘好的大米,放點鹽,放入青菜,蓋好鍋和平時一樣煮......
2023-11-05
2歲寶寶食譜 綠豆地瓜糖水的做法
2歲寶寶食譜:綠豆地瓜糖水適用寶寶:2歲起材料:綠豆20克,地瓜(紅薯)50克,白糖少許做法:1、綠豆洗淨後,上鍋用大火煮開,撈去豆皮,然後轉小火燜煮。2、將地瓜洗淨去皮,切成小塊,放入綠豆湯中,調中火一起煮10分鐘左右,喝時酌情加白糖即可......
2023-11-05
2歲寶寶食譜 攤莜麥蛋餅的做法
2歲寶寶食譜:攤莜麥蛋餅原料:莜麥面25克,雞蛋半個,碎菜15克,葱、鹽、油些許。製作方法:1.將莜麥面與打勻的蛋液、鹽、碎菜等混勻,如過於黏稠可少加水;2.平鍋放少許油,攤上面餅,注意做到薄厚均勻。健康提示:粗糧也是日常飲食中植......
2023-11-05
2歲寶寶中式點心食譜做法
2歲寶寶中式點心:米飯小丸子食譜原料:米飯200克,姜5克,芝麻10克,玉米粉15克,腰果若個,生抽5ml,鹽1克。製作方法:1.米飯倒入加生抽和鹽,加葱末,薑末,芝麻和麪粉,攪拌均勻;2.取適量於掌心,搓成小丸子;3.把搓好的小丸子下油鍋炸。健康......
2023-10-29
2歲寶寶食譜 糙米漿牛奶的做法
2歲寶寶食譜:糙米漿牛奶適用寶寶:2歲起材料:糙米30克,牛奶100克做法:糙米洗淨泡1小時,加入攪拌機打成漿後和牛奶混合,上鍋用小火煮開後,再略煮2分鐘,即可。營養經:糙米的粗纖維和鐵含量非常豐富,比經過細緻處理的精米營養更全面......
2023-11-05
2歲寶寶食譜 蘿蔔魚丸湯的做法
2歲寶寶食譜:蘿蔔魚丸湯適用寶寶:2歲起材料:青蘿蔔、胡蘿蔔各50克,魚丸20克,芹菜1根,鹽、香油各少許做法:1、蘿蔔都去皮,洗淨,切小塊;芹菜洗淨,切碎末。2、鍋內加水煮開後,放入胡蘿蔔和青蘿蔔塊煮透,然後加入魚丸煮熟,撒上芹菜末和......
2023-11-05
超簡單 2歲寶寶4款點心食譜做法
寶寶營養點心:香蕉餅材料:香蕉、麪粉少許、雞蛋一個、牛奶少量、糖少許、鹽一點點、油一小勺(可省)。將香蕉壓成泥,和所有材料混合。做法:1、將材料調成餅糊;2、平底鍋放一點油,將香蕉糊倒進鍋裏,小火煎;3、煎香一面後,翻一面繼......
2023-10-29
2歲寶寶食譜 蛤蜊蒸蛋的做法
2歲寶寶食譜:蛤蜊蒸蛋原料:青蛤(白蛤、文蛤或者其他蛤蜊也行)10只、雞蛋2個、鹽少量、雞精少量、料酒1/2湯匙(10ml)、薑片2片、葱花適量、鮮味汁適量。製作方法:1、提前將蛤蜊用鹽水浸泡2小時以上(也可以在水裏放入適量香油),讓......
2023-11-05
2歲寶寶食譜 鳳尾菇肉片的做法
2歲寶寶食譜:鳳尾菇肉片適合兩歲以上牙齒出齊了的寶寶主料:鳳尾菇(平菇)500克、豬裏脊200克、紅色和綠色甜椒各一隻配料:色拉油100克姜兩片蒜片適量大葱兩根切成段水澱粉少許雞蛋一個取清鹽醬油(味精)做法:1、鳳尾菇撕成小塊,......
2023-11-05
2歲寶寶食譜 瑤柱冬瓜的做法
2歲寶寶食譜:瑤柱冬瓜原料:瑤柱、冬瓜、青紅椒、勾芡。製作方法:1、瑤柱先用水泡發2小時。2、泡好後加姜,葱,高湯精蒸15分鐘備用。3、冬瓜切成梅花塊,中間用勺子挖出個洞。4、把蒸好的瑤柱放在洞洞裏,並淋上蒸瑤柱的水。5、......
2023-11-05
2歲半寶寶食譜及做法大全
2歲半寶寶食譜:萵筍炒香菇材料:萵筍250克,水髮香菇30克,白糖、鹽、醬油、胡椒粉、水澱粉各適量。做法:1.將萵筍去皮,洗淨,切片;香菇去蒂,洗淨,切片。2.鍋置火上,放油燒熱,放入萵筍片和香菇片,煸炒幾下,加入醬油、鹽、白糖,炒至入味後......
2023-11-04
2歲寶寶食譜 黃瓜海蜇絲的做法
2歲寶寶食譜:黃瓜海蜇絲原料:黃瓜80克,海蜇皮100克,柿子椒30克,大葱5克,姜5克,香油2克,鹽2克,味精1克。製法:1、嫩黃瓜切成絲;2、海蜇泡洗乾淨切成絲;3、紅椒、葱、姜洗淨分別切成絲備用;4、鍋內倒水燒開,放入海蜇絲,用大火快速焯透,......
2023-11-05
2歲寶寶食譜 羊肉冬筍粥的做法
2歲寶寶食譜:羊肉冬筍粥原料:羊肉50克,香菇1朵,冬筍、胡蘿蔔各30克,大米80克。鹽、料酒、味精、雞湯各適量。製作方法:1、冬筍、香菇、胡蘿蔔均洗淨切丁;大米洗淨稍泡。羊肉洗淨切薄片,用鹽、料酒醃約10分鐘。2、鍋置火上,倒入......
2023-11-05
2歲寶寶34款食譜及做法
2歲是寶寶快速生長髮育的時期,需要足夠的營養來滿足身體的生長髮育。而營養的攝入也是孩子身體基本的健康水平和智力上充分發育的前提。那麼2歲寶寶吃什麼好呢?本文中為父母推薦了幾十款營養食譜,適合2歲的寶寶食用,讓寶......
2023-11-06
2歲寶寶食譜 肉鬆蛋炒飯的做法
2歲寶寶食譜:肉鬆蛋炒飯原料:蛋1只,肉鬆若干,速凍雜菜半碗,食鹽、油少許。製作方法:1、雞蛋打散備用,雜菜倒入微波爐專用皿,撒上少許鹽,加蓋,高火3分鐘;2、炒鍋內加少許食用油,油熱後倒入米飯翻炒,加入雜菜、雞蛋翻炒均勻後調味盛......
2023-11-05
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