人體的五臟是心肝脾肺腎，心臟是最重要的器官，也是生命的馬達，一刻也不能停歇，而大腦是人思維的中心，如果大腦死亡，即使有心跳，只能説明這個人還活着，但是沒有思維沒有記憶，被稱為活死人，所以，這兩個器官對一個人來講尤其的重要，是......

感到胃疼時，吃把生花生就能緩解疼痛感，在坊間大多數人都知道這種土法子。那麼，生花生的確有這種特殊的功效嗎？對此，有關專家指出，這是對花生的一種誤解，其實因土法子受益的人吃其他食物也一樣取得同樣的效果。相反，花生雖好但......

護心豆——毛豆毛豆富含植物性蛋白質、鉀、鎂、B族維生素和膳食纖維等營養素，同時還含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，對於保護心腦血管和控制血壓很有好處。推薦吃法：將毛豆洗淨，放入胡椒粉、大料後加水，煮沸8......

1、沙丁魚儘管沙丁魚的名聲不怎麼大，但它可是維護心臟健康的衞士，因為這種魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及豐富的鈣質與煙酸。這些成分不但能強壯心臟，而且還能夠預防心臟病的發生。沙丁魚的吃法很多，你既可以煎着吃......

不少工作者要長期面對電腦，而且一坐下來就是一整天，每天8個小時盯着電腦，眼睛很受傷，會出現乾澀、視力下降、疼痛等症狀，因此，電腦族一定要注意保護自己的眼睛。白領眼睛乾澀試試七款養生花茶1、菊花茶菊花茶絕對是經典中得......

粥油營養賽蔘湯大米中含有糖、脂肪、蛋白質、礦物質、纖維以及豐富的維生素，因此粥含有豐富的營養和糖分，能夠滿足寶寶的飽腹感，孩子的腸胃功能較弱，因為粥的熬煮時間長，粥裏的營養物質析出充分，所以粥不僅營養豐富，而且容易......

花生油容易被人體吸收，具有降解膽固醇的作用，可以保護血管壁，防止血栓形成，因而有助於預防動脈硬化和冠心病。最重要的是，營養學家還在花生油中發現了多種抗衰老成分，可以有效延緩腦功能衰老，防治老年痴呆症，因此花生油是中老......

11月7日是立冬節氣，也是冬季的第一個節氣。廣東省中醫院肝病專科主任池曉玲教授指出，所謂立冬補一冬，此時養生應遵循陽氣潛藏的規律，以養藏為根本，適當進補，並輔以運動、精神調養。立冬時心肺氣弱，腎氣強盛，飲食宜減辛苦，以養......

花生是我們日常生活中經常吃的食物，花生中富含豐富的營養物質，它還有很好的保健護胃的作用，是我們老少皆宜的食物，那麼你知道花生除了這個作用還有哪些作用嗎，下面我們一起來看一下：讓花生做你天然的養心丸花生還可預防糖尿......

專家提醒大家，早秋寒來臨之際，要注意防寒保暖，此外也可以吃一些花生。花生自古就有人蔘果的美譽，不僅味道可口，還可以平肝潤肺，提高身體免疫力，起到預防疾病的作用。多吃花生可防心臟病秋季對於心臟病患者來説，由於晝夜温差大......

紅色：每天可喝少量紅葡萄酒，以50～100毫升為宜。還可適當補充豬瘦肉、牛肉等，多吃蘋果和西瓜。蘋果每天吃1個，可促進膽汁酸的排泄。西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等，每3天吃1次（1次不得多於80克），可以幫助控制血壓。黃色：如胡蘿蔔......

1、包菜即圓白菜、捲心菜、甘藍，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿蔔素、維生素E，生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。2、蘑菇種類較多，現多為人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同為蕈類。性平、味甘，......

人們知道，橄欖油中含有極為豐富的不飽和脂肪酸。但美國營養專家的最新研究發現，花生也含有豐富的不飽和脂肪酸，這種不飽和脂肪酸有什麼作用呢？近年來，國外的專家對花生的研究取得了引人注目的進展。墨西哥專家最新實驗表明......

轉眼間春季已經到了，那麼你準備好養生了嗎？在春季有不少人都是注重養肝，不過心臟的保護也是不能落下的。據瞭解，春季是心血管疾病高發的季節，因此想要順利的度過春季就要學會保護心臟。那麼你知道怎麼讓心臟更健康呢？怎麼做......

松子是大腦的優質營養補充劑，特別適合用腦過度人羣食用。松子中所含的不飽和脂肪酸具有增強腦細胞代謝，維護腦細胞功能和神經功能的作用。穀氨酸含量高達16.3%，穀氨酸有很好的健腦作用，可增強記憶力。扶正補虛，潤腸通便&md......

黑芝麻含有豐富的維生素E，對維持血管壁的彈性作用巨大。另外，其中含有豐富的α-亞麻酸，也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用。由於黑芝麻的營養成分藏在種子裏。因此，必須破殼吃才有效。建議先炒一下，使其爆開，或是......

1、痛風患者痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。2、膽囊切除者膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。......

初春時節吃什麼好呢?吃魚是個很不錯的選擇，那麼什麼魚好呢?初春的時候正是黃花魚上市的時節。所以吃黃花魚是最好的選擇，黃花魚營養價值高，在初春食用黃花魚，是很好的營養補充。黃花魚初春時節，正是黃花魚大量上市的季節。......

女人養生吃什麼花好1、玫瑰花玫瑰花大家肯定都不陌生，它也是很多女性喜愛的鮮花，那麼女人吃玫瑰花有什麼功效與作用呢？在中醫上，玫瑰花有理氣疏肝、解鬱安神的作用，當女性出現月經不調的時候也可以通過食用玫瑰花來改善身......

多吃魚對老人冬季養生頗有好處。魚脂肪裏所含的脂肪酸，是促進大腦發育最好的物質。其中，金槍魚、烏賊等魚肉含有量多，而牛肉、豬肉脂肪中則沒有。人腦約50%是脂肪，其中10%是這種脂肪酸。它有助於減少大腦的炎症，保護大腦的......