主料：白菜200克綠豆芽150克粉絲100克調料：芝麻醬5克鹽3克醬油3克白砂糖3克醋2克香油4克味精2剋制作工藝1.將白菜幫洗淨，切成細絲，撒上精鹽醃漬2小時;2.綠豆芽與粉絲分別用沸水氽一下，撈起浸在冷水中備用;3.將白菜輕輕擠去......

首先，要養成良好的飲食習慣。不同食物中所含的營養成分不同，含量也不等。有的含這幾種，有的含那幾種，有的含量多，有的含量少。所以應當吃得雜一些，不偏食，不忌口，什麼都吃，養成好的膳食習慣。其次，在飲食中注意加強營養，特別是蛋......

排骨燉蘿蔔材料:排骨250克、白蘿蔔150克調料:料酒適量，鹽、雞精、葱花、薑絲各少許做法:1.將排骨洗淨，剁成小塊，放入開水中焯一下，撈出控水:蘿蔔去皮洗淨，切成滾刀塊。2.鍋裏熱油，放入葱花和薑絲炒香，再加入適量的水，排骨、料......

決定性別在於X型與Y型兩類精子，這二型之間有許多差別。含X染色體的精子較大而重，活動力弱而速度慢，能耐受酸性，壽命長，所生孩子為女孩;含Y染色體的精子較小而輕，活動力強而速度快，嗜鹼怕酸，壽命短，所生孩子為男孩。由此可見二......

決定性別在於X型與Y型兩類精子，這二型之間有許多差別。含X染色體的精子較大而重，活動力弱而速度慢，能耐受酸性，壽命長，所生孩子為女孩；含Y染色體的精子較小而輕，活動力強而速度快，嗜鹼怕酸，壽命短，所生孩子為男孩。由此可見二者......

紅棗花生蜜材料:紅棗、花生各適量調料:蜂蜜適量做法:1.將紅棗和花生洗淨，温水浸泡後，用小火煮至湯汁稍稠。2.放涼後，加適量蜂蜜調勻即可。推薦理由:常喝這道糖水，可預防和治療貧血，讓準媽媽孕前氣血豐盈。烹飪提示:煮紅棗......

主料：菠菜500克調料：鹽5克味精3克姜5克香油10剋制作工藝：菠菜洗淨，去根，切成3釐米長的段，用開水燙一下，撈出晾涼瀝水，裝盤內，加精鹽、味精、薑末、香油調勻即可。99育兒網營養師温馨小貼士:菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素......

主料：海帶(鮮)150克土豆500克調料：大蒜5克大葱5克醬油5克醋3克鹽3克辣椒油5剋制作工藝1.大蒜去皮洗淨斬剁成末;大葱去根洗淨切成末;土豆洗淨去皮後切成絲，放入沸水鍋中焯一下;海帶用水泡開洗淨後切成絲。2.葱末、蒜末、......

主料：益母草60克當歸15克雞蛋150剋制作工藝將鮮益母草去雜，與當歸一起放入水中洗淨，用清水三碗煎至一碗，用紗布濾清;雞蛋煮熟去殼，用牙籤扎數個小孔，加入藥汁煮半小時，吃蛋，飲湯。健康提示：調經養血，適用於婚後久不懷孕，飲用此湯......

給你幾點在孕期的注意事項吧。一，飲食孕婦飲食要多樣化，忌挑食，應增加營養，吃易消化吸收並富含蛋白質，維生素尤其是維生素C，E和葉酸的食物，飲食宜稍淡，應避免吃刺激性食物，不宜飲酒，抽煙。二，孕期用藥孕期中服藥應有醫生指導。孕......

五花肉燒土豆材料:帶皮五花肉500克、土豆300克調料:鹽少許，醬油、料酒、糖、葱段、薑片各適量做法:1.將帶皮五花肉洗淨，切成方塊;土豆洗淨，去皮，切成滾刀塊。2.炒鍋加熱後倒入半鍋油燒至六七成熱，放入土豆塊炸至表面呈金黃......

主料：海帶(鮮)300克調料：芝麻醬30克香油20克辣椒油15克鹽5克味精2剋制作工藝海帶洗淨，放入鍋隔水置火上蒸10分鐘左右(以水開後起算)，取出涼透後切成細絲，澆入用芝麻醬、香油、味精、辣椒油和精鹽對成的味汁，拌勻裝盤即成。9......

一個健康的受精卵總是跟夫妻的飲食有很大的關係，所以在懷孕之前調整好夫妻的飲食是很值得重視的問題。除了調整飲食養好自己的身體之外，有些飲食禁忌你是一定不可以犯的哦，下面給你盤點夫妻備孕飲食紅綠燈。綠燈多吃西瓜......

1、高熱量食物英國科學家研究發現，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關聯。但一些專家説，這一發現還需接受進一步研究的檢驗。這項研究由牛津大學和埃克塞特大學的科學家共同完成。他們對英國700多名首......

主料：糯米400克豬裏脊肉100克輔料：香菇(鮮)70克紫菜(幹)10克蝦米10克調料：姜5克料酒5克鹽2克香油5克醬油5克植物油20剋制作工藝1.糯米淘洗乾淨後，浸泡一晚上後，控幹水分，上籠蒸約40分鐘;2.紫菜和蝦米泡軟，並將紫菜切成細末;3......

材料：雞腿一隻、山菜英、熟地、丹皮、澤瀉、苻苓、山藥。調味料：鹽、酒作法：雞腿洗淨切塊，入熱水中滾燙撈起瀝乾。藥材清水快速衝淨，瀝乾。將藥材及雞腿加水熬湯，大火開後轉小火約煮20分鐘即可濾去藥渣加調味料和勻即可。功......

主料：海帶(鮮)500克調料：花生油30克白砂糖100克醋20克料酒20克醬油10克鹽5克大葱3克姜3剋制作工藝1.大葱去根洗淨切成末;姜洗淨去皮切成末備用;海帶洗淨後一片一片疊好,捲成卷.2.炒鍋置火上,放入花生油燒熱,放入葱薑末......

主料：海帶(鮮)100克冬瓜500克輔料：淡菜(鮮)30克調料：料酒5克鹽3克味精1克大葱5克姜5克豬油(煉製)15剋制作工藝1.淡菜用温水泡軟，洗淨，去雜質放鍋內;2.加少許水、料酒、葱結、薑片，用中火煮至酥爛;3.海帶切成菱形塊;4.冬瓜去......

★抓炒腰花的做法原料：豬腰子300克，料酒10克，白糖25克，濕澱粉150克，醬油15克，醋10克，葱、薑末各5克，味精、鹽適量，熟豬油少許，花生油100克。製作：將豬腰洗淨去膜，片成兩半，分別將中間的腰臊片去，再剞花刀(先立刀，後坡刀)每個腰子切成......

豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高。主料：豆腐(南)500克河蝦40克香菇(鮮)10克蘑菇(幹)10克松子仁10克雞胸脯肉10克調料：鹽4克料酒5克澱粉(玉......