1.遊玩前一天儲備能量，路途中注意飲食衞生首先，食品衞生、安全是重中之重，千萬不能讓一些"不愉快"(如因不衞生導致的腹瀉)掃了興。其次，針對不同的人(如糖尿病人，粥類、甜度較高的水果要避免)，選擇不同的食物，秉承合理、營養......

熬過漫長而寒冷的冬季，又經過了萬物復甦的春節。我們迎來了又愛又恨的夏季！夏天，一切的風景是那麼的美好啊！可是呢，也免不了炎魔的炙烤啊！到了夏天，人不僅是心情會變得煩躁，脾氣也會暴漲啊！！！所以啊，有女朋友的男生們要小心哦。所......

一、60分鐘鍛鍊才能控制體重有規律的參加一些身體鍛鍊，減少久坐的活動對於促進身體健康、良好的心理狀態和健康的體重是行之有效的。每天堅持至少30分鐘的中強度鍛鍊可降低成人患慢性疾病的機率；成人每天堅持大約60分鐘......

高考生飲食指南高考前夕，尤其是高考這三天要特別注意飲食衞生，生吃瓜果要用開水燙洗或消毒；做涼拌菜時，調料中應加醋加蒜泥，既可殺菌又能增進食慾。高考正值夏季，氣候炎熱，出汗多不但損耗大量體液，還消耗體內各種營養物質，尤其......

胃痛患者應飲食清淡對於平時沒有胃部不適，只是春節期間暴飲暴食而吃撐了的人，規律而清淡的飲食是最好的治療建議。短期服用幫助消化的消食之品可以獲得緩解，如山楂、麥芽、谷芽等，每次各二錢左右，熱水沖泡後飲用或直接服用......

合理的營養和良好的飲食習慣，是寶寶健康成長的基本要素。對於，1歲以後的寶寶來説，吃，既要豐富多彩，又要合理搭配。營養專家們提出，要給寶寶餐桌上建一個金字塔：（1）最底層應是主食：五穀雜糧和豆類；（2）倒數第二層是蔬菜、水果，其中深......

大家都知道肺結核是一種非常嚴重的呼吸道疾病，因此，為了能夠更好的對肺結核患者進行治療，下面就向大家介紹一下有關肺結核在治療時需要注意的問題。一、肺結核病，低熱。體力消耗大，又需增強抵抗力，故必須注意補充營養。在病......

尿毒症飲食與尿毒症治療同樣重要!一直以來，腎病醫生都在強調有關尿毒症飲食在尿毒症患者康復中的重要性。尿毒症飲食與治療相配合，成為指導尿毒症患者積極康復的原則。儘管尿毒症階段，患者多會出現噁心嘔吐、食慾不振、......

很多時候胃炎是一種很難治癒的疾病，通過醫療上很難從根本上治癒，所以一般患上胃炎的患者一定要從飲食上多注意這方面的疾病，胃炎是個慢性病，只有通過護理才能慢慢的恢復，那如果患了胃炎之後如何進行護理呢，尤其是飲食上怎麼......

秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長，所以秋季飲食保健當以潤燥益氣/平衡營養為主，那麼，秋季飲食該怎麼吃？下面介紹秋季飲食原則的幾種方法。原則一：甘淡滋潤秋季節氣乾燥，應當多進食些性滋潤味甘淡的食品，如蜂蜜、芝麻、杏仁等。......

每天坐在辦公室裏忙於工作的男性特別需要注意飲食的健康，在工作與壓力的情況下很容易導致身體健康狀況的下降，那麼男性一日三餐怎麼吃？哪些食物對男性健康有幫助？男性白領飲食指南每天一杯牛奶有益身體健康。飲食營養攝入......

五一假期即將到來，很多男性朋友可能會選擇出遊或聚會，享受美食和美酒。但是，如果不注意飲食的健康和平衡，可能會給身體帶來不良的影響，如肥胖、高血壓、高血脂等。因此，本文為大家提供了一些五一假期男性飲食的指南，希望能夠......

孕前孕期是非常需要注意生活的時期，畢竟即將或者已經有一個小生命在媽媽的肚子裏生長。因此此時的媽媽們要注意攝入兩個人的營養。如果營養沒跟上，寶寶的發育情況將不容樂觀。首先營養該如何注意搭配呢？如果媽媽們的體質......

飲食禁忌1、生冷、油膩食物。2、辛辣刺激性食物。如辣椒、胡椒、姜和蒜，都會引起上火現象，不利於病情的早日康復。3、發物。如魚、蝦、螃蟹、牛肉、羊肉、香菜、茴香、菌類(香菇)等內含豐富蛋白質的食物，這些異體蛋白容......

忌食辛辣温熱食物酒、煙、生薑、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣温熱之品，食後易助火生熱。中醫認為，本病為濕熱火毒藴結肌膚所生，故該病患者應忌食上述辛辣致熱食品。慎食肥甘油膩之品肥肉、飴糖、牛奶及甘甜等食物，多......

簡要內容：含豐富的動物蛋白及脂肪等營養素，按照對人體健康的有益程度而先後排列為魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、豬肉等。飲食中的五色是指食物的五種天然顏色，即白、黃、紅、綠、黑。白色是指主食米、面及雜糧這是供人們果腹......

美國第一個老年人飲食指南是由塔夫茨大學的研究人員在1999年研究出的，在美國聯邦政府的一般性飲食指南修改後，他們也對老年人飲食指南進行了修改。新的老年人飲食指南強調某些營養對老年人的重要性，例如新指南提醒老年人......

五一小長假即將到來，很多人都打算趁着這個機會出去旅遊或者探親訪友，享受一下美好的時光。但是，在外面吃喝玩樂的同時，也要注意保持健康的飲食習慣，避免因為飲食不當而影響身體和心情。下面，就為大家介紹一些五一假期的飲食......

高血壓病患者的飲食治療，以低鹽、低脂、低熱量，少甜少酒少飲茶即三低三少為原則。具體如下：一、飲食有節：一日三餐，定時定量，不可過飢過飽，不可暴飲暴食。二、平衡膳食：各種食物搭配合理，平衡膳食。每天食譜可做以下安排：碳水化......

一、飲食禁忌1、禁忌辛辣、刺激性食物。如辣椒、胡椒、生薑、大葱、芥末、酒、濃茶等。2、少吃燥熱動火食物，如韭菜、榨菜、雪裏紅、香菜、羊肉等。二、飲食宜進1、清淡飲食。急性發作期宜食粳米稀飯、麪條、銀耳湯、......