春節期間走親訪友頻繁，身體機能活躍，若能在此時好好調養肝臟，便可以增強免疫力，讓身體維持在較佳狀態。南京軍區福州總醫院中醫科劉建華主任説，中醫裏所説的肝，包括肝臟及神經內分泌系統、眼睛等，調養肝臟不僅在飲食，生活上也......

一個春節下來，不少人的肝臟很受傷，無規律作息、煙酒不離手、吃過多油膩食物是主要因素。外加春天是肝病發病的高峯時節，在這雙重因素影響下，節後掌握正確的養肝護肝方法非常關鍵。節後為何要護肝冬春交替的季節本身就容易......

一年之計在於春，春季養生是一年之中很重要的一項。説到春季養生之道，重要的一點便是調節，一字記之曰調。春季養生要怎麼調理呢?春節一過，大家便陸陸續續的回到單位上班，帶着節日的疲憊與飲食的不規律。春節無疑是各大節假......

節後長膘如何把身體養好？節後長膘，如何把身體養好？菜式中蔬菜為主春節中的大魚大肉倒是吃得不少，想必身體有脂肪也增了很多。這下該換換口味，吃一些親民的蔬菜了。膳食纖維多的食物除了粗糧外，就是蔬菜了。蔬菜大多是青色，春......

每年12月7日或8日，太陽黃經達255度時為二十四節氣之一的大雪。大雪，顧名思義，雪量大。古人云：大者，盛也，至此而雪盛也。到了這個時段，雪往往下得大、範圍也廣，故名大雪。這時我國大部分地區最低温度都降到了0度或以下。往往在......

順應天時變化，對自己的日常飲食起居及精神攝養進行相應調整，未病先防，有病防變加強對肝臟的保健正當其時。把肝這個解毒工廠建設好、經營好，人才不會得病，這裏特別推薦三個腳上的肝經大藥：大敦、行間和太沖，以及春季養肝的小......

據調查，高血壓、高血脂、高血糖等富貴病已經成了危害中老年人健康的主要疾病，而肥胖是正是三高的主要誘因。第一適當的運動。堅持參加體育鍛煉，提高機體對脂肪代謝的調節能力，從而消除過多脂肪。第二適當的補充一些含有膳......

一是代謝功能。我們每天吃進大量食物，食物中的蛋白質、脂肪、糖類以及維生素，必須先到肝臟進行化學處理，變成人體需要的養分，再供生命活動所需。二是解毒功能。人體代謝過程中要產生部分有害廢物，必須經過肝臟解毒。可以説......

養肝就是養命，肝臟是我們最重要的器官，如果肝臟受損，就會引發各種身體疾病。日常生活中，有些不良的習慣，容易對肝臟造成影響，需要改過來。尤其是40歲以後的中老年人，更要注意。肝臟最怕6件事1、喝酒喝酒是脂肪肝的發病原因之......

秋季養生男性秋季養生方法：一、經常進行温和的運動寒冷天氣易患的疾病都和心肺有關，心肺健康可以降低秋季的發病率。適宜的中等強度運動可以提高心肺功能，增強人體免疫力。温和運動指在運動中心率達到最大心率（220減去自......

養肝護肝做好三多一少多喝水肝臟作為人體最大的解毒器官，體內所有的毒素幾乎都要通過肝臟代謝排出體外，這個過程需要大量的水。由於秋季氣候乾燥，人體水分蒸發加速，更需要補充大量水分，讓體內毒素及時排出，減輕對肝臟的危害......

節後如何養肝1、暴飲暴食對一樣平常肝病患者來講，咱們倡導高卵白、高維生素、低脂肪飲食，但切忌在節日時代臨時縱情，暴飲暴食。適量食入卵白，不但不能被充足應用，還能夠增長肝臟累贅，對付已存在顯著肝功異常的患者乃至能夠......

寒衣節是屬於傳統節日，只不過沒有那麼出名，很多人都不知道。這是傳統的祭祀節日，而且這個節日的到來，説明嚴冬到了，也是警醒人們要開始保健養生。保健得好，身材素質才會高，才能讓身體適應寒冷的環境，避免生病。那麼寒衣節前後......

在春節的時候，估計都喝了不少酒吧，因為在春節的時候，聚會是最多的，而在聚會的時候，喝酒肯定是不可避免的。但是我們都知道喝酒是最傷害肝臟的，所以在春節過後的這個時間段我們要保護好肝臟的健康，在平時的時候，就要喝一些可以......

現在又快到了過年的時候，而在過年的時候，很多人都會忙着聚會，基本可以説是非常頻繁。而這個時候也就形成了肝病爆發的高峯期了，那麼你知道在這個時間我們要怎麼樣才可以養肝護肝呢？接下來就由小編跟大家講解下關於春節的養......

春節放假期間熬夜、喝酒，對我們的肝臟傷害很大，節日過後我們一定要注意養肝護肝，蔬菜中含有大量的維生素、纖維素、果酸，能保護我們的肝臟，下面我們來看看養肝護肝不可少的12種蔬菜。1、黃瓜性寒、味甘，含戊糖、維生素B1、......

春天已經來了，很多人已經開始在養肝了。肝臟的好壞影響這我們的身體健康，對於乙肝患者來説養肝是一門必修的課程。下面推薦幾種春季最佳的養肝方法。1.運動運動是增強抵抗力的主要手段，現在的人常常睡懶覺，一起來就對着電......

春節期間各種美食不間斷，給我們的腸胃也帶來很大的負擔，那麼春節後我們該如何養胃呢？春節長假，親朋好友團聚，少不了美酒佳餚。酒足飯飽後，還有糖果、點心等輪番上陣，讓腸胃難得片刻休閒。如今，春節快過去了，是時候讓腸胃休息一......

春季正月拜年應酬多，最要養肝護肝，不論從中醫角度還是易經角度都提倡春季木旺養肝。肝屬木，其色青，其味酸，本文從不同角度論述春季養肝，希望能夠給廣大用户帶去切實的指導幫助。飲食是生命的根基，不可一日沒有它，或不懂寒暑的......

在春節的時候，估計都喝了不少酒吧，因為在春節的時候，聚會是最多的，而在聚會的時候，喝酒肯定是不可避免的。但是我們都知道喝酒是最傷害肝臟的，所以在春節過後的這個時間段我們要保護好肝臟的健康，在平時的時候，就要喝一些可以......