蜷成團——彎腰駝背。很多人睡覺時習慣像嬰兒那樣蜷縮成一團，雖然會讓人暫時覺得舒適，但時間久了會給背部和頭頸帶來壓力，造成習慣性駝背，同時睡眠時呼吸也會受到影響，可能會導致大腦供氧不足，應儘量避免長時間這......

有這樣的新聞：媽媽長髮纏住睡夢中寶寶的脖子導致窒息。引起廣大媽媽的關注，關於母嬰同牀好還是母嬰分牀好的討論也再次展開。現在很多醫院在寶寶出身後都會安排專門的嬰兒牀，並建議讓寶寶單獨睡嬰兒牀，而不要採用傳統的母......

很多家長喜歡睡覺前給寶寶餵奶，認為這樣做可以讓寶寶睡得更香，其實睡前喝牛奶各有利弊，那麼，寶寶睡前喝牛奶有哪些好處和壞處呢？寶寶睡前喝牛奶的好處1、幫助長高當嬰兒進入睡眠狀態時，內分泌系統的功能被激活並釋放生長激......

穿內衣睡覺是一個爭議較大的話題。有些女性認為穿內衣可以提供支撐和保護，而有些女性則認為穿內衣會影響睡眠質量和健康。本文將介紹女性穿內衣睡覺的利與弊，希望能提供一些參考。利：提供支撐和保護穿內衣可以提供對胸部......

激光祛斑的優點：1.無痕、安全、不損傷周圍正常組織皮膚。2.副作用低，不會引起過敏或者毛細血管組織病變。3.恢復時間短，療程次少，尤其是消退黑色素和嫩膚的效果顯著。激光祛斑的缺點：操作不當容易引起灼傷皮膚，紅腫，水皰的現......

很多懷孕的女性，不知道如何生孩子，是順產還是剖腹產？順產的優點是什麼？缺點是什麼？小編具體為大家分析，選擇適合自己的生育方式。順產的優點順產風險小，而剖宮產過程中可能有麻醉意外，長遠來説，剖腹手術的媽媽容易導致腸粘連等......

刮眉就是用剃刀來修飾眉毛的一種方法，深受廣大婦女的喜愛，但刮眉有利也有弊。刮眉的好處：它不但可以使眉毛稀疏者通過多次剃刮，重新長出粗密的眉毛來，而且還能使那些眉型不美者，通過刮眉，重新描畫一條自己喜歡的眉型。刮眉的......

什麼是隔代教育隔代教育作為一種客觀存在的家庭教育方式。隨着時代的發展，目前一些年輕家長或者因為自己的工作繁忙，或者因為離婚而把孩子的教育，生活等責任全部推給了爺爺、奶奶、外公、外婆，這些祖父母們自覺地成為全面......

一、復原式側卧【利】防止胃食管返流。【弊】增加皺紋。【專家點評】英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左側卧有助於減少胃食管返流，促進消化，防止燒心。右側卧不會壓迫心臟，適合有心腦血管疾病的人。......

最新研究顯示，要保證睡眠質量，首先要選擇合理的睡姿，這樣不但能睡得安心，還能起到保健身心、預防疾病的作用。睡眠占人生的1/3，95%的人每晚保持同一睡姿，由此可見睡姿的重要性。英國《每日郵報》近日載文列舉了幾種睡姿與疾......

睡眠是人一生中非常重要的行為，人不可能不睡覺，那根本無法生存，或許這就是規律吧，是不能夠違背的，雖然人睡覺只需要不大的地方，但是無論條件多麼的惡劣，人都要睡覺，那麼在睡覺的時候究竟什麼樣的睡姿最好？這一直以來也是人們關......

前不久在日韓掀起的香蕉減肥熱潮最近傳入國內，不少減肥人士競相效仿。對此，廣州中醫藥大學第一附屬醫院消化科主任劉鳳斌教授指出，雖然香蕉營養比較豐富，但所含的人體所需維生素及礦物質並不齊全，若長期以減肥為目的將香蕉......

椰子清潤--純屬誤會椰子是熱帶地方之寶，脂肪和蛋白質含量特多。隨手摘來樹上熟的椰子，已能提供一餐好營養。大家對椰子最大的誤會，莫過於以為它清潤。其實椰肉性温，能補陽火，且能強身健體，最適合身體虛弱、四肢乏力、容易倦......

藥物流產的利與弊藥物流產主要適用於確診為正常宮內妊娠，停經天數不大於49天(以末次月經第一天算起)，本人自願要求使用藥物終止妊娠的18～40歲婦女。目前最常用的藥物是米非司酮加米索前列醇。藥物流產的優點是損傷小，能減......

什麼是葉酸葉酸，又稱維生素B9，胎兒生長過程中的必備物質，是維生素B羣中的一種營養素，具有水溶性的特點，因此無法在體內聚集起來。這種營養素一開始是從菠菜葉中被發現的，所以才會被叫做葉酸。葉酸是一種重要的營養物質，它是D......

不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。那麼怎樣的睡眠姿勢有利於睡眠呢？來看看各種睡姿的利弊吧。你不知道的21個牀上祕密1.如果你喜歡仰面朝天睡。採用這種睡姿的人通常非常......

睡眠占人生的1/3，95%的人每晚保持同一睡姿，由此可見睡姿的重要性。英國《每日郵報》近日載文列舉了幾種睡姿與疾病的關係，值得一讀。1.復原式側卧利：防止胃食管反流。弊：增加皺紋。英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆&mid......

光子嫩膚是將強脈衝光穿透至皮膚深層，有選擇性地作用於皮下的色素和血管，在不損傷正常皮膚的條件下分解色斑，閉合異常的毛細血管，從而達到治療色斑和毛細血管擴張的效果。同時，光子還能刺激皮下膠原蛋白增生，使原有的膠原組......

不愛運動的女生最愛：三日蘋果餐減肥效果真的好嗎?在減肥期間每天只吃蘋果，按早、中、晚的正常吃飯時間食用，或者肚子餓就吃，吃飽為止。3天之內不能吃其他食物。如果感覺口渴，可以飲用白開水及一些沒有刺激性的茶水。試了幾......

安撫奶嘴的利弊1、安撫奶嘴的優點：心理學專家認為，從寶寶出生到2歲左右進入了口腔期，寶寶通過嘴巴的吸吮，會幫助寶寶轉移緊張情緒，提升安全感，除了用吸吮的方式來進食維持生長髮育之外，更可經由吸吮的動作促進脣與舌頭附近的......