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觸及痛處實際上可以減輕痛苦
最新研究表明,觸及痛處實際上可以減輕痛苦。這項研究發現撫摸痛處附近一兩寸的皮膚,可以降低痛楚的強度和清晰度。據説來自神經纖維的反應影響這一過程,因而接觸干擾可以緩解那些疼痛,起到觸覺鎮痛的作用。志願者被蒙上眼......
2023-11-05
健康貼士:湯圓不能當早餐
元宵節眼看就要到了,南方的湯圓,北方的元宵,寓意着團圓與圓滿,自然就成了節日這幾天的主題。可是,這甜甜膩膩、黏黏軟軟的湯圓,要怎樣吃才健康,卻是許多人一直沒弄清的難題。早餐不宜食用。湯圓含糖多,熱量高,因此,許多人覺得,晚......
2023-11-13
女士夏季養生小貼士
1、思想宜清靜盛夏酷暑炎熱,人們容易悶熱不安和睏倦煩躁。所以,首先要使自己的思想平靜下來,神清氣和,心靜自然涼。2、飲食宜清淡炎夏的飲食應以清淡、質軟,易於消化為主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑......
2023-11-13
預防急性胃炎的小妙招
1.合理安排飲食,注意均衡膳食營養。夏季食物應以清淡為主,尤其是那些愛吃肉的孩子,家長更應注意調節飲食結構,鼓勵孩子多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲,每餐不要吃得過飽,避免造成胃腸道機能的損害。2.注意飲食衞生和個人衞生......
2023-11-23
經常搓耳朵可養生保健
2012年10月28日家庭醫生在線整合我要評論(0)條評論經常搓耳朵可以養生保健,腰眼穴位於腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。中醫認為,腰眼穴位於帶脈(環繞腰部的經脈)之中,為腎臟所在部位。腎喜温惡寒,常按摩腰眼處......
2023-11-09
影響血壓的危險動作有哪些
趴伏桌面。長期趴伏桌面,會壓迫腹部肌肉活動,使人不能夠深呼吸,引起血中氧氣不足,肌肉收縮,致使血管壓力增高,甚至造成腦血管破裂。因此,對於年齡比較大的高血壓患者,應該禁止趴着看書、看電視或打瞌睡。下蹲起立。對高血壓患......
2023-11-10
健康安全小貼士
一、來自腫瘤專家的建議愛德華克瑞爾根(gan):位於明尼蘇達州羅切斯特醫學院裏梅奧診所的腫瘤科教授。把火關小肉類因高温而燒焦時,肉中的氨基酸會分解,產生致癌物質。克瑞爾根説,可以把燒烤的火焰弄小一點兒,或者是把燒烤......
2023-11-13
口水的8大養生神效
美國喬治亞大學醫學院專家的研究表明,致癌作用很強的黃麴毒素和3.4--苯並比及亞硝酸鹽與唾液接觸30秒後就會消失,並建議每口飯最好咀嚼30次。正因為如此,古今中外的養生學者把它譽為:華池神水、金漿、金津、玉液、玉泉、......
2023-11-10
香蕉皮在日常生活中的小妙用
香蕉皮,可以説是我們最常丟掉的水果皮之一了,好像覺得香蕉皮並沒有多大的用途,可,科學證明,香蕉皮還是用處多多的。下面先來介紹一下香蕉皮的醫學領域的作用。1、治皮膚瘙癢症:香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制細菌和真菌滋生......
2023-11-22
氣血不足 中醫調理有妙招
體虛,是人們身體不健康氣血不足的表現。長時間體虛會見底身體抵抗力易生病。體虛中醫分為四種,氣虛、血虛、陰虛、陽虛,表現為面白脣淡、神疲體倦、心悸氣短、自汗盜汗、大便溏瀉、小便頻數、舌嫩無苔、脈細弱無力等症狀......
2023-11-10
10種簡單方式抗衰老法
1、吃得多樣,吃得健康。包括大量水果、蔬菜和全穀物食品。纖維素、鈣、鐵、鎂和維他命在保持身體功能良好的過程中,都扮演了重要的角色。大量喝水能讓皮膚健康,並排出體內垃圾。吃對的食物能使人保持健康體重。2、每天運......
2023-11-09
辣味食物有什麼特殊功效
辣椒預防感冒辣椒性熱味辛,含有B族維生素、維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素、辣椒鹼、檸檬酸、鐵、磷、鈣等多種營養成分,尤其是維生素C的含量非常高,在蔬菜中名列前茅。它具有温中祛寒、開胃消食、發汗除濕的功效,還有一定的......
2023-11-21
預防腳中暑的幾招夏日小貼士
腳部腫脹,感覺鞋子有些緊而導致腳部疼痛;腳部感覺濕熱發悶,有時還會變得又白又胖,這些症狀就屬於腳中暑。夏季高温可使人的汗毛孔張開,人的出汗量增加,從而造成有利真菌繁殖的環境,使足部發炎。如果長期穿不透氣的鞋子,悶熱......
2023-11-13
睡前三要三忌益健康
人的一生中,有超過1/3的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠,可調節生理機能,維持神經系統的平衡,是生命中重要的一環。睡眠不良、不足,翌日會使人頭昏腦漲、全身無力。由此可見,睡眠與健康、工作和學習的關係甚為密切。......
2023-11-06
預防寶寶齲齒的小妙招
一、調整飲食1.從胎兒期開始,準媽媽就要注意補充鈣,將對嬰兒的牙齒提供良好的發展基礎。還要多吃蔬菜、水果,喝綠茶、牛奶等含有一定量氟化物的食物和飲料,對寶寶將來的牙齒髮育和減少齲齒髮生的機會,都有明顯好處。2.在牙......
2023-11-24
拋棄傷害女性乳房的壞習慣
1、心緒傷身關鍵詞:壓力、鬱悶自述:Carmen最近工作的壓力很大,心情一直不是很好,再加上性格本來就內向,所以常常覺得處於鬱悶的狀態。現在更糟糕的是乳頭有時候會流出像血一樣的液體,雖然不是很痛,但好像有了小小的腫塊&hell......
2023-11-13
春季踏青要注意的小貼士
春天鳥語花香是個踏青的好季節。因此,很多人都會結伴去踏青。那踏青要注意些什麼呢?有哪些注意事項?下面就來具體的瞭解一下。一、防花粉過敏春天百花齊放,是個賞花的好季節。可是有些人會花粉過敏,這就要特別注意了。花......
2023-11-13
電腦族如何保護眼睛?
保護眼睛的方法有哪些?一起來看看中醫有什麼對策吧。一、穴位按摩法1、按摩、揉按眼保健穴眼保健穴位分為近端和遠端穴位,在眼睛周圍和近處的穴位稱為近端穴位;在軀體、四肢等部位的穴位稱為遠端穴位。常見又容易找到......
2023-11-10
男性冬季養生保健須知
科學的起居、運動也可以幫助保養腎精。應該早卧晚起,最好等到太陽出來,日光顯露時起牀,不要讓皮膚過多出汗。冬季要加強體育鍛煉,要多開展力所能及的體育活動,提高抗病力。另外,冬天人處於陰盛陽衰狀態,男性要加強背部保暖,這......
2023-11-09
水果什麼時候吃最好呢
怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分,又不對身體造成不良影響呢?吃水果更該講究時間,學會抓時差。【早上最宜吃蘋果、梨、葡萄】早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人一天都感覺神清氣爽。......
2023-11-10
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