腎虛有分好幾種：①腎陽虛：(俗稱命門火衰)則有陽虛的臨牀表現：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性慾減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。②腎陰虛：(俗稱腎水不足)除有腎虛的表現外還有陰虛的臨牀表現：如五心煩熱、潮熱盜......

腎虛會帶來精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脱髮、腰脊痠痛、遺精陽痿、男子不育等多種病證，嚴重影響生活質量，補腎的方法也是琳琅滿目，其實，中醫就可以幫助您輕輕鬆鬆不花錢的補腎。1、飲食保腎能夠補腎的食物有很多。除了黑色......

不管是男性還是女性都需要補腎，腎的好壞與我們的衰老速度以及壽命的長壽等有很大的關係。那麼怎樣補腎呢？補腎的方法有哪些呢？生活中存在哪些補腎的誤區呢？帶着這些疑問和小編一起來看本文吧。目錄1、補腎祕方2、中醫補腎......

一般女性在50歲左右出現更年期，而腎虛女性則早早表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。注意年齡段及症狀！分析：中醫認為虛證的本質就是衰老。久勞傷腎的腎虛之人衰老速度較快。補救措施：休息非常重要，當然......

補腎是大家最關注的話題，如何補腎才是關鍵，據瞭解，老中醫不外傳補腎8個祕方，下面詳細為您介紹。1、吞津養腎口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口裏一有唾液就把它吐出來，不......

腎臟五行屬水，腎藏精，主生殖，主骨生髓；又主水，主納氣。腎臟被稱作先天之本。中醫認為，腎中陰精虧損，可引起許多疾病，比如糖尿病，高血壓等。聽得小編一愣一愣的。那麼，怎麼補腎氣呢？一、按摩穴位篇太溪穴有關專家説，在腎經中有一個......

中醫推薦十大養腎祕方，讓我們輕鬆補腎。一、飲食保腎能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。......

傳統醫學是神奇的，最玄妙的在於對於臟腑、先天后天的調養。中醫講究以腎為本，所以，一切養生的不傳之祕根本在於對腎的調養，今天就一起了解一下老中醫推薦的5個補腎方法吧。老中醫推薦的5個補腎方法一、護好自己的雙腳足部......

祕方一：補腎壯骨方適用：用於因腎陽虛損引起的腰膝痠軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不温等症狀。做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗乾淨後，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。祕方二：健腦補腎方適用：因腎精虧虛......

腎吃什麼？中醫以為，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為先天之本。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。故許多養生家把養腎作為抗衰防老的重要措施。很多人都通過吃來補腎，補腎吃什麼......

中醫認為，腳部的這些穴位是濁氣下降之處，經常按摩可益精補腎、強身健體、防止早衰，對腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴等症有一定療效。提到補腎，很多人會馬上想到吃補品，其實，如果每天搓搓手心、腳心，也能達到補腎的效果。將手心......

現代保健養生學認為，腎是人的先天之本、生命之根。腎虧的發生是一個逐漸積累的過程，冰凍三尺非一日之寒，要在一夜之間、幾天之內解決腎虧問題是不可能的。因此，補腎不能急功近利。那麼如何補腎才是對的呢？下面，小編來為大家......

腎臟可是人體重要的人體器官，如果不及時保養腎臟就特別容易出現腎臟疾病。一旦腎臟功能受到了損傷，就很難再次恢復了。所以説，日常生活中需要保護好身體，養好腎臟。以下介紹幾個不花錢的補腎方法，大家可以參考瞭解一下，幫助......

泡腳有舒經活絡，改善血液循環的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。如果想護腎，最好選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。為何晚上9點泡腳最護腎?之所以選擇這個時......

男性養腎補虛的幾個天然實用方腰部按摩，養腎補虛腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰痠背痛等症。1.兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每......

人到了中年就有很多的毛病，最常出現的就是腎虛了，那麼男人腎虛的原因有哪些呢？日常補腎怎麼做呢？男人到了中年很容易出現腎虛的症狀，在這個階段裏就要學會自我調理補腎。那麼，我國的中醫在補腎上有哪些好的建議和方法呢？在這......

祕方一：補腎壯骨方適用：用於因腎陽虛損引起的腰膝痠軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不温等症狀。做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗乾淨後，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。祕方二：健腦補腎方適用：因腎精虧虛......

1.用腳後跟健走邁開大步，腳後跟先着地，不要彎曲膝蓋。腿往前邁時，腳尖伸直如同踢球;前腳落地時，後腳腳後跟先着地，實際上就是刺激了腎經穴位。經常用這種方式健走可以有效防治骨質疏鬆症。2.摩腎腧並腿坐於牀沿，兩手掌對搓......

腎是先天之本，腎的健康與否關係到整個身體的健康，可如今腎虛成了絕大數人的問題，那麼如何補腎呢?有哪些補腎方法呢?我們在服用一些補腎中藥的時候，有什麼禁忌嗎?帶着這些疑問和小編一起來看本文吧。養腎補腎的要穴冬季天......

中醫告訴你強腎不衰的祕密導語：衰老是人類生存的自然規律。雖然衰老不以人的主觀意志為轉移，但是人類從遠古時代起就為抗衰益壽進行了長期而艱苦的探索。幾千年來，中醫一直重視五臟（心、肝、脾、肺、腎）養生保健，特別關注補......