新的研究顯示，學習類型的冥想可以幫助減少吸煙，至少在短期。這一發現是基於有經驗的吸煙者，可能是純粹的巧合。研究人員發現，培訓其他吸煙者放鬆卻沒有影響他們抽煙、多少表明或許真的有一些冥想的方法。所以，如果吸煙者想......

北京控煙條例實施已經有一年半的時間了，那麼禁煙的效果如何呢？昨天，市愛衞會、市衞計委給出答案。據2016年本市成人煙草調查報告顯示，成人吸煙率比2014年下降1.1個百分點，據此估算，全市成人吸煙者大約減少20萬人。家庭二手......

科學研究表明，飲茶可減輕吸煙的危害，因為茶葉中的茶多酚、維生素(維生素食品)C等成分對香煙中所含有的各種有害物質有降解作科學研究表明，飲茶可減輕吸煙的危害，因為茶葉中的茶多酚、維生素(維生素食品)C等成分對香煙中所......

2014年7月29日星期二(每日健康新聞)——根據一項新的調查，有抑鬱症的人要戒煙是更難的。科學家們發現,抑鬱症使你試圖戒除煙癮的時候更難以度過焦慮、慾望或缺乏睡眠。他們説，只要多點的鍛鍊——哪......

一些人認為電子煙能幫助人們戒煙，而另一些人則説它們有各種各樣的健康危害，並且會誘導年輕人開始吸食真正的香煙。但是一項新的研究發現，現在更多的醫生向患者推薦電子煙，幫助患者戒煙。這項研究發表在《公共科學圖書館&m......

瘦身的朋友們都知道黛米·摩爾的瘦身食譜，也知道麥當娜去健身房中練習普拉提為一個健康減肥領域中的一個地地道道知道分子，大千世界中肯定還有你不知道的健康減肥方法？下面一起來看看吧。瘦身下午茶西方人的生活方......

成年人採用腰部吸脂手術來減掉水桶腰的原因：成年以後體內脂肪細胞的總數量是一定的，通過運動、調節飲食、改變生活習慣、藥物等減肥方法不能減少脂肪細胞數量，只能使脂肪細胞的體積減小來達到減肥的目的，這也是肥胖容易復......

減肥是達到好身材的方法之一。那麼你知道日常生活中，怎麼安排食譜達到減肥效果的。瘦腿是當前很多女孩子，尤其是上班坐在辦公室的女孩子，一直追求的目標，怎麼能安全健康的瘦腿呢？下面介紹幾種飲食方法，可以試試。薑汁菠菜原......

我們都知道吸煙是有害健康的，但在生活中我們還是會看到很多人抽煙，而且大多是男性。那麼，男性吸煙有什麼危害呢？怎樣使男性戒煙比較好？下面就跟小編一起來看看吧。男性吸煙的危害吸煙導致血栓，引發各種心臟病香煙當中的一氧......

不同的香煙點燃時所釋放的化學物質有所不同，但主要數焦油和一氧化碳等化學物質。下面中醫全説網小編推薦4款中醫戒煙偏方，僅供參考。戒煙湯方一：魚腥草30克，地龍、遠志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人蔘5克。水煎服，每日1......

跳繩也許是現在大都是非常喜歡的運動項目之一，這項運動方式不僅僅是很好的減肥運動，不需要任何的氣候，在室內室外都可以練習，其實所謂的跳繩並不是兒童玩的玩具，我們成人用跳繩來跳，也是有一番減肥功效的，那麼跳繩可以幫助減......

肥胖不僅嚴重影響穿衣的效果，同時過於肥胖也會給我們的身體帶來一定的危害。現在我們也看到越來越多的人加入到減肥的行列當中。但其實最簡單以及最安全最綠色的一個減肥方法就是通過飲食去調理減肥。那麼今天我們就來......

減肥是一個持續的過程，不僅僅飲食需要注意，睡眠時間也要注意，同時必要的運動還是要的，但是有人會想到水也是減肥的關鍵麼？於是我在百度查了查，文章不多，有一篇還不錯，我會在文章下面寫一些要點，首先還是要用我的經歷告訴大家。......

那到底有哪些食物吃了會讓我們易長皺紋呢？1、西瓜西瓜皮用清水洗淨後擦面，然後用清水沖洗淨，可以使皮膚清爽潤滑。2、絲瓜絲瓜能去皺，將絲汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待幹後再用清水洗淨。3、黃瓜黃瓜有潔臉作用，把黃......

研究發現：冥想能使心臟病發作機率減半據英國《每日郵報》報道，一項最新研究顯示，冥想具有明顯的保健功能，不僅能減輕壓力，還能預防心臟病的發生。美國愛荷華州瑪赫西管理大學的研究人員發現，沉思冥想能使患心血管病的患者心......

男性肺癌患者中吸煙者的比例超過七成，而女性肺癌患者中吸煙者的比例僅為一成。很多人都知道吸煙易導致癌症，但是你有想過吸煙為何易致癌嗎?吸煙之所以致癌，主要在於以下三大因素：一是破壞細胞基因香煙含有許多致癌物質，這......

乾果也能減肥？當然，合理有選擇地進食乾果能更好地瘦身，讓你健康更美麗哦乾果營養--花生：減肥。花生中的脂肪、蛋白質和纖維有助於增強飽感，減少零食量。哈佛大學研究發現，含有適量花生和花生醬的飲食，比等熱量的低脂飲食更容......

吸煙對身體尤其是對呼吸系統的傷害是總所周知的。今天小編就為有吸煙習慣的男性介紹幾款食療方，幫助減少吸煙的危害，緩解喉部不適，咳嗽痰多等症狀。當然，遠離煙草傷害最好的方法還是戒煙哦。1、川貝雪梨豬肺湯川貝雪梨豬......

外來的水煙管在青少年和年輕成年人中風靡一時，但一項新的研究表明，它們可能是一個通向吸煙的通道設備。研究發現，在使用鼻煙的年輕人有類似的效果——鼻煙是一種在瑞典流行的潮濕的嚼煙。然而，水煙袋煙草在FDA[......

失眠是睡眠障礙中最常見的病症。失眠指的入睡困難，睡眠中間易醒及早醒，睡眠質量低下，睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還夜不眠。一天忙碌下來，是不是偶爾會出現躺在牀上睡不着的情況。建議你臨睡前練習5至10分鐘瑜伽冥想。......