一些被忽略的日常習慣，會破壞你的口腔健康。1.刷牙太用力使用硬毛牙刷用力刷牙，可對具有保護作用的牙釉質造成永久性損傷，從而導致牙齒敏感、蛀牙、牙齦萎縮等一系列問題。最好購買軟毛牙刷，以畫圈的方式輕柔地刷牙，每天至......

在睡眠習慣方面，中老年人還要特別留意一些禁忌。忌睡眠前吃東西人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響......

養生專家認為，日常的生活習慣對肝臟健康影響甚大。傷肝壞習慣：過度喝酒現在的社會，喝酒幾乎成了社交的一種主要手段，無論是談生意還是朋友聚會，似乎少了酒就少了一種意境，甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺，於是你一......

現代女性越來越注重身體健康。那麼對於女性朋友來説，冬季有一些小習慣會悄悄危害你的腿部健康哦。1.喜歡舉杯暢飲對腿部的傷害中，這個應名列黑名單榜首。因為，長期大量飲酒會導致末梢循環受損，引起雙腿微循環不暢，影響股骨......

正確的皮膚護理和保養可以幫助女性延緩衰老，但是下面這些保養習慣卻反而會加速衰老。1、任何香皂都會刺激皮膚：目前市場上香皂種類很多，其中大多數都含有滋潤成分，不象過去那樣會令肌膚乾燥，許多公司推出的浴皂性質温和，也......

不能抗拒零食的誘惑，但是零食是導致長脂肪的罪魁禍首，好吃但不一定有營養。零食與甜食同樣熱量非常高。一袋薯條的熱量幾乎相當於一頓正餐的熱量。臨睡前的宵夜馬無夜草不肥，其實人也是一樣的，飯後立刻睡覺會導致肥胖。因......

酒後不要立刻睡覺酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐着休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊......

激進的飢餓療法或單調片面的飲食習慣對胸部極其有害。會使脂肪組織迅速減少，剩下的只是鬆弛的皮膚，想減肥的人，為了一對美麗的乳房，也應該循序漸進地食用一種合適且營養豐富的飲食。過緊或不合體的文胸不利於乳房。要想獲......

做一個時尚的男人，本身沒有錯，然而，時尚行為中往往有不健康的因素，可能給你的健康帶來傷害。本文以6種時尚行為為例，幫助你做一個既時尚又健康的男子漢。時尚1自駕車開着自己鍾愛的車子上下班，或帶着妻兒去郊外兜風，或作自駕......

健康的生活與良好的生活習慣密不可分。想做一名健康活力好男人，就要先先改改壞習慣。今天我就來看下哪些習慣需要我們解除的。1、緊張：對各種職業的4000人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒緊張。專家們認為：......

平時女孩子一些小小的飲食習慣很容易毀掉整個減肥計劃，小編特別為大家總結五個最易令人長肉的飲食習慣，讓大家從根源處杜絕肥胖問題。減肥過程中，常常有人覺得自己明明各方面都做好了，節食過了，運動過了，可就是不見瘦。究竟......

準備懷孕的夫妻趕緊改掉下面生活中的壞習慣吧！吃醃製食物醃製類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長期食用會導致胚胎畸形，想要寶寶的夫妻在孕前就要儘量避免少吃一些臘腸、鹹肉、鹽醃鹹魚、鹹菜等食物。吃污染食物......

經過科學的證實，列舉了以下破壞免疫系統的10個習慣1.生活中缺少歌唱。唱歌有助於提高人的免疫力。德國法蘭克福大學的專家對唱詩班成員排練前後的血液進行了檢驗，結果發現，排練之後，這些歌手免疫系統中的蛋白質—&md......

前列腺重要又脆弱，一旦被有害因素侵襲，很容易會發生炎症，有時還可能發生前列腺痛。因此注意好生活細節，保護前列腺就顯得尤為重要。強烈的疼痛感讓患者無法安心工作，無法正常生活，給他們造成了巨大困擾。許多男性朋友會感到......

其實生活中有些看似衞生的不衞生習慣，你知道嗎？白紙包食品有些白紙在生產過程中被添加了漂白劑，而漂白劑在與食品接觸後會引起一系列化學反應，產生有害物質，極易對食品造成污染。衞生紙擦拭餐具質檢部門抽查結果發現，許多種......

化粧當然是為了增加我們的個人魅力，不過化粧不僅需要一些化粧技巧，還需要我們養出良好的化粧習慣。要知道一些錯誤，可是會毀掉你精心的粧容的。塗上過量胭脂如果在平時上班前離鏡子五步，已察覺到臉上的胭脂，請你再塗均一點......

生活節奏變快，社會競爭變激烈，人們所承受的壓力越來越大，不育的男性也越來越多。不育症給男性帶來了難言的痛苦。那麼男性不育症應該怎麼預防，生活中容易引發男性不育的因素有哪些呢？一、壓力過大男性壓力過大，精神容易緊張......

當今是經濟快速發展的時代，生活水平的迅猛提高，也改變了人們居家飲食的良好習慣。許多人由於工作的原因，不得不經常在外應酬，其實，這樣的飲食方式對身體健康是非常不利的。飲食與癌症的發生有着密切的關係，但是，什麼樣的飲食......

每個人都有自己的習慣，對於對身體好的習慣，我們當然提倡，但是對於身體有着嚴重傷害的惡習我們是堅決要改的，這樣才能夠讓你的身體越來越健康。1.飯後刷牙損琺琅質英國牙醫史泰默表示，飯後過半小時再刷牙較好，因食物中的酸性......

99%的女性患過婦科炎症後都遭遇過復發的困擾，39%的女性認為這一問題對夫妻生活存在重大影響，部分甚至因此引起夫妻猜忌，導致家庭破裂，所以復發之害遠比發作更加令人咬牙切齒。真相一：熬夜加班、夜生活不健康的生活方式婦科......