夏季驕陽普照，地熱蒸騰，一旦不能很好地適應環境就易出現心煩意亂、全身乏力、食慾不振、胸悶等症狀，也難怪人們將其稱為苦夏。中醫上講冬儲夏耗，夏天是消耗的季節，一有閃失，體質就會下降影響健康。面對漫長的炎炎夏日，如何養......

立夏時節話養生如何平穩過渡到夏季今年5月5日為立夏節氣，此時天氣逐漸炎熱，萬物繁茂，人們的生理狀態也發生了一定的改變。夏季與心氣相通，夏季有利於心臟的生理活動。順四時是養生的首要原則，因此，要順應節氣的變化，注意養心......

提醒1酷暑天要防外傷、空調病阿榮前幾天在內環路上開車時，看到前面有部破摩托慢吞吞地走，氣就不打一處來，在大力按了一下喇叭後，加速超車，一超車差點撞到前面的大貨車上，嚇得他出了一身冷汗!峯白天呆在空調辦公室，晚上又整夜......

中醫認為夏季屬火，易陰虛陽亢，陽亢火氣就大。正常的火是生命動力的來源，當人體受到內火(喜怒哀樂的情緒變化)或外火(風暑濕熱等環境變化)侵襲時，就會導致生理機能失調。現代醫學研究表明，高温天氣會影響人體下丘腦的情緒調......

夏天是皮膚負擔很重的一個季節，因為高温、空調、強烈的紫外線，因為不少女孩怕膩而疏於保養。夏天皮膚最明顯的特點，就是變油了——氣温每升高1攝氏度，油脂的分泌就可能會增加10%。不少MM對於滿臉的油很氣憤，其實......

從初春走向盛夏，人的生理功能、新陳代謝也隨之發生變化，由於夏季酷暑難擋、濕氣較重，人們往往容易損耗大量體液及各種營養物質，導致體內活性氧、酰基、過量氨等有毒物質增多，使人很容易感覺到身體乏力、頭暈腦脹、失眠、煩......

雖説夏季已經過去了，但養生這條路是絕對沒有盡頭的。夏季養生是一年之中的關鍵點，在這個關鍵點做好養生準備，這一年咱的身體都是棒棒的!那夏季怎麼養生，快和小編一起看看吧!運動養生夏季是陽氣最旺盛的季節，也是新陳代謝的......

人到了老年，因組織器官退化，生理功能減弱，故在養生保健方面，必須做到以下三點，方可益壽延年，安度晚年。一、慎食老年人脾胃虛弱，消化力不強，但總想多吃一點，多喝一點，以飽口福。可是食多則胃飽滿，易生積滯，積久化熱，則會耗津傷陰。......

馬上就到6月了，再一會就到七八月份也就是一年中氣温最高的時候了，除了炙熱的驕陽，空氣裏還充斥着潮濕，悶得讓人喘不過氣。每到這時，因中暑來醫院就診的人數就會大幅增加。中暑了，輕則讓人頭暈、頭痛，重則可能危及生命。那麼，......

祖國醫學有天人相應的養生之説，就是説人體要適應自然環境、季節氣候的變化。夏天的特點是熱，故以涼克之，燥以清驅之。因此，夏季養生的關鍵在於清。思想宜清靜盛夏酷暑蒸灼，人容易悶熱不安和睏倦煩躁。所以首先要使自己的思......

二十四節氣中的夏至，這是北半球一年中白晝最長，夜晚最短的一天。夏至前後雨水較多，其氣候特點可概括為濕熱和暑熱。人們常常感覺食慾不振、胸脘痞悶、口苦粘膩、神疲乏力、頭昏腦漲、心悸短氣、小便短赤等，中醫認為，此為暑......

●少吃高油脂、高糖分的食物雖然並沒有科學證據證實食物會讓臉上出油的現象加重，但飲食的確會間接影響皮膚的狀態，例如常吃辛辣、油炸的食物，易使皮膚燥熱。當然並非人人如此，可是如果這些食物的確讓你皮膚出油得緊，那麼少......

和煦的暖風吹來，春天的腳步已經慢慢向我們走來。這時候的痘痘還能像過去的秋冬般護理嗎?殘留的痘疤痘印又該如何淡化?其實，春季護膚也有自己的一套祛痘除印的訣竅。春季祛痘印要注重多補水春季肌膚水油很難堅持在均衡的......

夏季是許多疾病的傳播高發期，尤其是幼兒及學齡期兒童作為易感人羣，孩子們的健康不容忽視。近日，記者採訪了滕州市中心人民醫院兒科的主任醫師孔令俠。孔主任説，除了要注意平時的飲食衞生外，帶着孩子到醫院進行一次健康查體......

天氣炎熱讓人們大多不愛活動，但事實上，夏季其實是一個健身的好季節。亞洲運動暨體適能高級私人教練樑建華指出，只要在運動中學會趨利避害，保護自己，你完全可以把握夏天這個時機，讓自己更強壯。晨練時間適當夏天天亮比較早，很......

早晚開窗通風同時注意防火秋天氣候乾燥、風和日麗，許多家庭都會選擇這個季節裝修房屋。北京市建築裝飾協會環保委員會副祕書長王璐説，一般情況下，在我國大部分地區，9—11月，的確是最適宜家庭裝修的季節，其次是四五月份......

夏季驕陽普照，地熱蒸騰，如何健康度過炎夏呢?祖國醫學認為，夏季養生重在養陽。夏季温熱，人體陽氣活動旺盛，陰津易隨汗液外泄而耗傷，人們比較注意養護陰津，往往忽視了養護陽氣。夏熱使人體腠理開泄，加之乘涼飲冷，每易損傷陽氣。......

度過了暑熱難捱的盛夏，時下已經進入秋天。秋令如何養生?如何正確養生?醫者有如下忠告：忠告之一：秋季不可亂進補根據中醫春夏養陽，秋冬養陰的原則，現在已進入秋季進補的季節。但進補不可亂補，應注意五忌：一忌無病進補。無病進......

現在已經是夏季了，面對這樣炎熱的天氣，想必大家都感到難受。小編提醒，夏季可是適合養生的季節，此時萬物生長，陽氣在外，若是不及時保健身體的話，陽氣就會大量流失，致使身體健康狀況日益變差。因此，夏季最重要的就是養陽，那麼你知......

民諺説的好：春遊景色好，莫忘遊中惱，出門多三思，注意防備早。在春季出遊時，首先要注意穿戴。春天氣候乍暖還寒，衣服應宜時增減。因此，外出遊覽，應備足衣裳，爬坡登山，賞景休閒，體力、熱量消耗不同，要隨時注意衣服的增減。春天雨水多......