老年人十大長壽指標中老年人長壽需要注意日常的細節。美國塔夫茨老人營養研究所的專家研究人為什麼會老，發現十五年前由艾凡與羅森伯兩位教授提出的影響壽命的十大生物指標，經得起時間的考驗和科學的求證，至今穩立不墜。......

積極樂觀：斯坦福大學長壽研究中心的學者通過長期研究發現，對生活懷有積極樂觀的情緒，會減輕所承受的壓力強度，也就降低了壓力激素分泌水平，有助於健康。走路速度快：走路速度越快，距離越長，體力的持久性也就越長，有望長壽。匹茲......

八寶麪筋主料：油麪筋泡16個。配料：豬肉150克，熟火腿丁15克。水髮香菇丁25克，水發小蝦米5克，熟雞脯肉丁10克，豆腐乾丁25克，水發乾貝5克，筍丁25克。調料：小葱末，薑末，鹽，白糖，濕澱粉，雞湯200克，熟豬油10克。製作方法：1豬肉剁碎放碗內。......

據美國有線電視新聞網（CNN）報道，在意大利南部，有一個名為阿西亞羅利（Acciaroli）的小鎮被人們稱為長壽鎮，鎮上大約有十分之一的居民年齡超過了100歲。LuiginaVigiconte今年101歲，她的長壽祕訣是一定要保持積極樂觀的心態，不要心......

對於延長自己的壽命那是每個人都所向往的，也是為之奮鬥的目標，那你知道長壽的標準是什麼嗎？人的長壽祕訣是什麼呢？今天小編就給大家講講如何長壽？長壽的方法有哪些？人的長壽祕訣是什麼積極樂觀一項新研究發現：大約每一萬人中......

老年人十大長壽指標中老年人長壽需要注意日常的細節。美國塔夫茨老人營養研究所的專家研究人為什麼會老，發現十五年前由艾凡與羅森伯兩位教授提出的影響壽命的十大生物指標，經得起時間的考驗和科學的求證，至今穩立不墜。......

長壽是我們的夢想，因此如何長壽是我們最想知道的答案。其實每個人的長壽之路都不一樣，下面就帶大家去了解一下最長壽老人的長壽祕訣有哪些。圖片來源：中國青年網最長壽老人逝世吉尼斯世界紀錄認證的世界最長壽老人、意大......

想要健康長壽是每個人的夢想，那麼科學家們總結的這份長壽指標，你佔了幾個呢？積極樂觀。斯坦福大學長壽研究中心的學者通過長期研究發現，對生活懷有積極樂觀的情緒，會減輕所承受的壓力強度，也就降低了壓力激素分泌水平，有助於......

人都想活到長壽，都希望自己可以永遠年輕，但是現在因為各方面的原因，很多達到長壽就變得很困難，但是世界上也有很多的長壽老人，他們是如何保持長壽呢？最近長壽新指標已經出來啦，一起跟隨小編去看一下吧！其實長壽真的很簡單，保持......

肌肉量一般老人不是體重過重，而是肌肉與油脂的比值太低。所以不要減低體重，而是要改善肌肉與油脂的比值。有多少肌肉主要看你用不用肌肉，如常用就可以維持，甚至還可以增加肌肉，這與年齡無關。老人肌肉萎縮，尤以腿部為甚，後果......

健康長壽是每個人的心願，中國人自古就喜歡尋找各種長壽方法，你們知道長壽怎麼做才有效嗎？長壽祕訣都有哪些呢，不管是什麼樣的長壽方法都需要根據每個人的體質來進行。今天就給大家詳細介紹一下究竟怎麼做才能做到健康長壽......

老年人十大長壽指標中老年人長壽需要注意日常的細節。美國塔夫茨老人營養研究所的專家研究人為什麼會老，發現十五年前由艾凡與羅森伯兩位教授提出的影響壽命的十大生物指標，經得起時間的考驗和科學的求證，至今穩立不墜。......

6個長壽指標你是否都有1.積極樂觀研究發現，對生活懷有積極樂觀的情緒，會減輕所承受的壓力強度，也就降低了壓力激素分泌水平，有助於健康。2.走路速度快走路速度越快，距離越長，體力的持久性也就越長，有望長壽。走路速度每增加0......

日本國立癌症研究中心曾以31萬人為對象，就日本人飲酒與死亡風險進行了詳細的隊列研究，結果證實了過度飲酒會提高患上癌症的風險，而另一方面，適量的飲酒也能有效預防心血管疾病。此外，該研究中心經過長達數十年的追蹤調查最......

老人胃口不錯，不挑食，一天三頓飯都自己做。她不要我們幫忙，説我們做的沒她做的好吃。喝點酒，渾身舒坦，能活血。老人説。除每頓要喝酒，老人還有一個飲食習慣：吃雞蛋，幾乎每天都要吃幾個。重陽節又要到了，蘇勇奎家的那壇酒，又要開......

家住化站小區的劉奶奶，今年已經95歲，但她眼不花，耳不背，鶴髮童顏，着實讓人羨慕。一提起劉奶奶，小區的人都挑大拇指，説那老太太身體棒，人家有一套長壽之法呢。我找到劉奶奶，問她有什麼祕笈。劉奶奶笑着説：也沒啥祕笈，就是6個字：動......

人都有老去的那一天，並不斷地接近死亡。因此，不少老人對死亡充滿了恐懼，這些不好的心理讓他(她)們老得更快。不過有些老人保持了良好的心態，因此能夠更長壽。那麼長壽老人擁有哪些心理呢？哪幾種老人易長壽呢？接下來將一一為......

我生於1928年4月，今已72歲有餘，但身體健康，精力充沛。我一年四季游泳，每次下水可不停地遊半個小時。腦子也還管用，幾十個常用電話號碼可以熟記無誤。我在學習法語，經常背誦一些法語短文。我有信心活得健康長壽，只要不得癌症......

老年人十大長壽指標中老年人長壽需要注意日常的細節。美國塔夫茨老人營養研究所的專家研究人為什麼會老，發現十五年前由艾凡與羅森伯兩位教授提出的影響壽命的十大生物指標，經得起時間的考驗和科學的求證，至今穩立不墜。......

不少人上了年紀，體力、精力、活動能力大不如前，整天在家待着。研究顯示，老人不愛出門，容易患上抑鬱症、焦慮症以及其他精神疾病。而每天出門的老人死亡風險低，壽命更長。隨着年齡增長，老年人骨骼、肌肉、消化系統、心血管、......