據調查顯示家庭主婦高發肱骨外上髁炎，在拿取重物、搓洗衣物、扭絞毛巾時或提茶壺倒水、掃地以及睡覺拉被子時，手肘出現疼痛或劇痛。症狀輕微者，平時加強注意，幾天或幾個月後可自愈；如果反覆發作、持續性疼痛、無力，甚至手裏......

最新研究發現，有些心臟有問題的老人在做局部性肌肉活動時，儘管運動量並不比全身性活動量大，但卻更容易誘發心臟病的發作，應引起充分的重視。原來，機體血液的供應是本着多勞多得這一原則的。所以，身體某部肌肉活動量越大，該部......

抬腿體操去除腹部脂肪人一旦變胖，馬上就能感覺到身體行動不如以前利索了，變的動作遲緩，上下樓梯都感到很艱難，不能單腿站太久等等，這都是腹部脂肪礙事的原因。可是為什麼腹部比較容易長脂肪呢？第一是因為腹部裏面沒有骨頭，脂......

如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對婦女的乳房保健是不利的。有關專家指出，經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些......

瘦小腹仰卧在墊子上，雙腿屈膝成90度左右，腳掌平放地面。雙手可放在頭後，也可放在身體兩側(手的位置越靠近頭部，需要腹部肌力更強，做動作也會更吃力，初學者可以待腹部肌肉增強後再將手交叉在頭後)。利用腹部肌肉的力量慢慢將......

懷孕的時候最好不使用護墊，因為多數護墊底部都有一層塑料，透氣性差，很容易造成陰部潮濕、出汗，使病原菌滋生。長期不更換衞生護墊會使局部濕度和温度都大大增加，尤其是在潮熱的氣候中更加明顯，這樣不僅給細菌和真菌的生長創......

腫瘤發病時根據不同的發病部位有不同的表現症狀，早期腫瘤症狀不明顯，但是會有局部症狀表現出來。腫瘤的局部症狀表現在哪些方面呢？1.潰瘍體表或胃腸道的腫瘤，若生長過快，血供不足而繼發壞死，或因繼發感染可致潰爛發生潰瘍。......

生活中有很多的癌症，每個癌症的預防方法都不一樣。那麼你知道肛門癌嗎？這種疾病如何預防呢？肛門癌的高危人羣1.肛門疣：感染過人類乳突病毒而引起濕疣的患者，而得到肛門癌的機率也大大提高。2.肛交行為：參與肛交也是肛門癌的......

都説新年新氣象，男士們也應該準備好在型男的道路上不斷奮鬥，首當其衝的就是大家必須擁有的結實好身材了。以下四大局部鍛鍊方式你準備好了嗎?變型男之路第一招：褲子隨我穿，有「翹臀」就型!現在網路上充斥着各式各樣的流行......

看着別人裙襬下纖細優美的小腿是不是很羨慕?別煩惱，小編教你五招簡單實用易操作的瘦小腿訣竅，讓你在鍛鍊之後也擁有高回頭率的美腿!第一招腿部濃縮SPA小腿浮腫是最常見的第四圍問題。腿部累積的廢物和毒素加上因重力作......

脂肪變成贅肉，贅肉又變成了肉團。恍然之間，他或她的腰上纏上了救生圈。但有些人並不肥胖，只是某些部位不太理想，穿衣服並不好看。比如，腹部隆起，髖腿部兩頭突出，中間凹陷，像把小提琴，上臂內側鬆弛，顯得手臂粗大。能否想減哪就減......

西芹——瘦臉西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運動。一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的熱量，在西芹進入腸胃的過程中，又需要消......

尖鋭濕疣的治療方法的選擇要取決於患者疣體的分佈部位、大小、數目、形態、治療費用、患者的選擇、方便性、副作用及醫生的經驗等多方面因素。而尖鋭濕疣的治療原則治療的原則是儘可能去除可見的疣體，並減少復發。下面......

一、上臂和肩部訓練法單臂上舉運動站立狀態，兩腳間距與肩膀一樣寬，右手拿一本書高高舉起，照着舉書本的姿勢繞向後腦部然後回放。這個動作左右手各反覆做30次。如果體力允許的話可以左右各增加20次。二、雙臂訓練法1、側......

引起過敏性濕疹的原因：1、由於個體差異，不同個體或同一個體的不同時期都有可能出現差異。飲食方面的因素也可引發過敏。2、內部原因：體內的病灶，如扁桃體炎、膽囊炎、神經精神因素、內分泌及新陳代謝狀況的改變，如月經時期......

一、局部減肥法1、上體訓練法兩腳間距與肩同寬。屈肘提臂與胸部同平。兩手放在胸前用力合起雙掌。保持雙手合十的姿勢靜止10秒左右然後反覆做3次。注意：雙手合十的時候指尖要朝上，否則會影響力度。2、壓腕兩腳間距與肩......

不同部位減肥吃的東西也不同西芹——瘦臉西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運動。一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的熱量，在西......

卵巢因素引起的不孕約佔不孕症的15%-25%，卵巢性不孕可由多種因素引起卵巢局部因素：1.先天性無卵巢或幼稚型卵巢、卵巢功能早衰、多囊卵巢、某些卵巢腫瘤如顆粒-卵泡膜細胞瘤、睾丸母細胞瘤等都可影響卵巢激素分泌及排卵......

肺結核是一種慢性傳染病，也是一種全身性疾病，人體各個器官都可以患。但在人體中患較多的臟器有肺、腎、肝、胃、腦、腸、膀胱、皮膚、睾丸、骨等等。由於人體抵抗力的不同，細菌毒力的大小，以及發現後的治療上的差別，可以有......

日前，記者專程走訪了多名中韓整形醫師，請他們談談今年韓國整形的新趨勢。年輕化治療仍然佔首位世界上所有的女人都怕老，韓國女人也不例外。韓國漢城美來整形外科病院客座教授龔誠指出，無論是韓國、日本，還是中國，女性顧客對......