滑輪器的作用：滑輪器鍛鍊的身體部位是非常多的，首先是腰腹部，其次是上背部。腹肌力量很差的朋友開始做這個動作是十分困難的。但是，可以減小幅度，堅持鍛鍊，六塊腹肌是肯定可以練出來的。在家腰部練習的動作不多，而且俯身起等......

鍛鍊好身體則身體很多方面的功能自然就會比較強,比如性功能,下面將介紹詳細的鍛鍊方法.當你手頭既沒有槓鈴、啞鈴等器械，又缺乏磚、石等代用品，但還想練練肌肉時，就可以採用靜力性練習法。１．頸部（１）兩腳自然開立，十指交叉抱於......

現在的健身房的健身器械不僅是給男性準備的，其實很多器械女性健身愛好者也可以用來鍛鍊。相信很多女性到了健身房一般只是先去跑步機上跑個步或者騎個單車，然後就去瑜伽房進行瑜伽訓練了。孰不知其實很多器械，女性也是可......

記者從16日中華醫學會第十四屆骨科學術會議北京峯會上獲悉：我國患有關節疾病的患者近4000萬，隨着人民生活水平及醫療保障能力的提高，我國人工關節置換量預計將以每年25%左右的速度遞增。國際骨質疏鬆基金會的數據顯示，中......

槓鈴練習想增加肌肉塊，槓鈴練習是最重要、最基本的練習。力美健資深指導師向教練就建議初學者將槓鈴練習放到第一步，因為槓鈴練習的動作幅度相對較小，所以必須從不同的角度（上斜和下斜）、使用不同的握距刺激整個胸部肌肉。......

>>>推薦：7個小妙招看電視健身兩不誤1.胸部(1)俯卧撐屬於動力性練習，下面介紹一種靜力性俯卧撐。做俯卧撐，當身體下降至胸部將要觸及地面時，胸大肌極度繃緊，保持此靜止姿勢8～10秒或稍長時間，然後放鬆。(2)面對牆站立，兩臂前平......

寬闊的肩膀是男性健美的主要標誌之一，肩部的三角肌有三束：前束、中束、後束。對於一些沒有健身器械的朋友來説，徒手訓練動作就成了他們日常健身的首選。那麼開展無器械三角肌鍛鍊如何進行呢？無器械鍛鍊三角肌做一個標準的......

對應一次性口罩，大家都不陌生，城市環境差的地方，基本出門就要戴口罩，戴的的最多的就是一次性口罩。而醫療器械是分類的，那一次性口罩是幾類器械呢？接下來就由小編為大家解惑。一次性口罩是幾類器械根據小編查詢，醫療器械分三......

最近去了趟健身房，準備選擇適合自己的健身減肥器材來將自己身體上的贅肉都減掉，但是説真的，有減肥效果的健身器材可以説五花八門啊，所以我真的不知道該選擇哪一種作為自己減肥的健身器材，於是我詢問了教練，他詳細介紹了其中......

練習者只有確定自己的目標，瞭解每種器械的特點，才能更好的有針對性地進行訓練。下面我們將目前常見的五種有氧器械做一個簡單的比較，從中你可以看到它們各自的特點，優勢和侷限性。這樣你就可以根據自己的健身需求，進行有針......

在家中鍛鍊時，缺乏專業指導，所以自己要通過看書，看DVD，或者請教專家，多掌握一些科學合理的健身方法。堅持才是硬道理在家中鍛鍊，枯燥艱辛遠勝於在健身房鍛鍊，並且短時間內看不出效果，致使很多人無法在家中堅持鍛鍊。研究表明，......

1月28日，中國醫藥物資協會發布《2014中國單體藥店發展狀況藍皮書》，這是由該協會第四次面向全社會發布行業年度發展報告，之前已成功舉辦過三屆。據《2014中國單體藥店發展狀況藍皮書》顯示，2014全年全國醫療器械銷售規模......

什麼是核心力量訓練器械？顧名思義，核心力量訓練器械就是用於訓練核心肌羣的健身器械。核心肌羣在運動中起着極為重要的作用，它不僅能維持身體平衡，保證動作的穩定發揮，而且是上下肢主要發力的樞紐，例如：腹橫肌、骨盆底肌羣和......

隨着生活節奏的加快和大氣污染的日漸嚴重，人們已經習慣了將有氧運動搬到了室內。下班後在家或者在健身房，在有氧器械上暢快淋漓地出出汗，無疑是一個好的宣泄與放鬆的方式。跑步機優勢：跑步是人類最基本的運動，跑步機上的運......

使用器械來幫助我們鍛鍊，比起單純的運動更能夠提高我們的鍛鍊效率，所以今天小編為大家準備了七個常見的鍛鍊方式與鍛鍊器材。壺鈴適用動作：擺動，起立壺鈴具有容易握持的把手和穩固連接的壺身，此外，沒有任何其他器材能夠像壺......

據統計，在過去的5年裏，健身器械消費的增長是每年11％。由此看來，熱愛健康的現代人正在越來越多地購買家用健身器械。但是，並非所有擁有者都在有效地使用這些器械，也有一些人一味地追求時尚，結果買回來的健身器械很快被擱置在......

大家都知道女性朋友們的生理方面是比較麻煩的，特別是經期時期出現的狀況往往會影響她們的情緒，但是呢除此之外還有一種就是女性白帶問題，大家一起了解下它的檢測方法吧。器械檢查顯微鏡下觀察白帶。在排液外觀的線索引導......

我們店裏的跑步機是意大利進口的，每台18萬元，肌肉訓練器械是德國進口的，每組35萬元。崇文門某品牌健身俱樂部店員小陳得意地告訴記者。一線城市裏的健身機構，寧可購買昂貴的歐美器械，也不會去考慮在二三線市場收穫頗豐的國......

器械深蹲是深蹲的一種，就是利用健身器械實現深蹲運動的目的，你知道有哪些器械深蹲運動是可以展開訓練的嗎？接下去由小編好好為大家推薦幾種比較靠譜的器械深蹲方式，大家趕緊收藏起來吧！能用器械練深蹲嗎1、啞鈴—&mda......

划船器優勢：比較全面地整體練習，趣味性較強。侷限性：需要一定時間才可以掌握正確技巧；訓練中需要停止運動才能調節阻力；佔地較大。#p#副標題#e#跑步機優勢：可以讓你的全身有全面的訓練效果。侷限性：跑步對關節有一定的衝擊力......