中醫教女性如何調養氣血，講的就是女性經絡養生方面的常識。1、小指尖端所屬經絡：手少陰心經效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適症狀。2、拇指尖端所屬經絡：手太......

下述諸方，可供臨牀參考選用。1.七精散茯苓150g，地黃花、寄生各100g，、、、車前子各52g。上方藥共搗篩為細末，每服18g。本方出自《歷代古傳》，有聰耳明目之功。2.仙術散（去皮）24000g，棗（去核）480g，炮1200g，（去皮尖，麩炒）3000g，炒7000g，......

夏季是展現身材的大好時節，很多妹妹都在為自己的大象腿而煩惱，那麼有什麼辦法可以速效瘦腿呢？一：精油瘦腿法準備一塊刮痧板和一瓶瘦腿精油，把精油塗到腿，每天刮腿20分鐘，一個月減8斤。方法：買一隻牛角的刮痧板，腿上抹好精油，按......

銀耳，又稱白木耳，有一定的藥用價值，歷來與人蔘、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱為山珍、菌中明珠。作為營養滋補品，它適用於一切老弱婦孺和病後體虛者，還具有扶正強壯作用，夏季銀耳藥膳的六種（蒸、拌、炒、煮、燉、泡）中醫膳食法介......

中醫認為，顏面晦暗無澤主要是由於氣血津液虧虛，不能滋養肌膚;太陰氣虛，津液輸布代謝失常;血瘀痰阻，脈不通，血不流;情志內傷，氣機紊亂，血不能上榮;飲食失節，營養失調，肌膚失養;環境惡劣，風吹日曬等因素所致。1.七白膏香白芷、白......

中醫認為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。我們身體的很多表象，其實正是健康的體現。口脣紅潤是脾胃健康，氣血充足;面色紅潤是心功能正常、氣血旺盛暢通;精血足更是毛髮生長的源泉。血虛的人膚色發黃、口......

午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、温度偏高等，腦中的氧氣供應不足，因此即便你百般力圖振作，卻依然不由自主的猛點頭。不管你是因為什麼原因的昏睡，都可以試着用以下的方法獲得舒解......

美容保健推拿主要介紹面部美容法。顏面是人體臟腑經氣的外在表現，面部美容亦需中醫辨證來實施，由內治外，通過臟腑經氣的調整，達到容顏、消斑、祛皺及延緩自然衰老速度的作用。方法：①摩腹。搓掌令熱，摩臍下3寸1～3分鐘。②揉......

第一計：西瓜皮去斑煥膚面膜美膚功效：去斑、補水、鎮靜方法一：把這一方乾淨的西瓜皮用快刀剖成兩毫米厚薄的薄片。用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚有舒緩鎮靜補水的功效。方法二：整個西瓜，洗乾淨，刨去青皮，然後再刨下一片片的白皮一片......

春節在即，年味漸濃。過年離不開吃喝，這不，元旦節回來之後，名目繁多的答謝會、聯誼團拜會、單位部門的團年飯，早就開吃了。每年春節前後都是胃病的多發期，究其原因，都和胡吃海喝，不節制，不會吃有關。新年在即，沒有胃病的健康人和......

中醫傳統的推拿手法對肥胖患者的臟腑經絡進行推拿按摩，並對重點穴位進行刺激，以調節體內脂肪代謝，有效地消除飢餓感和疲勞感，使食量明顯減少，過剩的體內脂肪逐漸消耗而達到減肥的目的。適宜人羣：精神壓力型肥胖。精神壓力過......

常梳頭每日至少要梳頭兩次，每次60餘梳，可明目、清腦、祛風、活血，增進腎功能，防脱髮，促進頭部血液循環。經常堅持必然受益。常擦面每次洗臉後，用雙手擦面部10餘次，按摩與刺激面部的穴位。能促進面部血液循環，振奮精神。常運目......

過度肥胖或消瘦影響人體的形體美，而二者常見的病因不外飲食失節，久坐少動，先天稟賦，肝氣鬱滯；脾胃氣虛，蟲積腹痛，肺腎，胃熱熾盛等。故臨牀常辨證施治，可收到較好療效。下述諸方，可供參考選用。1.香粉方白（生用）、茯苓、、、白檀香......

即使不化粧也照樣看起來嬌嫩嫩！現在就來教你8個超自然養顏法，絕無副作用哦！1、多觀察燭光多觀察燭光能讓雙眼變得楚楚動人！建議把一支點燃的蠟燭放在1米處，先輕輕閉眼，轉動一下眼球，然後慢慢睜眼，不要直接看燭光，先看別處，再慢......

下面為您介紹幾種中醫治療早泄的方法：中醫認為髒虛不固是早泄的主要病機，邪擾精關是基本特點，故治療以補虛固澀、祛邪固精為基本原則。1、腎氣虧虛型［主要證侯］早泄、精液清稀、性慾減退、遺精、陽痿、腰膝痠軟、小便清長，......

腎中陰陽是人體一身陰陽之根本所在，故養生保健就要強調腎的重要作用。下面為男性朋友介紹一下男性固腎保精的方法。第一：修身養性——固腎保精第一步當今社會越來越開放，人們面臨的誘惑也越來越大。青少年常心......

下面給大家介紹幾種降低脂肪和緩解疲勞的鍛鍊方法。1、先來10個俯卧撐運動是迅速、有效的減壓閥。它會讓你的身體誤以為你已經擺脱了壓力。專家説，運動可以加速身體的血液循環，將皮質醇運送至腎臟、然後排泄出身體。壓......

我們知道，人體在正常情況下，血液呈鹼性;若用腦過度或體力透支之後，則血液呈酸性;如果長期偏食酸性食物，也會使血液酸性化。而血液長期呈酸性則會使大腦和神經功能退化，導致記憶力減退。補養之道就是常吃鹼性食物，少吃酸性食......

臉上長色斑是件非常令人討厭的事，可是為什麼紅毯上的女明星皮膚會那麼好呢？趙雅芝到底是如何祛斑美白的呢？趙雅芝本人表示，自己也曾有色斑的困擾，但是自己在保養上從不服輸，經常通過美容書籍來學習祛斑美白大法，然後再付諸實......

月經失調往往是卵巢內分泌紊亂的一種表現，而大部分婦女在遭遇月經不調的時候都會去尋找醫生的幫助。但也有不少的婦女不希望求助醫生，希望能夠在日常的生活中對月經不調進行調理，今天我們就來説説，如何打一場月經不調的無......