原則：低脂肪、低碳水化合物、低熱量。步驟：1.先從主食減肥起，然後減副食。2.量的減少應循序漸進，先減1/4量，依次變成1/3量、1/2量。三餐分配原則：1.早餐佔全天飲食總量的35%，要吃好。2.中餐佔全天飲食總量的45%，要吃飽。3.晚......

很多人都會利用飲食減肥的方法減肥，可是飲食減肥也是講究方法的，那麼飲食減肥有哪些禁忌呢？飲食減肥是每個瘦身者都會用到的方法，利用水果和湯品這兩種絕佳的方法，讓脂肪贅肉無處躲藏。但是你的方法用對了嗎？不能只喝湯不吃......

飲食禁忌1、雞蛋小兒出水痘期間，適宜清淡飲食。2、雞肉若小兒出水痘時，痘疹內陷，難以發出者，食之則宜。若水痘愈後，則應忌之。3、肉桂肉桂俗稱桂皮、官桂，為民間常用的五香調料。性大熱，味辛甘，屬純陽之物，温熱助火、燥烈傷陰......

1、忌食多糖之物糖分是一種熱量補充物質，功能單純，基本上不含其他營養素。若小兒肺炎患者多吃糖後，體內白細胞的殺菌作用會受到抑制，食入越多，抑制就會越明顯，而加重病情。2、忌高蛋白飲食瘦肉、魚和雞蛋的主要成分為蛋白質......

人來説，吃飯先喝湯再吃飯是很有效的減肥方式，湯中不僅營養豐富，更有利於人體消化，吃飯先喝湯，還能增加飽腹感，減少主食攝入量，很多家長甚至會持有這樣的觀點，湯中富含的營養，更有利於孩子的身體吸收，尤其是不太會咀嚼的小孩子，多......

3個月內的嬰兒不要吃鹽3個月內的嬰兒並是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了，不是不需要鹽。3個月後，隨着生長髮育，小寶寶腎功能漸漸健全，鹽的需要量漸漸增加了，此時可適當吃一些點。原則是6個月後方可將食鹽量每日控制在1克......

·不宜學成人節食兒童時期是生長髮育最快也是最關鍵的時期，必須有足夠的糖、蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養物質來滿足生長髮育的需要，因此，幫助孩子減肥絕對不能過分限制孩子的飲食。另外，成人可以採用的手術去脂、......

·不宜學成人節食兒童時期是生長髮育最快也是最關鍵的時期，必須有足夠的糖、蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養物質來滿足生長髮育的需要，因此，幫助孩子減肥絕對不能過分限制孩子的飲食。另外，成人可以採用的手術去脂、......

上海第二醫科大學附屬仁濟醫院臨牀營養科主任萬燕萍教授創造讓單純性肥胖患兒記日記，從而達到減肥目的的新方法。兒童肥胖症可分為單純性和病理性肥胖，由內分泌、遺傳或藥物等原因引起的肥胖為病理性肥胖症，佔所有兒童肥......

兒童咳嗽飲食8忌不少家長對寶寶咳嗽很頭疼，給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作用，不給孩子吃藥看着孩子咳嗽又很心疼。如果家長在孩子咳嗽未愈期間注意飲食宜忌，可以收到事半功倍的效果。因為脾胃虛而飲食不節，過食生冷、辛熱......

不宜忽視孩子的感受專家認為，孩子情感方面的問題會影響體重。就像很多成年人在感覺苦悶、壓抑時會依靠食物來減輕壓力一樣，來自學業的壓力、家庭關係緊張、覺得被父母忽視、感到孤獨、與同學們關係不融洽等，都會使孩子傾......

多動症的患兒與同齡人相比，注意力難集中、活動過度或容易衝動，教育多動症患兒時家長需要花費更多的時間和精力。研究表明，兒童患多動症可能與其飲食有關係。大量進食含有酪氨酸、水楊酸鹽的食物以及進食加入調味品、人工......

1.少吃多餐。改變傳統的三餐制模式，化整為零。一日可5餐－6餐。避免血糖驟升而使脂肪積蓄。2.晚餐少食。早餐多而晚餐少食，可使熱量在新陳代謝旺盛的上午耗掉，以免在活動少、代謝慢的晚間使脂肪積聚體內。3.忌不食早餐。日......

3個月內不要鹹。3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分已足夠了。3個月後寶寶腎功能逐漸健全，可適當吃一點鹽。1歲以內不要蜜。週歲內小兒的腸道內正常菌羣尚未完全建立，吃蜂蜜後易出現噁心、腹瀉等症狀。週歲後，腸道內......

人為什麼會發胖？一個根本原因就是：輸入＞消耗！你吃得太多，或者吃入大量高脂、高糖、高澱粉食物，而身體又需要不了那麼多營養，所以這些食物就變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須遠離以下食物：西點含十分高的熱量，而且大部分......

孩子減肥的關鍵應當是控制體重。如果能控制體重增長，孩子隨着身高增長而體重沒有相應增加，這就表明已經達到肥胖治療的效果。對重度的肥胖兒童，減肥以每週體重下降0.25千克為宜，不要超過0.5千克。另外，孩子正處在生長髮育......

一忌寒涼食物咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，中醫認為形寒飲冷則傷肺，就是説身體受寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不......

飲食是引起肥胖的最主要原因之一，那麼利用飲食減肥要注意些什麼呢？飲食減肥的禁忌有哪些呢？飲食減肥是每個瘦身者都會用到的方法，利用水果和湯品這兩種絕佳的方法，讓脂肪贅肉無處躲藏。但是你的方法用對了嗎？不能只喝湯不吃......

不宜忽視孩子的感受專家認為，孩子情感方面的問題會影響體重。就像很多成年人在感覺苦悶、壓抑時會依靠食物來減輕壓力一樣，來自學業的壓力、家庭關係緊張、覺得被父母忽視、感到孤獨、與同學們關係不融洽等，都會使孩子傾......

1、煮牛奶時切忌邊煮邊放糖。牛奶中的賴氨酸與果糖在高温下，會生成不被人體吸收消化的有毒物質──果糖基賴氨酸。因此需在牛奶放涼後再加糖，或者直接選擇合理添加糖分的專業兒童牛奶，比如蒙牛未來星。2、兒童不宜空腹飲......