6歲寶寶營養菜譜之肉絲炒菠菜材料：瘦豬肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、醬油25克、精鹽17克、水澱粉25克；葱、薑末各10剋制作方法：一、瘦豬肉切絲，放盆內，加精鹽5克、水澱粉攔勻上漿，用熱鍋温油滑散，撈出瀝油；菠......

秋季寶寶需要營養滋補，又要降燥熱，粥是不錯的選擇，可以幫助寶寶更好地消化吸收，可以調理寶寶的身體。下面小編就為靚媽們推薦一款寶寶秋季的營養粥。百合粥新鮮百合60克，冰糖適量，加粳米100克煮粥。有清心潤肺之功效，對熱病......

6歲寶寶營養菜譜之肉絲炒菠菜材料：瘦豬肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、醬油25克、精鹽17克、水澱粉25克；葱、薑末各10剋制作方法：一、瘦豬肉切絲，放盆內，加精鹽5克、水澱粉攔勻上漿，用熱鍋温油滑散，撈出瀝油；菠......

寶寶長高食譜：三豆拌黃瓜黃豆、黑豆、青豆用鹽水泡6小時以上，煮熟，與黃瓜一起涼拌，清淡爽口。寶寶長高食譜：排骨燉山藥排骨選中排，切小塊，開水焯後入鍋燉，放葱、姜調味，水開後換文火燉，排骨七成熟時與山藥同燉，再放鹽即可。#p#副......

3～6歲的兒童，此時期兒童的代謝旺盛、生長迅速、智力發育快、活動量很大，所以需要的熱能和各種營養素相對均高於成人。根據其生理特點，還要考慮其他與營養有關的問題，例如，學前兒童消化器官尚未完全發育成熟，特別是咀嚼消化能......

2歲六個月寶寶吃什麼2歲半至3歲的寶寶，基本上可與成人吃一樣的食物了，對飲食的限制也較少。根據地區食物的不同，可增添各種花樣的食物。由於寶寶的消化吸收能力發育已相當完善，乳牙也基本長齊。此時，粗糧也應正式進入寶寶......

>>寶寶長高美食:營養豬排酥炸蝦原料：鮮小蝦100克，雞蛋一個，麪粉50克，葱，姜，鹽，黃酒，白糖，幹發酵粉適量。製作：鮮蝦剪去須，洗淨瀝乾，加酒，薑汁，鹽醃10分鐘。蛋液拌上面粉加糖，鹽，發酵粉攪成糊，放15分鐘，拌入蝦與葱花。油燒至五成熱，將麪糊......

蒸肉豆腐豆腐含有豐富的植物蛋白質，與動物蛋白質相互補充，能對嬰兒生長髮育起很好的作用。葱頭能健胃殺菌，提高嬰兒對疾病的抵抗防禦能力。原料：雞脯肉15克、豆腐20克、葱頭10克、澱粉5克、雞蛋8克、香油1克、醬油4克。制......

一、魚茸番茄湯魚茸番茄湯宜用鱅魚，民間亦稱為大魚。中醫認為它性温味甘，有補虛弱、暖脾胃、益筋骨、祛風寒之功，現代營養學亦認為它富含微量元素鈣、磷、鐵等。番茄被譽為蔬菜的維生素倉庫，富含維生素C和胡蘿蔔素。中醫......

10歲兒童營養食譜之爆香腰花材料：豬腰2個；植物油、鹽、料酒、醬油、薑片各適量做法：1）豬腰洗淨，橫面剖開，除去腰臊，表面切十字刀，然後切片；用沸水焯至微卷撈出，放涼水中衝去浮沫。2）鍋置火上，倒適量植物油，加薑片爆香；然後用大火爆......

餛飩原料：豬肉25克，餛飩皮100克，海米，紫菜，香油，葱末，香菜，鹽適量，薑末，味精，高湯適量。製作：豬肉剁成肉泥，加葱末，薑末，鹽，味精和適量高湯拌成肉餡，加在餛飩皮上包成餛飩，放入燒開的高湯中煮熟，加入海米，香菜，香油，紫菜，味精和鹽，再燒開即可......

兒童早餐食譜舉例星期一主食：椰子吐司或胡蘿蔔吐司1--2片副食：滷牛肉數片（滷牛肉可以頭天做好放冰廂裏，早上拿出來切片即可）小菜：水果沙拉（蘋果，香蕉，西紅柿等）1份（嫌麻煩，只取一種水果也行）湯羹：五穀豆漿星期二主食：小籠包2個（這個我......

食譜搭配範例1：早餐：牛奶，麪包夾果醬。午餐：豆沙包，小米粥，豬肝炒黃瓜。加餐：水果，點心。晚餐：軟米飯，油菜炒香菇，海米冬瓜湯。睡前：牛奶。#p#副標題#e#食譜搭配範例2：早餐：牛奶、油鹽花捲、肉鬆。午餐：肉末豆腐、素炒柿子椒、雞蛋西......

3歲兒童營養食譜1：香菜蛋花湯原料：香菜5O克、雞蛋五個、醬油、香油、精鹽少許製作：鍋內加水，煮開後淋入雞蛋液，撒上香菜末，加入醬油、香油、精鹽即可。3歲兒童營養食譜2：冬瓜魚圓原料：冬瓜5OO克、鮮魚肉30O克、雞湯3OO毫升、......

3歲兒童營養食譜之鮮奶香蕉麥片用料：香蕉1根、鮮奶200亳升、麥片少許製作方法：一、將香蕉切成片放入碗中；二、將香蕉，麥片及鮮奶混合均勻即可食用。3歲兒童營養食譜之雞蛋三明治用料：雞蛋1個、沙拉醬、黃瓜、全麥麪包、黃......

兒童聰明營養食譜一早餐：牛奶一杯（250ml）+雞蛋餅一個（150克）中餐：茄泥肉沫+米飯或鹹粥材料：茄子半個、肉沫50克；蒜、植物油各少許做法：茄子煮熟後，去皮壓成茄子泥，油鍋熱後將肉沫燒熟，再下入茄泥混炒幾下加蒜即可。功效：補虛、補五......

冬季兒童食譜之蝦仁豆腐原料：蝦仁50克、嫩豆腐200克、黃酒適量、蒜頭1瓣、葱、姜、雞蛋1個、胡椒粉、鹽、味精適量做法：1、蝦仁加鹽水洗淨用布吸乾，加酒、鹽、蛋清、澱粉醃片刻，用豬油滑熟；豆腐切丁。2、豬油爆香蒜茸，推入......

8歲兒童補鈣食譜之黃芪豬肝湯食譜原料：黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。製作方法：先將豬肝用清水洗淨，切成片；豬腿骨用清水洗淨、打碎，與黃芪、五味子一起放進沙鍋內，加適量清水，先用旺火煮沸後，改為文火煮1小......

3歲兒童營養食譜1：雪花黃魚羹原料：黃花魚1條、雞蛋2只、韭王30克、薑片5克、雞湯600克、麻油2克、濕生粉適量、鹽、糖、胡椒粉適量做法：1、將黃花魚剖洗乾淨，抹乾水分；蛋白取出，拌勻；韭王洗淨後切細粒。2、把薑片放在黃花魚......

6歲兒童補鈣吃什麼3款營養食譜推薦五彩家常豆腐首先要準備的食材有，南豆腐一盒，適量的甜玉米，幹香菇，胡蘿蔔，色拉油，生抽，香油，澱粉以及4克的食鹽。接下來就開始開始製作這款食譜了。1，先將幹香菇用冷水泡發，胡蘿蔔去皮切丁，甜玉......