人人都會吃飯，卻未必都會科學衞生地吃飯，或將某些傳統奉為正統。不科學、不衞生地吃，餐桌上下皆有之。請看——餐前餐後喝下大杯水不少人在餐前或餐後喝下大杯水，據説是沖洗胃腸道好吃飯。醫生忠告：洗手絕對必須......

許多人生活在習慣和傳統裏，但科學證明，一些習慣無益甚至有害人的健康。以下錯誤的美容習慣，你要儘快拋棄，不能大意。全家共用：共用化粧品的現象普遍存在，比如母女共用、夫妻共用，這些都是有害的。人的膚質存在差異，選擇化粧品......

NO.1：清早起牀就吃早餐不少習慣早起的人，在清早五六點鐘起牀後就馬上進食早餐，認為這樣能及時補充身體所需，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。保健專家指出，人在夜間的睡眠過程中，身體大......

選對食物有益身體健康。但是日常生活中，錯誤的飲食習慣同樣讓你的飲食達不到效果，也有可能會傷害你的身體哦!1.多吃纖維,鈣質流失!過多的膳食纖維使食物通過腸道速度增加，使鈣的吸收率降低;有研究表明：兩個成年人的飲食從......

刷牙已經成為人們日常習慣的行為，然而有3個刷牙誤區，嚴重影響人們的口腔健康，必須要改正。誤區一：選擇硬毛牙刷很多人認為牙刷的毛硬的話，對牙齒的清潔會更有利，會清潔的更徹底，因而常常會選擇一些硬毛且毛多的大頭牙刷。其......

哪些生活習慣會導致月經不調呢？這就需要女人們，花幾分鐘的時間，認真往下看一看。哪些生活習慣會影響月經1、過度進食生冷、寒性的食物女人們要比男人更害怕寒冷，可是生活中有不少女人，很喜歡吃生冷的、寒涼的食物，而這些食......

錯誤一：流鼻血時要抬高下巴這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉裏，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，並將頭部向前傾，或在脖子上圍一......

進食時間不規律有些人吃早餐，搭配還算合理，就是進食時間不規律，一種是一起牀就立刻吃早餐，另一種就是臨近中午才開始進食。進食的時間要麼就是太短，匆匆忙忙5分鐘吃完，要麼就是太長，喝個早茶1-2小時，這樣都不是太好，進食時間太......

在日常生活中不同的人有着不同的飲食習慣，但是有很多飲食習慣是不利於我們健康的，比如下面七種飲食習慣就相當於慢性自殺：七種錯誤飲食習慣相當於慢性自殺1.在廚房裏吃東西站在電冰箱或者爐子前一邊吃飯一邊準備飯菜常常......

鼻塞、眼睛瘙癢和咳嗽等過敏症狀讓過敏患者苦不堪言。又是春花爛漫，過敏疾病也進入了活躍期，為此，美國《健康》雜誌最新載文，總結了過敏症患者應該避免的錯誤。1、花粉季節開窗。美國加州凱撒醫療中心過敏科主任阮敏高博......

俗話説：一日之計在於晨。可很多人早晨寧願花時間賴會牀，或者精心梳洗打扮，也懶得拿出20分鐘認認真真吃個早餐。不吃早餐，惹來三高調查顯示，38.54%的人不能堅持每天吃早餐，4.16%的人甚至從來不吃。不吃早餐，大腦會釋放出需要......

鼻塞、眼睛瘙癢和咳嗽等過敏症狀讓過敏患者苦不堪言。又是春花爛漫，過敏疾病也進入了活躍期，為此，美國《健康》雜誌最新載文，總結了過敏症患者應該避免的錯誤。1、花粉季節開窗。美國加州凱撒醫療中心過敏科主任阮敏高博......

喜喝新茶：新茶特別是存放不到一個月的新茶，含未經氧化的多酚類、醛類和醇類物質，易引起腹脹、腹痛，對慢性胃炎患者來説，猶如雪上加霜。過熱的油鍋炒菜：燒的過熱的油鍋會產生一種硬脂化合物，常吃這種鍋炒出來的菜，極易引起胃炎......

俗話説，一日之計在於晨。一個美美的早晨，要有陽光和美食同在。然而作為上班族的你，很少有機會能夠安安靜靜坐下來享受一份美味的早餐吧？可能每個早上都是匆匆忙忙地隨便解決，甚至可能趕時間的時候連早餐都顧不上吃。其實，早......

這些錯誤的壞習慣一點都不健康這些錯誤的壞習慣一點都不健康有的女生都自稱為很愛乾淨，很講衞生，其實我們自認為很衞生，卻不一定就是衞生，甚至有可能很髒，髒到會危害到我們的身體健康，這些錯誤的壞習慣，你都知道嗎？1、衞生紙......

南方人喜歡喝湯，餐餐都有湯，喝湯的好處有很多，但是喝湯注意事項也不少，以下就是7個錯誤的喝湯習慣。七個錯誤喝湯習慣一：湯的精華在湯，純喝湯就好很多人認為燉排骨湯、雞湯，所有的營養都在湯內，所以就只喝湯，不吃肉。其實，這樣......

人進入深度睡眠之後，身體內的各大系統和器官才能進行自我修復。第二天的時候，人們才能有精神有活力。如果睡眠不足，整個人就會顯得疲憊不堪，四肢乏力。下面介紹幾個會影響睡眠的壞習慣，想要擁有好睡眠的人，務必要糾正它們。......

為了供應身體所需的營養，人們需要每天吃足夠多的食物來滿足自己的營養需求，吃東西是我們每天都做的事情，但是大家平時的飲食方法都是正確的嗎?下面小編就為大家詳細介紹一下關於在飲食上的常見飲食誤區都有哪些，大家平時......

不吃早餐後果：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。建議：早餐食物儘量做到可口、開胃；有足夠的數量和較好的質量；體積小，熱能高；製備省時省力；在食物的選擇上要注意幹稀搭配，葷素兼備。晚餐太豐盛後果：傍晚時血液中......

日常生活中，我們最常見、最習慣性的生活習慣有很多都是錯誤的，你相信嗎？以下這10大曾被我們一直認為最健康的生活習慣竟都是錯的，如果再不以為然的繼續下去，將對你的健康造成很大的影響。錯誤一：流鼻血時要抬高下巴這種方式......